SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening funkcjonalny

  • Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

    Artykuł
    Trening

    Internet jest pełen nieprawdziwych informacji o wydźwięku propagandowym. Jednym z najbardziej zmitologizowanych elementów jest tzw. trening funkcjonalny. Postaram się odsiać fakty od mitów. W artykule zacytuję kilka tekstów opisujących trening funkcjonalny, np. „Na czym polega trening funkcjonalny?”, pochodzący z jednego z portali przeznaczonych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 10/29/2019 8:21:13 AM Ocena: 4.43
  • Trening funkcjonalny

    Artykuł
    Trening

    Trening funkcjonalny, jak sama nazwa wskazuje, jest treningiem mającym na celu poprawę ogólnego funkcjonowania naszego organizmu lub jakichś jego partii. Powinien wzmacniać nasz organizm oraz poprawiać wzorce ruchowe. Założenia treningu funkcjonalnego są bardzo indywidualne ze względu na różne potrzeby, ograniczenia oraz jednostki chorobowe, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 9/28/2017 8:39:50 AM Ocena: 5
  • trening funkcjonalny kontra "tradycyjny" trening kulturystyczny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Takie pytanie(moze zalazek dyskusji)apropo narastajacej ostatnio na zachodzie mody na treningi majace na celu sile przydatna w zyciu codziennym.Co myslicie o takim treningu funkcjonalnym("functional training"). Jego zwolennicy zarzucaja cwiczacym tradycyjnie , ze skupiaja sie na "kosmetycznym" aspekcie treningu olewajac [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14455 Data: 5/24/2007 11:43:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening funkcjonalny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] systemem pod wyniki w trójboju i siłę w podstawowych ćwiczeniach, ale jednak nie mam już satysfakcji z podnoszenia coraz większych ciężarów. Mogę dodawać ciężaru prawie z treningu na trening, ale nie nadążam z regeneracją i stawy mi padają mimo trzymania diety i całkiem dobrej techniki, jak lekko odpuszczę to znów siła spada i stwierdziłem, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 165 Data: 12/4/2018 1:20:13 AM Liczba szacunów: 1
  • HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening z rolerami

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening z rolerami https://www.youtube.com/watch?v=dtI-13WROc0&t=97s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 11/29/2016 9:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening stabilizacyjny

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Trening funkcjonalny - Trening stabilizacyjny https://www.youtube.com/watch?v=eCL8ZVDADpc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 12/6/2016 9:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomysly na trening funkcjonalny

    Temat
    Ladies SFD

    witam:):) wlasnie wrocilam z silowni i musze przyznac ze potrzebuje pomocy:-( Chodzi o trening, ktory juz bardzo dlugo jest taki sam... I mam go serdecznie dosc! Do tej pory wykonywalam trening dzielony z duza liczba powtorzen zazwyczaj po 3-4 serie. Moj trening wyglada nastepujeaco: dzien 1. plecy Sciganie drazka do karku sciaganie do brzucha [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 1/9/2013 5:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening funkcjonalny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak dotąd miałem głównie do czynienia z treningiem siłowy, wytrzymałościowym, ale nie wiele z funkcjonalnym. Po długiej przerwie to właśnie na nim chciałbym się skupić. Zależy mi przede wszystkim na sprawności, mocnym core, sile i ogólnie zdrowym ciele. Nie bardzo wiem jak mógłbym ubrać taki trening w coś konkretnego - jakieś specjalne metody, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 11/15/2016 3:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening funkcjonalny zamiast obwodowego?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zamierzam w niedługim czasie zacząć trenować na siłowni, jednak zastanawiam się, czy zamiast polecanego treningu obwodowego, można zastosować na początek trening funkcjonalny. Mam po prostu łatwiejszy dostęp do tej formy (nie pytajcie czemu, to skomplikowane ;)). No wiec, czy mógłbym w ten sposób rozpocząć trening, a potem przejść do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 3/21/2014 2:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening funkcjonalny - ocb ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Na czym polega trening funkcjonalny ? Ostatnio zewsząd słyszę wiele pozytywnych opinii na jego temat. Podobno jest polecany osobą które mają dolegliwości zdrowotne związane ogólnie z narządem ruchu. Będę wdzięczny za każdą sensowną informację. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 7/24/2013 6:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAPYTAJ TRENERA - TRENING FUNKCJONALNY W SPORCIE

    Temat
    Trec

    Rozciąganie (rozbijanie zgrubień na mięśniach z Foam Rollerem) - Trening funkcjonalny w sporcie http://www.youtube.com/watch?v=8N9jchnxI04

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 9/17/2013 12:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • trening funkcjonalny

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Jestem tu nowy, szukam dobrej książki z ćwiczeniami do treningow funkcjonalnych, czy ktoś zna jakas dobra ? Bardzo mi na tym zależy, z góry dziękuję :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 7/18/2014 6:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • HI TEC - Trening funkcjonalny - Rozgrzewka przed treningiem

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Trening funkcjonalny - Rozgrzewka przed treningiem https://www.youtube.com/watch?v=1QWEs_7CShU&t=135s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 11/22/2016 11:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy plus funkcjonalny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Obecnie ćwiczę treningiem zaproponowanym przez Knife TRENING POD SPORTY WALKI NA 3 DNI W TYGODNIU http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 , podszedł mi bardziej niż klasyczne FBW które ćwiczyłem przez ok. 6 miesięcy plus czuje się znacznie lepiej po nim. Traktuje go jako siłowy od wieczoru po ok 12 h przerwy dorzucam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 800 Data: 4/21/2016 10:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowo funkcjonalny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich chce przerzucić się z treningu siłowego na bardziej funkcjonalny. Zależy mi na poprawie siły i chciałbym żeby znalazły się w nim takie ćwiczenia jak wyciskanie na płaskiej, pompki zwykłe, dipsy, podciąganie, wiosła, martwe ciągi, wyciskanie żołnierskie itp. ale także clean and jerk itp. Sam nie mam pojęcia jak taki plan ułożyć, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 713 Data: 11/20/2015 7:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] dwóch osób przy użyciu pięści. Walka odbywa się na ringu w kształcie kwadratu o długości boków 7,32 metra. Wyróżnić można boks amatorski i profesjonalny. Twoje podejście do treningu, jakoby przez pierwsze pół roku poćwiczyć coś w domu, a następnie zapisać się na zajęcia boksu, będzie stratą czasu. W ten sposób niestety stracisz pół roku, a [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14591 Data: 1/18/2018 10:03:38 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ciekawy głos w dyskusji HS vs GS: http://www.ironia.bielsko.pl/Oferta/Trening-funkcjonalny/Kettlebells-odwazniki-kulowe/Odwazniki-kulowe-dzisiaj Dla mnie ma to sens. Nie mniej jednak w turniejach typu Bolt (czyli przygotowanie specjalistyczne) chyba girevnicy mają większe szanse...

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 8:07:56 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dzisiaj trening funkcjonalny, a może FBW. Nogi, plecy, chwyt: Pomoc w przeprowadzce z 2. piętra na 2. (w innej lokalizacji). Po powrocie do domu weszlo: Klata, tric: Pompki 6x20/35s +2x15 Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-01-12 13:47:18

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2019 1:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy dla początkującej Lady :-)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Nie wiem czy warto zakładać oddzielny wątek czy podnieść ten ale nigdy nie byłam na siłowni, ćwiczyłam przez ostatnie pół roku trening funkcjonalny 3x w tygodniu. Bez oszukiwania, tak że mnie pot zalewał, kondycja jakaś już mniej więcej jest, siły trochę nie za dużo ale więcej niż było jest, powoli pojawia się zarys 6ściopaka i chciałam rozpocząć [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2013 10:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    pany nie macie prawa źle mówić o tym cwiczeniu Andersona toz to klasowej światy trening funkcjonalny na maszynie!!!... A widzieliście jak Cain Kettlem się bawi 93 kilowym? Hoho... albo 50 dynamicznych wyprostów nóg z 150 kg? Cóż za połączenie treningu cardio siły wytrzymałości i kopnięć... A później każdy wypada bo plecy albo kolana bolą ehh...

    Odpowiedzi: 8822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2016 11:40:24 PM Liczba szacunów: 1