SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szynka wieprzowe

  • drób vs. wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Zaś tłuszcz może stanowić świetne źródło energii w przypadku m.in. diet ketogenicznych. Dodatkowo osoby, które unikają tłuszczu, przecież wcale nie muszą go jeść, chuda szynka, polędwica czy schab są tanie i łatwo dostępne, a na pewno ciekawie urozmaicą naszą dietę o dobre źródło białka. 100 g mięsa wołowego dostarcza od 18 do 28 g białka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 11:40:43 Liczba szacunów: 0
  • Ile u Was kosztuje kg piersi z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i minerałów. Zaś tłuszcz może stanowić świetne źródło energii w przypadku m.in. diet ketogenicznych. A osoby, które unikają tłuszczu, przecież wcale nie muszą go jeść, chuda szynka, polędwica czy schab są tanie i łatwo dostępne, a na pewno ciekawie urozmaicą naszą dietę o dobre źródło białka. 100 g mięsa wołowego dostarcza od 18 do 28 g białka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 16:01:19 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tluszczy / 28g wegli sroda: 1. jaja + schab wieprzowy + orzechy macadamia + olej kokosowy 2. karkowka + schab wieprzowy + orzechy macadamia + warzywa 3. schab wieprzowy + szynka parmenska/serrano + pieczarki + mozzarella + warzywa 4. dorsz swiezy + migdaly + oliwa z oliwek + warzywa 5. makrela swieza + jaja + awokado makro: 222g bialka / 164g [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2018-05-02 04:58:14 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tluszczy / 28g wegli sroda: 1. jaja + schab wieprzowy + orzechy macadamia + olej kokosowy 2. karkowka + schab wieprzowy + orzechy macadamia + warzywa 3. schab wieprzowy + szynka parmenska/serrano + pieczarki + mozzarella + warzywa 4. dorsz swiezy + migdaly + oliwa z oliwek + warzywa 5. makrela swieza + jaja + awokado makro: 222g bialka / 164g [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2018-05-02 07:55:58 Liczba szacunów: 0
  • 1 posiłek Gainera 130g Parówki wieprzowe 150g Orzechy laskowe 50g Rodzynki 50g Jabłko 200g 2 posiłek wieprzowina szynka 300g Oliwa z oliwek 10g 2 jajka czyli 140g 3 posiłek 5 jajek 350g oliwa z oliwek 10g czekolada gorzka 50g ser gouda 40g Do kazdego posiłku jakieś 150g warzyw. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2011-12-28 13:21:48

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 13:20:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] wolne http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Uczta 16-20 1. 50g ziemniaków + polędwiczki wieprzowe 300g + surówka 2. jajecznica 6jaj + szynka + razowiec 3. białko 70g + 40ml oliwy 4. twaróg 250g + słodzik + oliwa 30ml Wybaczcie za lipne foty ale zmieniłem telefon i teraz będzie troche gorzej z jakością %-) [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 22:05:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] i pieczarkami Dyniowe ciacho Galareta wieprzowa Sałatka z brokułów z kurczakiem Placki twarogowe Strona 26 Chleb dyniowy piernikowy Paleo muffiny z dyni Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem Polskie risotto z kurczakiem Kapusta kiszona z dodatkami Buraczki kiszone jak ogórki Wołowina z ryżem i warzywami z piekarnika [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:10:59 Liczba szacunów: 0
  • >>>Ile w czym jest białka??<<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 259 16 21,7 0 Wieprzowina, mięso bez kości, średnio 264 18 21,3 0 Wieprzowina, mięso z kością, średnio 329 15,4 29,7 0 Wieprzowina, schab surowy 174 21 10 0 Wieprzowina, szynka surowa 264 18 21,3 0 Wieprzowina, żeberka 324 15,2 29,3 0 Wino białe półsłodkie 92 0 0 4,4 Wino białe półwytrawne 78 0 0 3,7 Wino białe wytrawne 73 0 0 2,4 Wino [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 19:27:20 Liczba szacunów: 1
  • Juz gdzies pisalem- czekam, az wynajda Fit golonke i piwo 0 kcal ;) Ci od vege nie zrobili już tego? Kotlety, szynki, kiełbasy już są, nie wiem z czego oni to robią ale wygląda i ponoć smakuje jak oryginał z mięsa. Wyglada to moze tak ale smakowo to nawet nie lezalo obok produktow miesnych }:-( Szynka z ogorka nie moze smakowac ;) To tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-07 11:14:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] przyrzadzic poledwiczki wieprzowe ??? mamy: Polędwiczki wieprzowe w szynce parmeńskiej/szwarcwaldzkiej Czas przygotowania: <10 minut Składniki: - polędwiczka wieprzowa - szynka parmeńska/szwarcwaldzka (wziąć tyle, ile plastrów polędwiczki ukroimy) - suszone pomidory* - camembert* - zioła prowansalskie - czosnek - masło klarowane *dodatki [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 19:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    kaufland 17-23.09.: szynka wieprzowa BK 9,99 (obsługa) polędwiczki wieprzowe 18,95 (obsługa) żeberka ekstra mięsne 8,99 (obsługa) udo z indyka 9,49 (obsługa) salami białe 19,9 (obsługa) makrela wędzona 9,9 szynka szwarcwaldzka 200g 5,99 (samoobsługa) łosoś sałatkowy 200g 2,79 (samoobsługa, taki w kartoniku chyba, 28,95/kg) ser żółty edamski 12,5 [...]

    Odpowiedzi: 2415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 00:24:47 Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 % mleko, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały twarogowy (chudy), Mięso, drób, ryby - nie tłuste, Wędliny tylko chude: kiełbasa szynkowa wołowa lub wieprzowa, szynka, polędwica, Masło w ograniczonej ilości, Cukier w bardzo ograniczonej ilości lub całkowita eliminacja, Olej rzepakowy, sojowy, słonecznikowy, oliwa, masła [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9153 Data: 2007-04-09 15:58:19 Liczba szacunów: 0
  • 14.10.2017 Plecy + biceps: a) Martwy ciąg R6 - 140kg; 160kg; 180kg; 200kg + 8x170kg b) Podciąganie 4x - 11x12,5kg; 10x15kg, 7x20kg; 12x0 c1) Przyciąganie V do brzucha 3x - 12x"15" c2) Ściąganie nachwytem do klatki 3x - 10x"12" d1) Narciarz 3x - 15x"11" d2) Ściąganie szerokim nachwytem do klatki 3x - 12x"8" (przytrzymanie + 3sek ekscentryk) [...]

    Odpowiedzi: 3787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 19:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nazwa produktu B T W Flądra wędzona 23.3 1.9 0 Dorsz wędzony 22.1 0.5 0 Szynka z piersi kurczaka 21.2 1.2 0.2 Tuńczyk w wodzie 21 1.2 0 Wędzonka wołowa gotowana 20.9 2 0 Wołowina pieczeń 20.7 3.6 0 Wątroba wieprzowa 20.4 4.5 2.6 Polędwica z piersi kurczaka 20.4 1.2 0 Wątroba wołowa 20.3 2.1 6 Wołowina polędwica 20.1 3.5 0 Halibut biały [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 2004-05-11 07:48:07 Liczba szacunów: 0
  • Z Hi Teciem po masę / test sponsorowany

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] nóg przysiady do ziemi przysiady ze sztangą do ziemi 10/10/8/8/8 45kg/45kg/60kg/63kg/63kg glute ham raise 10/10/10 mc na prostych 10/10/10 Dieta: musli + 2 jaja razowy + szynka + pomidor razowy + szynka + pomidor makaron 140g + kurczak T R E N I N G makaron 100g + kurczak twaróg + oliwa 20ml Suplementacja: rano betabolic + 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11342 Data: 2011-11-24 20:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Ja akurat robię w tosterze :) W końcu tosty. Ostatnio mi się nie chciało chleba robić to takie tosty są spoko rozwiązaniem. Płatki jaglane mieszam z jajkiem (to miałam więcej białek bo żółtka poszły do tatara). Jak się namoczą chwilę to dodaje przyprawy i wlewam to (w sumie to wkładam bo to gęste) do tostera posmarowanego jakimś tłuszczem co by [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-05 12:07:11 Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO WGLĄDU myśle że dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poniedziałek: Śniadanie: Zupa mleczna 2 Śniadanie: Pieczywo Szynka wiejska Obiad: Zupa Kotlet schabowy Ziemniaki Surówka; groszek z marchewką Podwieczorek: Pieczywo Szynka wiejska Banan (2 sztuki) Jogurt (0,5l) Kolacja: Jajecznica z białek Pieczywo Całodzienne płyny: Woda 3-4l Mleko 2,0% (0,5l) Herbaty Wtorek: (dzień treningowy) Śniadanie: Zupa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2003-04-06 23:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @monkey22 mój przykładowy jadłospis PON I Olej rzepakowy 10g Jaja kurze M 3 szt Cebula 1 szt Makaron pełnoziarnisty 100 g II Donatello pizza mrożona 120g Ketchup 50g III Pomarańcza 500g Skyr pitny 250g IV Kabanosy wieprzowe 50g Bułka pszenna 160g WT I Mieso z piersi kurczaka 200g Olej rzepakowy 20g Ryz bialy 100g Sos [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2022-01-08 18:07:24 Liczba szacunów: 0
  • 19.10.19 Dziś ostatni dzień lekkiego siłowego, ostatni dzień bez roweru i ostatni weekend dietetycznego luzu. Trening FBW: 1. Wyprosty nóg - 4x12 2. Uginanie nóg - 4x12 3. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem - 4x12 4. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 4x12 5. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 4x12 6. Unoszenie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 22:56:30 Liczba szacunów: 5
  • 01.10.17 Zaduszkowe plecy :-). Lekkie zdziwko, bo takiego tłumu, to na siłce dawno nie widziałem. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie do klatki szerokim nachwytem na hammerze - 15x40kg; 12x45kg; 10x50kg; 8x55kg 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz - 12x60kg; 10x70kg; 8x80kg; 9x80kg + 7x60kg + 7x40kg 3. Wiosłowanie sztangielkami wąskim nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 17:08:53 Liczba szacunów: 3