SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szuwar1

  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam borykam się z depresją od dłuższego czasu i zaintrygowała mnie Twoja wypowiedź odnośnie arktycznego korzenia. Jakiej firmy różeniec polecasz i w jakich dawkach?. Brałem kiedyś coś na bazie sertraliny i owszem pomagało, ale szybko odstawiłem z racji nasilających się skutków ubocznych. Przeglądnij cały ten temat: https://www.sfd.pl/problemy_z

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 15:57:49 Liczba szacunów: 1
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zamówiłem różeniec firmy now foods, podobno standaryzowany na min. 3% rozawin i min. 1% salidrozydu. Jakie max. dawkowanie proponujecie dla 96 kilo chłopa?? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2018-11-06 13:31:34

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 13:27:41 Liczba szacunów: 0
  • FBW do wglądu

    Post
    Trening dla początkujących

    powt w pierwszych seriach a reszta po 8? Wszystko co posiadam to - hantle z regulacją do 15kg - drążek do podciągania - zginacz prosty(nacisk 60 kg) - ekspander z metalowymi sprężynami - ściaskacze b. twarde i ławeczka juz zamowiona (prosta) Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-30 19:14:19 Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-30 19:14:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-12-30 19:11:11 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze tłuszczu ranking - 2019

    Post
    Ranking suplementów i odżywek

    A gdzie Venom, Tight czy chociażby Scorch?. Tak nawiasem to zamiast tego Clenburexina lepiej już kawy się napić i przyprawiać żarcie na ostro... Ranking jest robiony na podstawie aktualnego zainteresowania w sklepie . Venom już dawno przeszedł do historii , jedynie pierwsza wersja była warta uwagi

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 15:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Ziołowe suple na stres

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra, to teraz tak dla kontrastu co byście polecili z ziół?;-) Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2018-06-14 20:25:06 Zioło %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2018-06-14 22:58:19 Liczba szacunów: 1
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    Podpisuje się pod pytaniem Testudosa bo w sumie to nie wiadomo jak ten trening wykonywac. Wszystkie serie z x serii kolejno po sobie na jedną partię, czy 1 partia 1 sreia i przechodzimy na drugą partię aby znowu oddac serię i tak do konca treningu? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2010-01-02 23:20:38

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 23:18:37 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie Niestety nie posiadam sztangi tylko hantle 2 razy 15 kg Pierwszy miesiąc będę to wszytko robił z obciążeniem 2razy 10kg wyciskanie muszę jakoś na podłodzę, dopóki nie wykombinuję jakiejś ławeczki;[ Dzięki Menthos123 To by było na tyle, chyba że ktoś jeszcze ma coś do dodania... Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-30 11:03:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2009-12-30 09:51:38 Liczba szacunów: 0
  • jaki spalacz dla 17-latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok 4-5 kg tluszczu + woda podskorna (poczatek redukcji) Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2008-12-15 16:29:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2008-12-15 16:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    j błąd aktualnie 83 kg Cwiczylem w poniedziałki, środy i piątki Ze sprzętem jaki podałem rożne mixy takie;] na ile mi wyobraźni i siły starczyło, co chwila zmieniałem, miałem gdzies ostateczny trening zapisany, ale serio wywalilem cwiczylem zawsze przez 40 min, inne partie miesni na kazdy dzien Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-29 21:12:05

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2009-12-29 21:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    A no to od nowego roku zaczynam to FBW ale ile w serii tak mniej wiecej?, a i dołoże jeszcze ABS2 wt-czw-sob;] aaa i sog wiadomo;] Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-29 22:56:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2009-12-29 22:46:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja low carb kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brakiem energii. Wspomagam się kreatyną,pomperem i kofeiną, często też w posiłku przed treningowym lądują kwasy mct. Nie wiem czy jest sens rozbijać na porcję te biedne 100-150g ww Wiadomo nie poszaleję zbytnio do przodu z progresją ciężarów, ale to już bardziej z racji deficytu kalorycznego. Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2018-02-15 19:29:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2018-02-15 15:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze treningu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie. Pn-Śr-Pt będzie fbw / Wt-Cz-Sob - aeroby w moim przypadku będzie to bieganie w godzinach wieczornych(rano nie mam możliwości). I tu pytanie - jak długo biegac 30? a może 50 min? Ps. Bedzie taki rozkład/częstotliwosc aerobów? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2010-03-21 13:11:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2010-03-21 13:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Ziołowe suple na stres

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! ostatnimi czasy mam ciężką sytuację życiową, mój stan psychiczny nie jest w najlepszej kondycji. Nie chodzę do psychologa bo jestem zdania że w tych sytuacjach jeśli sami sobie nie pomożemy (poukładamy w głowie) to żadne słowa uczonego tego nie zmienią ... Tu jesteś w błędzie . Dalej panuje taki mit ze jak ktoś korzysta z pomocy psychologa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2018-06-14 16:34:53 Liczba szacunów: 2
  • FBW do wglądu

    Post
    Trening dla początkujących

    18 lat 83 kg wagi 180cm wzrostu bic 37 klatka 109 udo 63 suplementy: nigdy nic cel: masa dieta: staram się staz :łącznie ok. 4 miechy, ale to bardziej zabawa była niż poważny trening Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-12-30 18:58:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-12-30 18:57:39 Liczba szacunów: 0
  • Pas lędźwiowy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem korzonków (rwa kulszowa). Jednak w moim przypadku dolegliwość ta rzadko pojawia się w skutek przeciążenia, a wychłodzenia newralgicznych partii. Wystarczy, że przeziębię stopy lub odcinek lędźwiowo-krzyżowy i już jest problem. Szukam jakiegoś pasa, cienkiego ale utrzymującego odpowiednią temp. takiego d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2017-10-16 23:51:20 Liczba szacunów: 1
  • Pas lędźwiowy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Można wiedzieć dlaczego? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2017-10-17 08:27:30

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2017-10-17 08:16:32 Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania do ok.100zł

    Post
    Inne dyscypliny

    nie no kolor sprawa drugorzędna a tym kalenji ile dajesz życia? biegal bede okolo 7-8km 3razy w tygodniu z czego 70% to asfalt. Nie chciałbym żeby zaraz się rozleciały Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2011-02-04 12:38:43

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2011-02-04 12:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    :-? @-| :-? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2016-04-26 09:13:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2016-04-26 09:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcę być nieuprzejmy, ale nie rozumiem sensu czy słuszności Twoich wypowiedzi. Proszę kogoś obeznanego o weryfikację w/w diety. Pozdrawiam. Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2016-04-26 10:28:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2016-04-26 10:24:26 Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania do ok.100zł

    Post
    Inne dyscypliny

    wszystkie niestety za małe na moją nogę. No i dlaczego większość butów do biegania ma takie pedalskie jaskrawe kolory nie rozumiem tego no ale kolor już bym przebolał byle się dobrze biegało i posłużyły na długo...firmowy znaczek tez mnie jakoś specjalnie nie rajcuje Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2011-02-03 16:31:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2011-02-03 16:27:01 Liczba szacunów: 0