rano przed aero bcaa+eaa z LG, przed treningiem Dorian (stary, na wykończeniu), do sniadania wpc z myprotein, raz w ciągu dnia pomiędzy posiłkami Syntrax Matrix z owsianymi instant, przed snem magnez i cynk
kopikoking polecam ci Matrixa sam go jem juz miesiac jest dobry i przede wszystkim wchodzi jak piwko ;d naprawde smak jego to dla mnie bomba, przed tym jadlem wpc i dymatize elite whey, wpc to dla mnie smakuje jak maka :) Syntrax Matrix dobre i pyszne bialko ! :)
ja bym uwazal na syntrax matrix, w badaniu zawartosci bialka wyszedl im spory walek (chyba cos kolo 20%) ale pewnie inni sie ze mna nie zgodza ;p firma ma staz spory i renome ale jak dla mnie ta wpadka nieciekawie o nich swiadczy :D
jakbys czytal to bialko juz mam 2.3kg syntrax matrix 5.0 jem po 1.5 porcji dziennie najwyzej dokupie 2 opakowanie w tej chwili dostarczam okolo 2.5g bialka na kg Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-23 20:43:39
ja na Twoim miejscu zadnego gainera bym nie jadł, unikaj cukrów prostych. Widać, ze masz budowe endo. nie ma co redukować, możesz sie co najwyżej odchudzić. zalany jestes niezle, spal fat i wtedy buduj "muscle mass" lepiej kup fat burnera (spalacz tłuszczu) i reszte kasy zainwestuj w diete low carb (nisko węglowodanową) i duzo aerobów. [...]
dalaczam sie do tematu.. bo tez chce zakupic bialka wieksza ilosc, myslalem nad: kaizen 100 whey protein syntrax Matrix 5.0 biogenix pro longatum 100% WHEY GOLD STANDARD co wybrac?
ok, to zacznijmy jeszcze raz TO JEST DIETA I posiłek ok. 6.00- 6.30 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250ml Rodzynki 20 g/ banan100 g Odżywka białkowa 30g Syntrax Matrix Białko: 46g, Węglowodany: 103g, Tłuszcze: 11g [...]
[...] lepiej troche dolozyc i kupic wieksze opakowanie bo nie ma sensu kupowac 1 kg bialka to za malo na cykl , no chyba ze ktos naprawde ma swietnei dopracowana diete i bedzie spozywal po 20 gr dziennie - smiem w to watpic PS syntrax matrix ok 140 zl za 2,3 kg to juz bardzo sensowna propozcyja Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 13:31:54