SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trójbój

  • Czy trójbój siłowy nadaje się do budowania masy?

    Artykuł
    Trening

    Niektórzy autorzy porównują dyscypliny, które nie mają ze sobą nic wspólnego. Tom Miller zestawił kulturystykę i trójbój siłowy. Między tymi dyscyplinami jest masa różnic i nie ma żadnego sensu ich porównywanie. Po pierwsze, chciałbym ustalić pewien fakt – dobre wyniki osiągają osoby o niezwykłych predyspozycjach genetycznych. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2/23/2019 5:36:13 PM Ocena: 4
  • Trójbój - czym jest?

    Artykuł
    Trening

    [...] wyników, powinny zapomnieć o kupowaniu bandaży czy kostiumu. To tylko narzędzie wspomagające dla tych, którzy są już silni i chcą ustanawiać jeszcze lepsze wyniki. RAW trójbój RAW, czyli trójbój siłowy klasyczny, to odmiana bez koszulek do wyciskania, spodenek oraz kaftanów. RAW trójbój dopuszcza jednak wyposażenie takie jak pas czy taśmy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17371 Data: 10/14/2017 6:41:13 AM Ocena: 4
  • PLAN TRENINGU POD TRÓJBÓJ

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Bardzo proszę o rozpisanie mi treningu przygotowującego do zawodów trójbojowych(na 16 tygodni). Czy przygotowując się na trójbój można zrezygnować z robienia bicepsu, barków i łydek? Pozdrawiam!!! metamaker

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2003 11:03:30 AM Liczba szacunów: 1
  • Zasady budowania treningu pod trojboj silowy(TS)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Czesc, chcialbym sie dowiedziec jak samemu ulozyc taki trening z ilu powtorzen seri oraz z jakich cwiczen powinien sie skladac, jakie przerwy wszystko o treningu pod trojboj. jezeli byl taki temat to przepraszam za zaczecie nowego tematu ale ja niemoglem nic takiego znalesc tylko same gotowce z ktorych malo rozumie a jak cwicze pod jakiś plan to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14501 Data: 12/5/2010 5:35:55 PM Liczba szacunów: 3
  • Czy trójbój siłowy jest dla mnie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] bo imprezuje często i odpuszcza treningi. Rozumiałbym jakby na 1/2 powtórzenia robił duże ciężary, ale on na 10/15 powtórzeń robi siady na 120kg i podciąga się jedną ręką na 8/10 powtórzeń. Czy jest sens w moim przypadku trenować trójbój, skoro są takie genetyczne freaki, że deklasują mnie na starcie ? Może powinienem zając się innym sportem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 105 Data: 8/12/2019 5:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRÓJBÓJ TECHNIKA TO PODSTAWA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chcąc się więcej dowiedzieć więcej o trójboju siłowym, o technice poszczególnych bojów(wyciskanie, martwy, siady)czytałem wiele artykułów w necie i w czasopismach sportowych. Znalazłem ciekawy artykuł i uważam że można wiele się z niego dowiedzieć i stosować wskazówki zawarte w tym artykule. Martwy ciąg i przysiady jako fundament treningu. Artykuł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6517 Data: 1/15/2009 2:57:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Trójbój Siłowy Wielokrotny z ActivLab Sport Sosnowiec 07.05.2016 r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mamy już pierwsze zgłoszenia, lista sukcesywnie będzie uzupełniana. Stan na dzień 25.04.2016r. Kobiety: 1 Konieczna Joanna Gliwice 2 Łączyńska Sandra Siemianowice Śląskie 3 Olsiewicz Aneta Dąbrowa Górnicza 4 Niedzwiecka Aneta Kędzierzyn Koźle 5 Sojka Anna Sosnowiec 6 Moczydłowska Kinga Dąbrowa Górnicza 7 Szot Aneta Dąbrowa Górnicza [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 13659 Data: 2/26/2016 8:21:14 PM Liczba szacunów: 17
  • trojboj siłowy a trojboj siłowy klasyczny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema mam pytanie czym rozni sie ts a tsk gdyz wyczytalem ze w zwyklym ts startuje sie ze sprzetem a w tsk bez sprzetu,czyli jak sie jedzie na zawody w ts to trzeba wlasny sprzet wziasc i jaki to jest sprzet ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 8/2/2014 12:38:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Trójbój - rekordy świata

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    SINGLE LIFT BENCH PRESS WORLD RECORDS 01.07.2002 WOMEN, OPEN CATEGORY 44 Eva Svjantekova SVK 97,5 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 48 Yukako Fukushima JPN 123,0 07.12.2001 Christchurch/NZL 52 Irina Krylova RUS 120,0 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 56 Tamara Althaus GER 127,5 08.12.2000 Frydek-Mistek/CZE 60 Maki Wada JPN 128,0 29.06.2002 * Nikko/JPN [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17174 Data: 9/23/2002 10:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Temat
    Po 35 roku życia

    "Nie da się jej udać surowym grymasem z tandetnego filmu akcji czy próżnym napinaniem wirtualnych mięśni, napompowanych ciężarami dla lalek Barbie. Siła musi być wypracowana na polu bitwy, obojętnie, czy jest to Corral O.K, ring kickboxingowy, czy klatka do przysiadów." P.Tsatsouline "Więcej niż bodybuilding" Witam wszystkich serdecznie. Nareszcie [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2016 7:15:11 PM Liczba szacunów: 607
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w trzech bojach na "Debiutach Trójbojowych |-)" w SCP we Wrocławiu (16-17.12.2017). Co dalej? Zobaczymy - na 99% II i III rzut na Lidze Wyciskania, a jeśli chodzi o trójbój, to się okaże. Aktualnie współpracuję z Michałem Skowronem, który ustala moje programowanie i czuwa nad techniką. ****DANE [...]

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 2:17:11 PM Liczba szacunów: 276
  • Trójbój na redukcji

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] 145kg WL 142,5kg i MC 225kg, suma 512,5kg Ale już po wszystkim, motywacja niesamowita, leczenie barku i od lipca 2014 jadę z tematem aż do dzisiaj. Ostatnio sprawdzałem cały trójbój przed nowym rokiem, wszystko zgodnie z przepisami, wyszło: 190 + 160 + 240, suma 590kg W tym roku AMPy 9 maja, generalnie ostatnia prosta, od poniedziałku zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 4/1/2015 10:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Akademickie Mistrzostwa Śląska Trójbój Siłowy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Akademickie Mistrzostwa Śląska Trójbój Siłowy Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Katowice, 29.11.2007 r. REGULAMIN Mistrzostw Śląska Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym O R G A N I Z A T O R Z Y -Organizacja ŚrodowiskowA AZS - KU AZS U.Śl - Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Sekcja Trójboju Siłowego AZS Uniwersytetu Śląskiego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 12/9/2007 10:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, starsi mogą mnie pamiętać, młodszym się przedstawię. Mam na imię Jakub i trenuje trójbój siłowy %-). Wracam po pewnej przerwie (5ty tydzien treningowy)... kontuzje + młyn i wyszło, ze przez poł roku nie robiłem siadów i ciagów, a ławe 1-2x w tyg ;-) (jak sie udało). Planuje wystartować w 2014 roku w TS klasycznym (RAW) jeśli kontuzje będą [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10651 Data: 1/28/2013 7:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chcąc zmobilizować sie do treningów oraz na bieżąco zapisywać swoje siłowniane poczynania postanowiłem dokumentować wszystko w dzienniku treningowym.Oczywiście dziennik ten ma również służyć wymianie doświadczeń z innymi użytkownikami forum.A może po prześledzeniu mojego treningu ktoś się kiedyś skusi i spróbuje?Kto wie... Tak więc od [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2008 10:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] z wszystkich trzech konkurencji. W tym temacie zapisujemy się na udział w konkursie Każdy uczestnik zakłada odrębny temat konkursowy pod takimtytułem: Konkurs listopad-trójbój ...........(nick uczestnika ) Próbę konkurową nagrywamy bez przerw na posczególne konkurencje-czas wynosi 12 minut. Kamera musi byc tak ustawiona by szło określić,że [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6622 Data: 11/1/2016 6:11:04 PM Liczba szacunów: 8
  • Siła Siła Siła - by kamil-trojboj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SIŁA SIŁA SIŁA - by kamil-trójbój Słowo wstępne: Jak w temacie celem moich treningów jest siła, stały stabilny progres oraz dobry wygląd i smukła sylwetka. Historia W wieku 16 lat zacząłem ćwiczyć na siłowni startowałem z wagi 53kg, do 18 roku życia ćwiczyłem kulturystykę dobiłem 94kg masy osiągnołem dość mizerne wyniki siłowe: Wyciskanie 150kg-1x [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 5/22/2013 12:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trójbój - rekordy Europy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ARG 90kg Irina Lugovaya RUS 650.0 27.05.01 Frydek-Mistek CZE 90+kg Ulrike Hershenheim GER 637.5 16.09.94 Oroshaza HUN Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9118 Data: 6/25/2002 1:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan pod trójbój- RAW, pomoc, opinie.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Zwracam się do was o pomoc i ewentualne uwagi odnośnie treningu. Dotychczas trenowałem przez niezbyt długi czas treningiem 4-dniowym, ale problem jest w tym, że siłą rzeczy pomiędzy pewnymi treningami jest zbyt krótka regeneracja. Mógłbym teoretycznie trenować co drugi dzień, ale wtedy trochę bałagan się robi, bo trening który robiłem w pon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 8/20/2013 3:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    http://www.fotoszok.pl/upload/bc2e296c.jpg Regulamin Zawodów 1Warunki uczestnictwa a) zawodnik musi mieć ukończone 13lat w dniu zawodów b) zawodnik musi podpisać orzeczenie o dobrym stanie zdrowia c) uiścić w dniu zawodów opłate wpisową w wysokości 15zł d) Zgłoszenia dokonuje się wyłącznie na specjalnym formularzu przy stoliku organizatora [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 11/20/2013 4:26:21 PM Liczba szacunów: 0