Fajita Już prościej być nie może : fajita ( czytaj: fahita ) to tortilla z grillowanym mięsem , cebulą i papryką . Smaczne , ładne , nieskomplikowane. Do fajity najczęściej używa się wołowiny , bo samo słowo „fajita” pochodzi od Hiszpańskiego „faja” (pasek) , którym rzecznicy określają jedną z części tuszy [...]
Od 12: - tortilla razowa z kurczakiem i warzywami własnej roboty - w centrum handlowym: ziemniaczki z klopsikami i sosem pomidorowym, potem jeszcze kawałek pizzy i małe piwo - teraz orzechy nerkowca - za jakąś godzinkę serek wiejski i jakieś owocki Dziś dzień wyluzowania i odpoczynku od ryżu itd. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-26 [...]
Przepis znaleziony w jednej książce kucharskiej i lekko przeze mnie zmodyfikowany swego czasu jadłam głównie to Składniki: - 80 dkg serka śmietankowego - 1 łyżka majonezu - 1 łyżka soku ze świeżej cytryny - pieprz i sól do smaku - 2 niskowęglowodanowe tortille - 2 szklanki gotowanego kurczaka pokrojonego w kostke albo plasterki - kawałek papryki [...]
[...] nienawidze tak dlugiej przerwy od silowni (3 dni) Wcielam nowa diete w zycie i jak narazie mi bardzo dobrze podchodzi. Dzisiaj byly placki owsiane, duuuzo ozechow i oliwy, tortilla pszenna z wolowina, kromki z maslem orzechowym, makaron z tunczykiem, ryz z kurczakiem, twarog z jogurtem i zaraz ide spac ale zanim pojde spac rozpiska na [...]
[...] posiłek oszukany znaczy taki na który masz po prostu największą ochotę podczas reżimu diety,zazwyczaj jest to jakiś fastfood,w moim przypadku najczęściej jest to zawijana tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym...mmm..pycha To kwestia gustu jedni lubią pizze,drudzy lody.Ogólnie chodzi o to żeby dać fałszywy sygnał ciału o zaprzestaniu [...]
[...] jajkiem kukurydzą itp. Jednak często nie mam takiej możliwości to jem naleśniki z serem, ryż z kurczakiem po chińsku, woreczek kaszy gryczanej z maślanką (200ml) albo tortilla z kurczakiem. Wiem że to niedobre rozwiązanie ale nie mam możliwości innej - lepiej wtedy dopijać jakieś odżywki? Czy kotlet drobiowy/ryba smażone panierowane będą [...]
[...] -150gram twarogu półtłustego -30gram białka(system protein) -10ml oliwy extra virgin I do tego raz w tyg. w niedziele o 17:00(dzień beztreningowy) jakiś lajtowy cheat meal na mieście jakiś stek z ryżęm np albo tortilla z kurczakiem.Prosze o ocene tej diety i ewentualne poprawki i czy taki posiłęk raz w tyg może mieć miejsce za pomoc dam SOGA
Tak się składa że od miesiąca prowadzę dziennik treningowy.. powiem tak: posiłków dziennie około 5-6 a nawet czasem 7 (wszystko zależy w jaki dzień jak stoje z czasem) posiłki nie zawsze pełnowartościowe ale staram się jeść możliwie dużo, nie kieruje się poczuciem głodu i chęci jedzenia i tym co podpowiada mi żołądek czyli zachciankami (czasem [...]
[...] 150g, 100g piersi z kurczaka, pomidor, sałata -100g ryżu, 100g kurczaka, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron -100g ryżu, tuńczyk, oliwa z oliwek -czeka mnie jeszcze tortilla z kurczakiem z kebabową mniam. -i twaróg obowiązkowo Ryż z kurakiem do szkoły prawie w ogóle nie piłem dzisiaj wody i problem z toaleta minął, ale nie mogę tego [...]
1. Jajecznica z 3 jaj 2. Kanapki z szynką, papryką, jajkiem 3. Ryż z kurczakiem i surówką 4. Tortilla z kurczakiem 5. Racuchy 6. Twaróg z oliwą. Dieta jak widać nie najlepsza, ale spróbujcie pracować w kuchni i trzymać dietę... Ciężko w każdym bądź razie. No ale nic, Z supli, to tylko kreatyna rano i za raz wezmę. Resztę nie za bardzo wiem jak [...]
Wtorek, 16 marca 2010 roku 0. Białko z wodą 1. Jajecznica 2. Tortilla z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem TRENING * Carbo z wodą 4. Ryż z kurczakiem 5. Twaróg z oliwą nogi, plecy, bicepsy . - Uginanie leząc 2s x 12 35 kg - Wspięcia na palce 1 x 18 1 x 16 1 x 9 25 kg - Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s x 13 - Wiosło sztangą podchwytem 2s x [...]
[...] z porcja białka olimp + fitella ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 15 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz siłowy bezpośrednio po treningu 1/2 boostera Posiłek IV(18:00) tortilla z kurczakiem, twarogiem, pomidorem, pieczarkami rozcieńczony napój owocowy bez cukru Posiłek V(20:00): 2 jabłka (pomagają w wypróżnianiu) herbata zielona lub [...]
[...] złożonych bo to przedtreningowy. ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 15 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz siłowy bezpośrednio po treningu 1/2 boostera Posiłek IV(18:00) tortilla z kurczakiem, twarogiem, pomidorem, pieczarkami rozcieńczony napój owocowy bez cukru //pozbądź się twarogu. Posiłek V(20:00): 2 jabłka (pomagają w wypróżnianiu) [...]
I pomyśleć że przez bodaj rok praktycznie ani jednego cheat meala no i to jest błąd, czituj co jakiś czas!!! ale zdrowo, typu tortilla z kurczakiem i masą warzyw... Ann- w temacie u Ciebie napisz co i jak, nie idzie NIC? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-15 20:48:34
[...] albo 1 twister/zinger z 1 kolbą kukurydzy albo kebab na cienkim cieście- mięso z surówką, bez dodatkowych sosów albo mc donalds- 1 mc chicken/mc z grillowanym kurczakiem/tortilla z kurczakiem plus mała sałatka. 18. Bardzo ważne aby do 3 posiłków w ciągu dnia pojawiały się warzywa, mogą być tylko te ulubione ale ważne aby były. Wspomagają [...]