[...] biegi przełajowe Co lubisz jeść na śniadanie: płatki Co lubisz jeść na obiad : sphaghetti Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze.. jestem uzależniona ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2012-10-27 11:21:31 Liczba szacunów: 0
[...] czekolada lub batonik Ograniczenia żywieniowe :alergia na niektóre owoce gruszki,jabłka,brzoskwinie/nie wie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :żylaki, nie regularne miesiączki/dobry ale szybko sie męczy i chyba też jakieś żylaki Preferowane formy aktywności fizycznej:skakanka i jakies ćwiczenia [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-08-15 20:34:16 Liczba szacunów: 0
[...] potrafie zrezygnowac ze słodzenia herbaty,kawy-z białego cukru przerzuciłam sie na brazowy,fruktoze badz słodzik Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ogolnie dobry,tabletek nie przyjmuje na ta chwile Preferowane formy aktywności fizycznej : głownie silownia,czasem rolki Stosowane [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2011-08-30 21:01:00 Liczba szacunów: 0
[...] czy czymś jakiś owoc Ograniczenia żywieniowe : nie lubię fast- foodów, słodyczy takich jak ciasta, cukierki itp. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie regularny okres Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : różne, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2011-09-30 17:05:37 Liczba szacunów: 0
[...] jeść na obiad : zupy Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : słodycze, batony Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :miesiączka regularna, nie biorę tabletek horm. Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-09-03 18:32:01 Liczba szacunów: 0
[...] ciasto marchewkowe), wcześniej jadłam regularnie, od miesiąca ograniczyłam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek, rower, bieganie Stosowane [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2014-04-03 10:40:37 Liczba szacunów: 0
[...] domowe ciasta lub ciastka owsiane, lody (od święta), czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: teraz już nie, ale brałam przez 2 lata czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2014-06-16 17:04:56 Liczba szacunów: 0
[...] Co jako kolacje: 1/4 twarogu chudego z mlekiem Ograniczenia żywieniowe : mięso,ryba oraz smażone jedzenie Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Fitmax Pure American protein, [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2013-01-29 18:32:48 Liczba szacunów: 0
[...] czy regularnie miesiączkujesz: wcale czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, taniec, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2012-11-08 14:40:06 Liczba szacunów: 0
[...] : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia (2xtyg), HIIT (3xtyg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularnie, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2012-04-30 12:59:33 Liczba szacunów: 0
[...] wołowina, Co jako przekąskę : orzechy, Co jako deser : owoce, ciasto francuskie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odstawiłam w lipcu 2009, mam bardzo regularne choć długie cykle (34 dni, ostatnio 40), po odstawieniu tabletek zaczęły się moje [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2012-07-10 13:56:23 Liczba szacunów: 0
[...] i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : zbilansowana. schudłam 8kg(do 50kg). i utrzymywałam tą wagę przez 2 lata. przytyłam jak zaczęłam brać tabletki anty. przykładowy jadłospis: nie trzymam się dokładnego wyliczania kalorii i zawartości poszczególnych składników odżywczych. wyliczyłam zapotrzebowanie, odjęłam [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2011-01-15 13:45:09 Liczba szacunów: 0
Tylda jeśli chodzi o biodra to mam ok 97 cm, talia 70 a biust może z 87, najszybciej tyje na brzuchu a najszybciej chudnę w tyłku i na nogach, jem dużo słodyczy (ale w tym się ograniczę jak zacznę ćwiczyć i nie jadam posiłków regularnie teraz), tabletki hormonalne biorę i wcześniej stosowałam przez miesiąc termo speed.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-11-02 20:51:31 Liczba szacunów: 0
[...] jest Co jako przekąskę : owoc, czasami cos słodkiego, paluszki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-12-07 16:29:25 Liczba szacunów: 0
[...] 1-2 treningi tygodniowo, z czego jeden siłowy, drugi stricte aerobowoy+ewentualne spacery/jazda na rowerze do pracy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Problem z oskrzelami-lek wziewny Oxodil, peknięta łękotka, Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerze, basen Stosowane aktualnie i [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2011-07-20 10:54:03 Liczba szacunów: 0
[...] słodkie aktualnie owoce Co jako deser : kiedyś słodkie aktualnie owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: w warunkach domowych, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2013-02-06 09:51:35 Liczba szacunów: 0
[...] jako przekąskę : owoc, jogurt, słodycze, czipsy Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : przede wszystkim bieganie, jazda na rowerze, [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2014-02-06 15:17:23 Liczba szacunów: 0
[...] basen raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia: chondromalacja w kolanach, poza tym dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak (Structum na hondromalację) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : każdy Stosowane [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2014-01-29 18:14:40 Liczba szacunów: 0
[...] Co jako przekąskę :owoce, warzywa Co jako deser: rodzynki Ograniczenia żywieniowe :nie cierpię wszelkich podrobów Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :ok Preferowane formy aktywności fizycznej: raczej w domu,przy małym dziecku trudno się gdzieś wyrwać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kiedyś [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-04-19 23:23:52 Liczba szacunów: 0
[...] Co jako deser : uwielbiam niestety wszystkie słodycze ale staram się je eliminować Ograniczenia żywieniowe : brokuły, kalafior, kapustne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, niedoczynność tarczycy lek euthyrox czy rodziłaś: Preferowane formy akt
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2013-04-15 22:16:10 Liczba szacunów: 0