SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

synteza bialka

  • witaminyB.. i kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas obróbki termicznej produktów (zamrażanie, zabiegi kulinarne, przemiał zbóż) dochodzi do znacznych strat witaminy. Rola: udział w gospodarce białkowej - m.in. synteza aminokwasów, regulacja czynności układu nerwowego, udział w syntezie glikogenu i jego przemianie w glukozę, udział w procesie krwiotwórczym. Zapotrzebowanie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 3/2/2007 12:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • wzrost??

    Post
    Doping

    [...] pobudzanie wzrostu komórek i tkanek, a także organizmu jako całości. Ponieważ pod wpływem działania hGH następuje zwiększony wychwyt aminokwasów przez komórki oraz nasilona synteza białek w mięśniach, wątrobie, tkance łącznej, kostnej i chrzęstnej, związek ten zaliczany jest do grupy hormonów anabolicznych. Somatotropina bierze także udział w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 9/1/2006 10:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • zlikwidowac

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wydaje mi się, że podaz tłuszczu (10%) jest zbyt mała - przy takich proporcjach moze nasilać sie synteza tłuszczu z węglow0danów. Również warto uwzglednic wiecej białka (przynajmniej ok 2g na kg naleznej masy ciała) szukala

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 10/20/2003 10:59:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawartość białka w BCAA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] się subiektywnego uczucia zmęczenia i zniechęcenia długotrwałym wysiłkiem fizycznym poprzez regulacje przenikania tryptofanu do naszego mózgu i syntezy serotoniny . synteza glutaminianu i glutaminy - pośrednio wzmocnienie układu odpornościowego (glutamina) oraz zwiększenie ochrony przed wolnymi rodnikami (glutaminian - glutation) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 1/11/2011 12:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na czyste mięso

    Post
    Doping

    Uriel 250 g protein dla chłopaka 75 kg? Nie za dużo troche? Wiem że na koksie jest o wiele szybsza synteza/przyswajanie białka ale przy małej ilości węgli i tłuszczy organizm nie będzie miał skąd pozyskiwać energii do tego. Tak przynajmniej mi się zdaje. Czy się mylę?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 12/8/2004 1:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa mięśniowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Robisz bardzo źle. Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną. Samo białko nic nie da, do jego syntezy wymagane jest bardzo dużo energii - synteza 100g białka wymaga 2400kcal ze źródeł niebiałkowych. Tłuszcze są bardzo ważnym elementem. Minimum to 0,8g/kg choć ja polecam zdecydowanie większe ilości. Tłsuzcze odpowiadają w dużym stopniu za hormony i ich [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 11/29/2013 3:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • M A S A

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest tak: 1g węglowodanów/kg masy ciala powinno dostarczyc się w pierwszej godzinie po treningu, czyli ok. 80g. Natomiast w pierwszych 3-5 godzinach po treningu powinno znaleźć sie łacznie ok. 200-250g weglowodanów (wówczas synteza glikogenu przebiega najintensywniej)" W ciągu 2h po treningu należy spożyć porcję pełnowartościowego białka.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 11/13/2005 10:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • HGH - Hormon Wzrostu

    Post
    Doping

    [...] pobudzanie wzrostu komórek i tkanek, a także organizmu jako całości. Ponieważ pod wpływem działania hGH następuje zwiększony wychwyt aminokwasów przez komórki oraz nasilona synteza białek w mięśniach, wątrobie, tkance łącznej, kostnej i chrzęstnej, związek ten zaliczany jest do grupy hormonów anabolicznych. Somatotropina bierze także udział w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 5/18/2005 4:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na SAA - jakoś czy ilość?

    Post
    Doping

    Z diety dostarczam jakieś 2,2g reszta to suple. Zastanawiam się czy jak kupować białko na zapas to kupować tanie białko (bo i tak będzie wzmożona synteza), czy ładować kupe kasy by zachwycać się smakiem białka i szamać coś co jest teoretycznie lepsze, ale za to mniej. BTW: Laktoza jest zdrowa (jak ją sie trawi), ja osobiście nie mam z nią problemu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 12/9/2009 6:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • enzymy trawienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    pankreatyna to kompleks enzymów rozładających tłuszcze (lipazy), węgle (amylazy) i białka (proteazy), bromelaina - to w zasadzie same enzymy proteolityczne. Nejlepszą opcją jesli chodzi o preparaty witaminowe (ale wymaga pewnego nakładu pracy), jest przeanalizowanie jadłospisu po kątem ewentualnych niedoborów określonych witamin / składników [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2/6/2011 1:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka a narki??

    Post
    Doping

    meta sama w sobie chyba niema wplywu na prace nerek. ale rodzi sie pytanie czy zwiekszona synteza protein mogla by zaszkodzic nerkom! nerki sa wrazliwe na duze ilosci bialka i to moglo by komplikowac sytuacje... Takie w kazdym razie jest moje zdanie! A ten problem to moglby lekarz rozstrzygnac! Pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 7/30/2006 1:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • omega 3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - na produkcję ciepła. To jest właśnie główny mechanizm termogenicznej aktywności kwasów omega 3, wykorzystywany przy redukcji tkanki tłuszczowej. Możliwe, że zimą synteza UCP przebiega - z jakiś przyczyn - znacznie sprawniej (co zrozumiałe), zaś latem dochodzi - w jakiś sposób - do jej hamowania (też zrozumiałe). Ale wszystko to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 12/18/2009 8:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym oknem anabolicznym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] otwiera, chyba że nie ćwiczyliśmy zbyt intensywnie to przynajmniej się „uchyla” Stwarza to niepowtarzalne warunki do rozwoju naszego umięśnienia. Lepsza synteza białek utrzymuję się do 24 godzin (i dłużej) po intensywnym treningu. Oczywiście jest wtedy dużo niższa, a jej szczyt przypada na czas ok. 1 do 3 godzin po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/3/2011 5:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na pazdziernik

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że powoduje on również redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 9/11/2007 11:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko na noc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaciekawił mnie ten temat. Czyli np jak zjem 4x dziennie duze posilki - duze porcje białka + węgle i tłuszcze to będzie to lepsza synteza niz jezeli jadlbym 6-7x dziennie mniejsze? Odnośnie kolacji. Taki zbilansowany posilek na kolacje ile zjesc przed snem?? up Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2010-09-14 11:10:55

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 9/14/2010 10:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie tematy i artykuły chcecie tu zobaczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakiś krótki (bo większość młodzieży nie lubi dużo czytać :-P ) artykuł o tym, że siłownia nie hamuje wzrostu i podoba mi się pomysł z tematem z oceną techniki :-). Edit: Proponował bym jakiś też art o prawidłowej rozgrzewce o niedawna chodzę na siłownie publiczną i wiele młodych ludzi nie robi rozgrzewki, lub traktuję ją po "macoszemu" Edit 2 [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 11/9/2011 10:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekonwalescencja na LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białka mam tyle gdyż mam problemy z synteza kolagenu, a to jest konieczne do prawidłowego zrastania się. Poza tym jak mam czymś podbić kcal to jednak wole białko niż tluszcze. Ten 1 gram tłuszczy to jest naprawdę max jaki mogę przyswoić. Czyli jesteś zdania by nie schodzić z kcal poniżej BMR, tj by za spalanie odpowiadał ruch?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 7/1/2012 1:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja?

    Post
    Trening w domu

    [...] w celu zrekompensowania strat i przywrócenia rezerw glikogenu w organizmie. Odbudowanie zapasu glikogenu jest najbardziej efektywne tuż po zakończeniu wysiłku; ponowna synteza glikogenu zależy ściśle od typu spożywanych napojów i produktów spożywczych. Nieodpowiednia regeneracja może doprowadzić do chronicznego zmęczenia oraz uszkodzeń [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 3/2/2008 2:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywka bez kwasu asparginowego, bedzie jakaś?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] akademickich do fizjologii, w barierze krew-mozg transport glutaminianu jest wyłacznie ODMÓZGOWY. Źrodłem tego aminokwasu dla mózgu jest tylko i wyłacznie endogenna synteza mózgowa, ilsoc poszytego z pokarmem -jest w tej mierze bez znaczenia. Z resztą: nawet jesli te aminokwasy byłyby szkodliwe - to tylko stosowane w nadmiarze. Tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 1/7/2010 11:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Minimalna podaż białka potreningowo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeżeli aminki krążą z WPC potreningowego i bialko wjedzie np. z gryczanej to i tak się synteza powinna zgadzać, co ? Jeszcze jak siedzi mi w głowie, że według obecnych badań osobom trenującym siłowo styka 1,4-1,8g białka/kg m.c. a u mnie idzie ~2,5 do tego w 8-10h

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2/10/2016 7:52:57 AM Liczba szacunów: 0