SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tortilla z kurczakiem

  • Road to Heavyweight - Dave

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    3 - platki sniadaniowe, owoce(banan,gruszka,jablko), ryz, allnutrition whey pudding - to robisz jako jeden posiłek? 4 - tortilla, makaron z kurczakiem, kasza manna, pierogi truskawkowo-serowe tutaj 4 posiłki tak jakby po treningu ? a ta kasza manna to co solo? czy z czymś??te pierogi kupujesz? 5 - albo cos na slodko + slono ( co np [...]

    Odpowiedzi: 3081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2017 8:48:49 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dieta: Suplementacja lekarstwami na grypę sniadanie: jajecznica z 4 jajek na boczku i cebuli + chleb razowy obiad: tortilla pszenna z kurczakiem i salata lodowa 2 obiad: to samo. kolacja: serek wiejski+bagietka Suple: witaminy Hi-Tec, tran, magnez+b6, potas, therathlu zatoki, aspiryna. [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2013 2:43:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klarowanym, wafle ryżowe 2. omlet z płatków owsianych/ryżowych z morelami, borówkami i polewą WPC 3. naleśniki z mąki ryżowej/żytniej z twarogiem i masłem orzechowym 4. tortilla z mąki ryżowej/żytniej z kurczakiem, serem pleśniowym i warzywami 5. jogurt grecki z mrożonymi malinami, olejem kokosowym i WPC 6. twaróg z masłem orzechowym [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2015 6:43:01 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/d2223074422d40bd9858d39bd0bace7e.png Sobota - 27.04.2013 – DnT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: Chlebek w tosterze: mąka: pszenna, razowa żytnia, owsiana, mleko 2 jajka, proszek do pieczenia Tortilla pszenna z kurczakiem kurczak, ryż, zielony kalafior - na wynos to samo w [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2013 12:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • KamiD - dziennik treningowy [IIFYM]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z całą konwersacją. Tłumaczę Ci, że mało kto je jako CAŁY POSIŁEK ryż brązowy albo płatki owsiane. Wcinasz owsiane na sucho czy z mlekiem? Zdajesz sobie sprawę, że moja tortilla ma IG 52, a ryż brązowy 50? I co, nadal twierdzisz, że w jakiś magiczny sposób mój żołądek rozpoznaje "ooo, sk***ysyn zjadł tortillę, za karę odłożymy mu to w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7530 Data: 7/1/2014 10:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] naleśnik z serem chyba ? Tego co opisałeś to jeść nie mogę hehe Opisałem,to pierwsze,ale coś forum ma problemy i mi usunęło :-( A,więc tak,koleżanka to robiła,będzie jutro to zapytam,wiem,że bardzo dobre wyszło xD To jest tortilla z sałatą,kurczakiem,warzywami i jakimś sosem,jutro się dokładnie dowiem,a i ciasto na bazie mąki gryczanej jest :-)

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2015 11:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mazi road to Men's Physique 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] narciarz 35kg (15.15.15) 5) Martwy ciąg klasyk 120kg (6.6.6) dietka : 1) gofry z piersią kurczaka i serem piórko 2) ryż w żelatynie z owocami i płatkami kukurydzianymi 3) tortilla pełnoziarnista z kurczakiem 4) kleik ryżowy z białkiem evolite 5) frytki z ziemniaków i pierś z kurczaka plus warzyw 6) gotowane jajka z twarogiem chudym i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 17057 Data: 7/31/2018 7:10:13 PM Liczba szacunów: 1
  • DT DreamEvil - może tym razem się uda

    Post
    ActivLab

    [...] (5 podciągnięć + jakieś wygibasy na serię) 1b. pompki na poręczach (8 sztuk) 1c. pompki na drążku (6 sztuk) 2. 5 serii 2a. podciąganie (8x) 2b. pompki (łącznie 120) 3. brzuch: 10x30s plank, 30s przerwy Żarcie Tu słabo, 3 posiłki weszły. makaron z serem, makaron z kurczakiem i na śniadanie tortilla z jajkiem i serem. Jestem zmęczony, idę spać 8-)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2017 10:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Owsianka z mikrofali. Z WPC i czekolada. Trening: 2. Płatki, mleko wpc, banan. 3. Pyzy z mięsem. 4. Makaron w sosie czosnkowo-ziołowym z kurczakiem. 5. Kanapery, riso, grejpfrut, tortilla chipsy. BTW - 180/95/530 /SFD/2018/3/15/bd8d32a0acc74a3f8d186c849dd420c0.jpg

    Odpowiedzi: 1281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 3:14:57 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj tak jak myślałem... dzień bez treningu. szamka na dobrym poziomie :) Teraz lookam na transmisje z Arnolda :-) Między innymi wpadło coś takiego :) 1) Tortilla z łososiem i warzywami (mieszanka chińska z biedry). Wpadły takie 3 wrapy dzisiaj :) 2) spaghetti z kurczakiem. sos zrobiony z pomidorów świeżych, do tego cebula, pieczarki [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 15339 Data: 9/26/2015 8:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na czwórkach i tyłku, lekko klatka. + mobilizacja barków i łopatek DIETA 150/60/150 1. owsiane z wheyem, migdały 2. wołowina, ryż, papryka 3. wołowina, ziemniaki, ogórki 4. tortilla z mięsem mielonym (łopatka, koncentrat pomidorowy), sałata, papryka ponad bilans: warzywa z sosami na bazie jogurtu greckiego, sery, kabanos, gruszki + tran, wit.C, [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2015 11:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Pyzy z mięsem /SFD/2018/3/15/db06451a86e6450e8bd05e92e4e34523.jpg Makaron w sosie czosnkowo-ziołowym z kurczakiem /SFD/2018/3/15/309cb74eeefc4696936807dc58fef1fe.jpg Kanapery, riso, grejpfrut, tortilla chipsy ;) /SFD/2018/3/15/8a8ad67589194432a887a57c4162beac.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-15 10:12:14

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 10:10:09 AM Liczba szacunów: 3
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Jasne. 1 posiłek 75g owsianki z kawą i cynamonem + omlet z 3 jaj 2 posiłek tortilla pszenna z kurczakiem (100g) + papryka (to chciałbym czymś zastąpić) 3 posiłek 125g ryżu basmati 350g kurczaka/rostbefu/wołowiny/indyka/jakaś ryba + albo dwa pomidory, albo sałata z fetą i oliwą 4 posiłek różnie, czasami są to wafle ryżowe(90g), musli (70g) z [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2013 11:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra wpisze z 2 dni, poniewaz nie moglem byc wczoraj na kompie Dzien nietreningowy(17.07),dieta tylko: -Sniadanie: Kapusniak + odzielnie kartofla + kanapki z miesem i serem + zielona herbatka -Obiad: zapiekanka makaronowo-miesno-warzywna z serem -2 Obiad: Ryz z kurakiem + sos do ryzu -Podwieczorek Serek waniliowy jogobella i jogurt naturanlny + [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 9:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

    Post
    Kuchnia SFD

    Kurczak z ziemniakami i sałatką + owoce + snickers + lód /SFD/2016/8/20/e2ae85ba301d47a1bed0d68b53d5f87b.jpg Ten lód jest meeeeeega, kupować póki są :-) /SFD/2016/8/20/f9f8e32e25244a4393d140f82bfe4800.jpg /SFD/2016/8/20/4ca089b7d8014b2a978bc7c697d6c9e0.jpg Tortilla graham z kurczakiem i warzywami + sos salsa/bbq + brzoskwinia [...]

    Odpowiedzi: 1238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 11:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Bziubzius

    Post
    Ladies SFD

    [...] skośnej 4*15 i po tym było mi ciężko zejść po schodach %-) jakas turbo bakteria mnie rozbiła,,,, szama 1.omlet z jabłkiem, izolatem, truskawkami plus pół matrixa 2.banan, tortilla pełnoziarnista z kurczakiem, warzywami 3.ryz brązowy, indyk, ogórki kisozne, sos pomidorowy, migdałty + jabłko, gorzka czeko 4.krem z pomidorów, ciecierzyca, wędzony [...]

    Odpowiedzi: 1276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2017 1:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 2 Powoli wychodzą zakwasy ale jeszcze da się chodzić %-) ciekawe jak jutro MC pójdzie. Popływam wieczorem na basenie (zawsze jakoś łagodzi mi to ból). TRENING: basen DIETA: Śniadanie: 1 Tortilla z wołowiną smażoną + koncentrat pomidorowy Truskawkowy sernik na zimno Kolacja: Meksykańska zupa z kurczakiem migdały [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 5:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] + szynka + ser Feta 3. brokuły + jogurt + kurczak smażony na oliwie *, migdały 4. jabłko 5. ryż, tuńczyk, kukurydza, ogórek konserwowy, odrobina majonezu light TRENING 6. tortilla z przepisu : http://www.tvnstyle.pl/news/3573/view z mąki pszennej razowej z sałatą, kurczakiem, ogórkiem, pomidorem i jogurtem naturalnym (sos) 7. Tymbark Vega- sok [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2011 10:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • rzezba, suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zeby nie bylo to zbyt monotonne np. sniadanie: platki owsiane 2 sniadanie: kanapka z kurczakiem/indykiem salatka, pomidorem obiad: piers z kurczaka, ryz podwieczorek: tortilla z indykiem/kurczakiem kolacja: 3 jajka/ser bialy plan treningowy: 1. dzień | klatka piersiowa, biceps – sobota 1. Wyciskanie leżąć sztangielkami skos ujemny lub na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2/14/2012 6:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] x max Na koniec wnnosy na maszynie na bok barkow 4sx25-20-15-15 (2 ostatnie serie max partial reps +trzymanie samych ramion bez sztangielek) DIETA: 1)omlet na słodko 2) tortilla wieloziarnista z kurczakiem i warzywami 3) 60g białko, 50g corn flakes 4) tuńczyk z twarogiem, 5 sztuk wasa wieloziarnista 5)Lody 1l, 30g wpc, 50g corn flakes, 5 [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2019 4:09:20 PM Liczba szacunów: 0