SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sztanga eleiko

  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    gu zrobic klatke i biceps ale czulem sie slabszy i nie szalalem zbytnio z ciezarami. Plaska zrobilem 5x10(80-160) skos 4x10(80-140) cwieczenia uzupelniajace 12-15powt biceps -sztanga stojac 4x10 -hantle 4x10 -linki 4x15 -brzuch 4x25+2x50 Na koniec zrobilem solidne rozciaganie bo czulem sie bardzo sztywny po zawodach,jutro czeka mnie trening nog i c

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 19:46:02 Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    zmuszeni wbijac" A juz na 100% lepiej niz wiekszosc pseudospecjalistów od odzywek, diet itp. na tym forum Co do wyciskania... przejdz sie raz na zwykla silke ze zwykla sztanga i dobrym obciazeniem wtedy nie bedzie zadnych watpliwosci. Ja nie wierze, ze jest tutaj 171kg ... a wiesz dlaczego? bo "na co dzien" obracam sie w takich ci

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 22:49:35 Liczba szacunów: 0
  • Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, BW, wrazenia bardzo pozytywne. W tym roku koncze juz licencjat, kierunek jest ciekawy, ciekawi wykladowcy ( jakies 90% zajec mamy z mundurowymi), uczelnia bardzo bogato wyposazona. No i najwiekszy plus tej uczelni... sztanga trojbojowa ELEIKO na silowni 8-) Visnioffy czesto bywam w Olsztynie, praktycznie co tydzien

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 15:49:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej nakladac ciezary???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zależy jeszcze od miękkości sztangi Przy sztandze trójbjowej np Eleiko 200 kg nie powoguje praktycznie żadnego zauważalnego wygięcia sztangi przy sztangach np ciężarowych jest już inaczej - ciezar juz ok 200 kg powoduje odkształcenie sztangi i przy przysiadach w dolnej fazie ruchu zarac po odbiciu sztanga sprenżynuje do dołu utrudniając wstawanie (

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2003-12-22 11:59:01 Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Nowe zabawki dotarły wczoraj ,ale dopiero dzisiaj rozpakowałem paletę i przeniosłem wszystko do domu na stojak ;-D Cały zestaw ELEIKO 562,5kg + 20kg sztanga 8-) /SFD/2017/12/13/d527c752fec94e7a93dd42bf80a357b2.jpg

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 23:10:17 Liczba szacunów: 2
  • Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    icznie i pewnie. Martwy ciag 60 x 3,3 90 x 3 120 x 3 150 x 3 180 x 3 200 x 3 kostium 220 x 3 240 x 3 Dosyć ciężko się robi ciągi po siadach, ale wykonane, lekki zapas. Dociąganie ( sztanga powyżej kolana) 240 x 3 250 x 3 260 x 3 Ciężko, chwyt trochę puszczał. Następny taki trening będzie na sztandze eleiko, to nie będzie tego problemu.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 00:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Jak utrudnić martwy ciąg

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No wiem wiem na martwy jak się przyłoże to te 110 kg w serii będzie ale większym problemem jest to , że właśnie tyle moja sztanga może maksymalnie udźwignąć XD Ciężary ze sztangą mam z alleg o więc jakość jest słaba . Kiedyś o tym nie myślałem , że będę tyle potrzebował zaczęło się od hantli potem gry łamany a teraz prosty z ławeczką i ciężar się p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2018-09-28 21:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Kemper / powrót do siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trudne pytanie, każda sztanga inaczej pracuje i trzeba się do niej przyzwyczaić, na krótkiej sztywnej sztandze, będzie się siadać bardziej twardo, różnica na pewno odczuwalna, utrudnienie szczególnie jeśli siadasz dynamicznie z odbicia, widać to u ciężarowców którzy siadają bardzo dużo na miękkich sztangach, a w ts, na sztandze sztywnej nie potrafi

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 12557 Data: 2012-06-27 15:20:30 Liczba szacunów: 0
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ie bez żadnego luzu.Przy takiej sztandze nigdy nie spadały talerze... mysle ze lepiej by bylo pojsc krok dalej i na nastepne zawody przygotowac profesjonalny sprzet np eleiko sztanga + talerze (komplet) ;)) ciezary na swiatowym poziomie to i sprzet dla zawodowcow.. w takim zestawieniu srednica sztangi i srednica otworu w talerzach jest tak dobrze d

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 13:49:14 Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na amazon.com są jakieś za ok 80$ eleiko to wiadomo ,że sa drogie 329$ są jeszcze ivanko za ok 160$ na polska.sztanga.prv jest odnośnik do jakiegoś dustrubutora sprzętu ,ale nie działa. szukałem na ebayu tez używanych i nic mi nie wyświetliło. być może na ukrainie są tańsze takie zabawki. http://wsport.free.fr/06_tyajatletika.htm- fajna strona

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 16:51:21 Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a to w porzadku tez mam slaby sprzet, ale u mnie problemem jest to, ze sztanga jest chropowata i jej srednica jest wieksza - ciezko trzymac uchwyt zamkowy jest tez bardzo sztywna nie wiem, czy na eleiko moge wiecej podniesc, ale jest na pewno duzo przyjemniejsza dla dloni i przy przyjmowaniu w siadzie

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 18:23:55 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw olimpijski (gryf + talerze)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    cki z obciążeniam 140kg za około 1200zł. Ale jaka jest jego jakosć tego nie powiem. Co do siłowni to ja zbieram kasę na platwormę do podnoszenia ciężarów i zestaw treningowy sztanga+170kg tależy, wszystko oczewiscie Eleiko. Stojaki do siadów zakupie zapewne w Hesie. Na komercyjnych siłowniach często nie ma nawet odpowiednich stojaków do przysiadu.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17009 Data: 2010-12-29 12:31:31 Liczba szacunów: 0
  • sztanga olimpijska- jaka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    tego co pamietam to ok 2000zł kosztują, ale one to już są wypaśne EDIT: chociaż jak jest 140kg w komplecie to cena samej sztangi to coś koło 300zł ... wiec to troche malo jak na dobrą olimpjke. Lepiej skoczyć do sklepu i sprawdzic ją (założyć z 300kg i zobaczyć jak sztanga bedzie wyglądała ). Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-10-29 22:39:07

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11294 Data: 2006-10-29 22:37:38 Liczba szacunów: 0
  • IV OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC POD PATRONATEM WPC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pomost do startów będzie z gumy, nie będzie jakiegoś dywanu ani żadnej prowizorki, sztanga na której będą odbywały sie zawody to oczywiście nic innego jak Eleiko zawodnicze :) talerze Hesa zawodnicze na pomoście. ja nie startuje ale może Paweł pozwoli mi sędziować i gwarantuje że będę wyłapywał wszelkie uchybienia od regulaminu, drżyjcie odbijacze

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5885 Data: 2016-04-08 14:33:47 Liczba szacunów: 1
  • sztanga olimpijska- jaka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.allegro.pl/item148360794_gryf_olimpijski_220_cm_z_zaciskami_hurtownia_.html Czy to jest jakaś naciągana sztanga? Gryf trójbojowy ma średnicę części gwintowanej tylko 28 mm? http://eleiko.pl/oferta.htm - Dlaczego nie ma tam podanych cen? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-13 21:24:07

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11294 Data: 2006-12-13 21:05:56 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje sztang w cenie 700-1000zł

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sprawdź jeszcze sztangę zawodniczą hesa za 1 113,15 (SZTANGA ZAWODNICZA 220 / kpl z zaciskami/ Ø 50 905,00 1 113,15) To była by najlepsza opcja, lub dołożyć i kupić eleiko za 3600

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2012-01-25 13:11:50 Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co by duzo nie mowic. Prawda jest taka ze Eleiko IPF approved leczy wyniki nawet o kilka ladnych kg w dol ... ja mam tez przyjemnosc pracowac na w sumie jeszcze wiekszej francy, a na imie jej 'OBXS-20KG-29MM " . Wrazenie jest takie jakby robilo sie oska od pociagu czy lawke czy siady. Sztanga sztandze nie rowna.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5051 Data: 2015-03-23 23:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Do 666!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    liłeś się Niunio na całej linii, bo ja to podejście widziałem, oglądając je z widowni. Rzeczywiście nie powinno byc zaliczone, ale z tego względu, że po zatrzymaniu na klatce sztanga zjechała kilka centymetrów w dół i już bez zatrzymania została wyciśnięta do góry. Nie każdy sędzia zareaguje odpowiednio. Na zawodach międzynarodowych częśc sędziów p

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2003-08-22 07:24:40 Liczba szacunów: 0
  • Gryf 220cm 30mm kod1006226

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    a po bokach wiec przy Mc tylko zostają paski bo wątpię ,żeby komuś udało się utrzymać ten śliski chwyt. Przysiady hm niby daje rade ale na plecach powinno być rydlowanie żeby sztanga się trzymała pleców. Trochę szkoda bo gdyby nie to byłbym to prawdziwy hit i bezapelacyjnie najlepszy gryf do domowej silowni Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2017-11-02 19:04:46 Liczba szacunów: 0