szybki przyrost

Witam mam 16 lat,warze 60kg,175 wzrostu i szukam jak najtańszej odżywki na szybki przyrost masy.ćwicze na siłce pół roku proszę o konkretne nazwy odżywki

siema, co byście doradzili na szybki przyrost masy i siły? w miare bezpiecznego..

czy to prawda ze tzw trening na jedynkach czyli tylko 1 powtorzenie w kazdej seri, powoduje szybki przyrost siły ale bez przetrenowania?

Cześć co jest lepiej brać aby był szybki przyrost masy? HI TEC NUTRITION Whey Mass Builder czy GAIN BOLIC 6000? PS: Nie zwracać uwagi na wiek konto robione na szybko normalnie mam 16 lat

Szybki przyrost siły zależy tez od genów? bo ja sobie zakupiłem sprzęta i robie pompe ;D ponad 2 tyg. i mi przybyło w c*** siły ;D i tak sobie myśle czy to tez zależy od genow bo jak tak to chyba mam git geny? ;D

Mam teraz nastepujacy dylemat, czy na szybki przyrost masy miesniowej lepszy jest Profi Whey Mass czy Super Whey Gainer 4000 ?

witam jakie polecacie odzywki i suplementy na szybki przyrost masy jakich firm i co z czym najlepiej łaczyc

prosze poradzcie mi jakie suple najlepiej laczyc zeby nastapil szybki przyrost masy . np czy glutamina + tauryna + kretyna bedzie ok ?

Witam mam 16 lat,warze 60kg,175 wzrostu i szukam jak najtańszej odżywki na szybki przyrost masy.ćwicze na siłce od nie dawna proszę o konkretne nazwy odżywki

chce zaczac koksowac wg was jakie powinienem brac srodki zeby miec szybki przyrost masy ,sily ?

mam pytanie hmm jakie radzicie cwiczenia na szybki przyrost przedramienia wszystko jest ok oprócz przedramienia

Witam . Chialem zapytac jakie odżywki polecacie na szybki przyrost mięsni moja waga 78 kg wzrost 178 i wiek 15 lat cwicze na silowni 9 miesiecy

emka szukam jakies odzywki dobra na siłe i na szybki przyrost miesnie mysle nad jakas pompa jak jest najlepiej skuteczna:)

Co dobre na szybki przyrost siły i masy na 1 cykl ? Prosze was o pomoc, z góry dzieki : )

Potrzebny mi dobry trening na szybki przyrost siły a nawet masy

jaki tseryd jest najbardziej przynoszacym szybki przyrost masy

Witam! Jakie suplementy na szybki przyrost masy mięśniowej??? 15 lat 1.78 m 72kg :-?

Witam! Co najlepiej jeść albo robić żeby mieć szybki przyrost siły jakby co to chodzę na siłownię

Mam 87kg wagi i szukam cos na dosyc szybki przyrost masy mięśniowej

jaką w miarę tanią odżywkę polecacie na masę i szybki przyrost mięśni ?