[...] nieorganiczne. Lepszą wchłanialnością charakteryzują się formy organiczne, ale nie jest to jednoznaczne, ponieważ czasami różnice są niewielkie. Do organicznych zaliczymy tlenek magnezu, węglan magnezu, siarczan magnezu, chlorek magnezu natomiast do nieorganicznych – glukonian magnezu, cytrynian magnezu, jabłkczan magnezu, mleczan magnezu, [...]
[...] sa podzielone, np cynk zdecydowanie lepiej wchuania sie w postaci glukonianu niz wodoroasparginianu, w postaci tlenku ponoc jest wręcz niezdrowy, magnez wbrew pozorom dobrze sie wchuania w formie musującej,a o ile pamietam jest tam tlenek magnezu, podobnie jak w slow-magu, tabletkach dojelitowych, ktore ponoc maja dosc wysoka wchuanialnosc.
[...] Pomiędzy dawką magnezu a wapnia powinna być przynajmniej godzina różnicy, inaczej jedno zablokuje przyswajanie drugiego a właśnie w tych witaminach jest w jednej kapsułce Magnez 80% Albion amino acid chelat 20% tlenek magnezu 190mg, Wapń 58% Albion mineral 42% węglan wapnia 100mg. Także nie ma tutaj jakiejś sprzeczności ??
[...] tez na mysli kwestie watroby.. jaki wiec mg oplaca sie przyjmowac najlepiej? moze ostatnio reklamowany magnez 'bm jedyny'? nie wiem czy dobrze wyczytalem ale pisza ze w jego sklad wchodzi * tlenek magnezu (jony magnezu) - 621,9 mg (375 mg) * witamina B6 - 1,4 mg okolo 8-10pln za 30 kapsow Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-01-02 11:32:04
[...] oralnej? mam tutaj tez na mysli kwestie watroby i inne (50mg jonow mg w tabletce wiaze sie z lykaniem ~10 szt tabletek).. 4) jaki wiec mg oplaca sie przyjmowac najlepiej biorac pod uwage stosunek jakosc/cena? * tlenek magnezu (jony magnezu) - 621,9 mg (375 mg) * witamina B6 - 1,4 mg Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-01-02 14:26:19
Tlenek magnezu jest niestety najsłabiej przyswajalną formą z wszystkich jakie mamy dostępne czyli np. węglan, mleczan, chlorek, asparaginian, taurynian, jabłczan, czy cytrynian. Przyswajalność tlenu magnezu bliska jest 5 procent, więc tyle co nic. Zdecydowanie sugeruję omijać tę formę. Również trzy kolejne z wymienionych. Resztę wymienionych form [...]
[...] że jak kupie "MAGNEX B6" (firma VITABALANS) to dostene herbatke ziołową GRATIS kupiłem opakowanie tego MG. Przyszłem do domu i patrze na skład: MAGNEX B6- tlenek magnezu 501,4mg (300mg jonów magnezowych MG++) 9,5zł FILOMAG B6-wodoroasparaginian 600mg (40mg jonów magnezowych) 6zł 1 tab MAGNEXa to 7,5 tab FOLIMAGa jest [...]
[...] go jest proste i będziesz wiedział co z tym zrobić. Sugeruję jednak zwrócić uwagę na to jaką formę magnezu stosujesz. Wśród najlepszych wyróżnić warto cytrynian, jabłczan, glicynian, czy taurynian. Ten ostatni szczególnie dla osób z problemem nadciśnienia. Suplement, który wkleiłeś zawiera tlenek magnezu. Formę prawie, że nieprzyswajalną.
[...] (nowość na rynku) to dobry supel? Patrzcie na skład: - Ginkgo biloba - 30 mg - Lecytyna sojowa - 200 mg - L-fenyloalanina - 62,5 mg - L-glutamina - 62,5 mg - Magnez (tlenek magnezu) - 41,5 mg - Witamina B6 - 1,25 mg sprawdzałem skład wielu takich preparatów i ten mi jakoś najbardziej leży (nie lubię kofeiny, guaran i innych takich) Tylko [...]
[...] 0,025 mg witaminy K1, 0,006 mg witaminy B12, 0,02 g nikotynamidu, 0,002 g chlorowodorku pirydoksyny, 0,0017 g ryboflawiny, 0,0015 g monoazotanu tiaminy, 0,1 g magnezu (tlenek magnezu), 0,162 g wapnia i 0,125 g fosforu (fosforan wapnia), 0,018 g żelaza (fumaran żelaza), 0,002 g miedzi (tlenek miedzi), 0,04 g potasu i 0,0363 g chloru (chlorek [...]
Rzeczywiście, nie ma co czekać. Myślałem, że Cyber mnie wyręczy, a jednak tego nie zrobi. Tak więc dziś dowiedziałem się, że dwa opakowania Thermal Pro Evolution, które otrzymałem na ten test, i trzecie - mocniejsze! bo z 32mg efki w kapsie - które ofiaruje mi BULMASTIF, to NIE KONIEC niespodzianek! Właściciel ************ postanowił uraczyć [...]
biniu znalazem to w watku kratyna + dodatki a jest tam napisane tak : 'Kreatyna + magnez Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez [...]
[...] glikocjamina • glukuronolakton • L-cytrullina • olej MCT • winpocetyn 99% • winkamina 99% • ditlenek krzemu Glikocjamina, podobnie jak betaina jest głównym prekursorem endogennej kreatyny, tak więc stymuluje powstawanie naturalnej kreatyny w organizmie. Jest ponadto [...]
tlenki sa bardzo trwała formą. tlen najsilniej wiąze wszystkie jony. tlenek magnezu jest najlatwiejszy w produkcji, tani. problem polega na tym ze nawet jesli twoj organizm dokona "pozyskania" jonow magnezu porzez rozbicie tlenku magnezowego istnieje ryzyko powstania wolnego rodnika tlenowego, ktory moze dokonac wiecej szkod niz kozysci [...]
Jeżeli jest w nim faktycznie 180 mg jonów magnezu, to przy tej masie tabletki musi to być w przewadze tlenek. Na pewno nie ma w nim patentowego asparginianu koordynacyjnego, z dużą zawartością magnezu, bo wtedy w spisie składników, przy asparginianie magnezu musiałaby pojawić się nazwa patentowa i znaczek: TM. Cena wtedy też byłaby zapewne bardzo [...]