trening karate

[...] odszczepiency... Jesli odniosles wrazenie, ze judo produkuje "ulicznych mordercow" to sorki, ale zdecydowanie nie Moge jedynie powiedziec, ze po 2-godzinnym treningu randori (odpowiednik jiyu-kumite) malo kto ma ochote na walke Tygodniowo 20-25 walk na macie wystraczy, nie trzeba isc na ulice i rozladowywac nadmiaru energii [...]

[...] musze zlazic z kompa. ja place 40zl za 2 treny w tygodniu, moj sensei jest czlowiekiem ktory nie trenuje karate dla kasy tylko dla idei on sam ma inna prace a to tak tylko dorywczo kazdy system walki jest dobry, walczy czlowiek nie system pamietajcie o tym nie ma lepszego systemu walki czy gorszego milej nocy zycze jutro rano mam trening karate

Komercjalizacja to jedno. Nie napisalem o tym ze my tez tworzymy problem, zyjemy latwiej, nie lubimy sie przemeczac. Nie ukrywajmy ze dla wielu ludzi trening karate tradycyjnymi sposobami bylby nudny, powtarzanie tych samych technik dniami, miesiacami, latami nie jest tak latwe. Dopiero jak sie zrozumie o co w tym wszystkim chodzi wiadomo gdzie [...]

[...] rozumiesz , z tego wlasnie prostego powodu uwazam ze masz za male doswidczenie aby dawac rady innym a co gorsza probowac polemizowac z tym co napisalem(z reszta wiek i staz treningowy o ktorym pisales mowi sam za siebie).wklejony do twojego ostatniego postu plan treningowy ktory zaproponowalem nie jest planem na mase lecza na wytrzymalosc [...]

19.10.2011 Trening karate 20.10.20101 Trening karate Trening nr:51 Czas trwania:Około 1,5h Rozgrzewka: Najpierw rozgrzewka na nadgarstki, którą ktoś polecił Shinjiemu bo zawsze mam niedogrzane te nieszczęsne nadgarstki potem eksperymentalnie rozgrzewka z planu Mawashiego. C*:5/5/5/5 B1:5/5/5/5 A4:5/5/5/5 A2:5/5/5/5 E:7/7/7/7 F:7/7/7/7 [...]

Wczoraj wieczorem wpadł jeszcze trening karate. 9 stacji z partnerem, minuta pracy 30 sekund przerwy. Na każdej stacji pracowaliśmy 2 rundy. Zrobiliśmy w sumie 2 obwody. W niektórych miejscach ciągle widzę, że pokutują ćwiczenia, które nie tylko są efektywne to do tego psują technikę. Przykładem koronnym jest walka z cieniem z hantlami i [...]

24/2/2018 Bieg 5km (oddech jedynie nosem) 25/2/2018 Bieg 5km (oddech jedynie nosem) Komentarz: Weekend pod kątem biegania, choć w piątek wieczorem jeszcze delikatny trening karate. W sobotę biegłem bez zegarka i nie do końca wiem jakie miałem tempo, biegłem przy -6 C, obawiałem się, że się zasmarkam strasznie, ale o dziwo nie. Dzisiaj natomiast [...]

[...] Na biceps/triceps stosuję 6powtórzeń i zaliczyłem znakomity jak dla mnie progress na ramieniu (+1cm w ok. 8tyg.). Druga sprawa - jeśli pompa, by mówiła o jakości treningu to równie dobrze poszedłbym na trening karate - tam robiliśmy po ponad 100 pompek/siadów/brzuszków/innych ćwiczeń - zrób sobie kilka serii po tyle powtórzeń, nie [...]

[...] (karate) Wtorek 7:00-15:00 szkoła 21:00-22:00 Biegi Środa 7:00-15:00 szkoła 19:10-20:45 Trening (karate) Czwartek 14:15-18:25 szkoła 21-22 biegi (jogingowy) Piątek 14:15-18:25 szkoła 19:10-20:45 trening sobota planuje na worku trenic niedziela basen lub biegi a to link do trening biegowego jaki wykonuje ---> http://www.sfd.pl/temat251283/

[...] Worek spoko, na luzie skupiałem się na szybkości i dynamice, co całkiem nieźle wychodziło, piłkę przerzucałem 8 razy w minutę, przechodziłem około 45m, a walenia w oponę nie liczyłem %-) na linach bawiłem się nimi, skakałem na boki, podchodziłem do kotwicy, zmieniałem uderzanie linami tak by urozmaicić ruchy. Wieczorem trening karate :-) Pozdro

On z tego co pamiętam mówił o 1 treningu w tygodniu, czyli wychodzi 4 w miesiącu, czyli to co on planuje 8 miesięcy mu wyjdzie 32 treningi, a koszta od 100 za miesiąc podniosą się do 320, czyli 8*220 1760, nie lepiej za tą kasę pojechać na 2 obozy zimowy i letni z MT, treningów mu wyjdzie praktycznie tyle samo a w międzyczasie jeszcze dołoży 1 [...]

[...] na siłownii od 1 do 1,5 godz. przed tym w dojo? Z doświadczenia wiem, że jest to awykonalne (trenuję karate koykushinkai), nawet dla mnie choć lubuję się w hardcorowych treningach. Nie chciałbym negować Twoich propozycji Red, jak najbardziej je szanuje, ale ja już próbowałem tego typu kombinacji. I doszło do tego, że musiała ucierpieć na tym [...]

09.12.2013r (Pn) Trening karate Trening kickboxing Treningi są godzinne, pierw jest karate, następnie zmienia się grupa i jest kickboxing. Chodzę na dwa treningi pod rząd, na karate chodzę głównie po to by poprawić kopnięcia, które wykorzystuje w kickboxingu. 10.12.2013r (Wt) Bieg: Bs 60min na koniec 20min rozciągania. Bs - jest to tempo [...]

[...] pobliskiego strumienia, gdzie umyłem się w lodowatej wodzie. Zrobiwszy to mogłem biegiem wrócić do mojego szałasu, gdzie wykonywałem podstawowe ćwiczenia fizyczne (...) Mój trening karate był ukończony w południe. Za pomocą nukite, seiken i kopnięć odcinałem wszystkie gałęzie z drzew, jakich mogłem dosięgnąć. Po półtorarocznym treningu wszystkie [...]

[...] interwały na rowerku w ciągu dnia 5 minut rozgrzewka następnie 30/30 x 6 i 4 minuty spokojnie płuca moje leżały obok rowerku. Dawno się tak nie zadyszałam Wieczorem trening karate 1,5h Po wczorajszym treningu dupsko mnie strasznie bol}:-(i i jeszcze te karate, chyba umrę. Picie: pokrzywa, herbata zielona, woda z cytryną i miętą [...]

Szkoda ze nie mam z tamych czasow fot mojego wspolnika z tego okresu. On byl asem Silownia pozniej trening karate pozniej kikboksing a pozniej do domu na rolkach 20km i tak wygladal jego dzien od poniedzialku do piatku. Bez saa wygladal za***iscie. 42 w rece bodajrze ale chyba lepie wygladalo niz teraz moje lapy na dzis. mistrzostwo w karate [...]

O karate KK nie mam dużego pojęcia, sam trenuje taekwondo i myśle że będzie mu najlepiej tam gdzie mu sie spodoba. Niech pójdzie na trening karate i na trening judo a jak macie tam coś więcej też możecie spróbować, wybierze sobie coś. Po za tym 8 lat to dobry wiek na zaczęcie takich stylów gdzie trzeba być bardzo dobrze rozciągniętym(karate, [...]

pierwszym krokiem -jak myslę- powinno byc ulożenie odżywiania/zrobisz to bez dietetyka w dziale ODZYWIANIE/, następnie przeorganizowalbym treningi- np. PON: siłownia 10.00-12.00 WTO: siłownia 14.30-16.30 ŚRO: Trening Karate Kyokushin 19.00-20.00 CZW: siłownia 14.30-16.30 PIĄ: Trening Karate Kyokushin 19.00-20.00 sob; silownia jeżeli chodzi [...]

Pon Śr: Trening karate 75 min, aeroboxing 60 min(na trening i z powrotem rower- dojazd w jedna str ok 20 min) Wt Czw: 90 min Muay Thai i 90min siłowni Pt: MT 1,5h i siłownia godzinkę Sob i Niedz: Siłownia 3 godz w każdy dzień. otóż dlatego Pn Karate Aeroboxing Wt Muay Thai + siłownia Sr Karate Aeroboxing Czw Muay Thai + siłownia Pt [...]

Proponuję w ten sposób Poniedziałek - trening A Wtorek - trening Karate Środa - techniki / wolne Czwartek - trening Karate Piątek - trening B Sobota - bieg w terenie / techniki Niedziela - wolne Proponuję przemieszać ćwiczenia z treningów A i B, tak byś na jednym treningu oddziaływał na całe ciało. Taki uproszczony crossfit.