sylwetka kulturysty

[...] jak on szybko potrafi progresować i rosnąć w oczach . Jeszcze nie tak dawno oglądałem jego zdjęcia jakby w ogóle na trening nie chodził i wazył 80kg a teraz 50 + w łapie sylwetka typowego kulturysty a i pewnie siłowo też mocny. Oczywiście on z dnia na dzień robi progress więc będzie tylko lepiej. Niesamowita genetyka . Owszem koks robi swoje [...]

[...] chcecie na temat Ronniego,ale jedno jest niepodwazalne,mianowicie od czasow panowania Arniego nie bylo w historii Mr.O drugiego takiego zawodnika ktory tak szokowal by swoja sylwetka jak Big Ron(a w koncu takich zawodnikow chcemy ogladac,przynajmniej ja).Moim zdaniem Ronnie w 101% zasluzył na kazdy tytol ktory zdobyl.Obecnie nie ma kulturysty [...]

Chyba nie wiesz jak rozróżnić pojęcie sylwetka fitness a kulturysty :) Co do danych to racja kiepsko było - ale się poprawiłem dziś rano na wadze 68,1kg. Do do KFC - nie dziękuje już dzisiaj jako 2 posiłek była pizza z dodatkami przepłukiwana colą.

[...] i pewnie kiedyś zajmą najwyższe miejsca w Polsce a może i na świecie. Obserwując zawody przez live i zdjęcia najwieksze wrażenie na mnie zrobiłi: Krzysztof Piekarz-sylwetka po prostu kosmiczna i wg mnie oto właśnie chodzi w kulturystyce klasycznej i w ogóle w kulturystyce. W open przegrał z Hubertem Kulczyńskim,który miał bardziej [...]

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] jednak znacząco się różnią ;-) inna sprawa czy oni nadal rosną? to są lata pracy. Owszem nie ma w ich przypadku zastoju. Ale czy nas, ćwicżacych na siłowni interesuje taka sylwetka po 10-15latach treningów? raczej nie. I owszem nie ma tutaj mowy o przetrenowaniu objawiającym się katabolizmem, to fakt. Tylko czy tego typu trenowanie to optymalna [...]

Wrocilem... Poprawilem moj artykul tak by nie wzbudzal kontrowersji, dodalem tez troche nowych pomyslow. Czekam na dalsze sugestie w celu poprawy tego artykulu. Dziekuje za dotychczasowe opinie. Dla początkujących. Wersja 1.1 W ostatnim czasie sport stał się bardzo modny. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż świadomość ludzi w ostatnim czasie znacząco [...]

Aktualnie jestem na masie. Tzn wchodzę bardzo ślamazarnie. Dodaję po 100/200kcal z węgli. Wychodzę z VLCD. Pytałem już Szmexego ale lubię mieć porównanie opinii. Węgle w DNT daję rano (owsianka, owoc). Potem, aby jak najlepiej działała wrażliwość na insulinę, kiedy dodawać węgle ? W kolejnym, drugim posiłku ? Do jakiej ilości na posiłek to [...]

[...] jednak znacząco się różnią ;-) inna sprawa czy oni nadal rosną? to są lata pracy. Owszem nie ma w ich przypadku zastoju. Ale czy nas, ćwicżacych na siłowni interesuje taka sylwetka po 10-15latach treningów? raczej nie. Dokładnie to samo chciałem wczoraj napisać , ale nie chciało mi się już odpalać kompa. 8-) Te sylwetki to bardziej skutek [...]

Też się z tym zgadzam co piszesz, wszystko dziś jest rakotwórcze i na pewno nas zabije %-) Ogólnie życie jest niezdrowe i podobno grozi śmiercią , a według statystyk najczęstszą przyczyną śmierci jest zgon %-) Odnośnie pytania o trening u sprintera.. Typowego sprintera nigdy nie prowadziłem, ale miałem możliwość pracowania z piłkarzem [...]

[...] uważacie, że przypominam Szymona Ładę z sylwetki? To miło, że porównujecie mnie do już liczącego się młodego kulturysty. Obiektywnie ocenicie i porównacie moją sylwetkę na scenie :-) Mi osobiście obecna sylwetka Sz.Łady średnio się podoba, tak samo Mateusza Burdzego. Fajowy filmik: http://www.youtube.com/watch?v=b2wy7po5weA&feature=endscreen&NR=1

[...] Pan Bog masy dodaje Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Za duża masa - brak ... Od kulturysty krok do nudysty Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni Mała sylwetka?? pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Duzy i silny ma zawsze racje Dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków Ryż [...]

[...] Pan Bog masy dodaje Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Za duża masa - brak ... Od kulturysty krok do nudysty Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni Mała sylwetka?? pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Duzy i silny ma zawsze racje Dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków Ryż [...]

[...] nikt. Rzeczywiście były to lata w których forma Ronniego Colemana sięgała zenitu. Nie dość że był najmasywniejszym i najlepiej wyrzeźbionym zawodnikiem to na dodatek jego sylwetka przypominała literę "X". Przez kolejne lata Ronnie Coleman był coraz masywniejszy co skutkowało też efektem przykrym dla oka - powiększeniem narządów [...]

[...] min 85%CM... Piszesz "rośnie się". Ty rośniesz czy kto? Zawsze w momencie, gdy w głównych ćw schodzę na 2-5 powt i ograniczam asysty pod koniec makrocyklu masowo-siłowego sylwetka wyraźnie staje się mniej wyrazista, definicja i jakość mięśnia cierpi. Bezsprzecznie spada tez lbm a wzrasta % udział tkanki tłuszczowej na identycznej podaży b/t/w [...]

[...] Wystepują także i różne typy sylwetek od których wiele rzeczy zależy...nie da się tego niestety zmienic. Co bardzo utrudnia sprawę nie którym osobom. Ektomorficzna sylwetka- chodzi tutaj między innymi o osobę chudą, taki typ długo i trudno zyskuje masę, przyrost wagi i siły. Ma lekką strukturę kostną i długie mięsnie... Enomorficzna [...]

[...] treningi musiały by być bardzo intensywne, w końcu stawy powiedziały by dość. Nie warto się w to bawić. To dobry termin dla ludzi, którym : - albo wystarczy powiedzmy ta sylwetka fit przez cały rok, ale do kulturysty to tu daleko, a przynajmniej do sylwetki kulturystycznej - albo zawodników, którzy przetrzymują formę jeszcze przez kilka [...]

[...] to forma prezentacji. Po tym rozpoczynaja się porównania Od razu rzuciła się świetna forma kulturysty irańskiego-Baito(sympatyczny gość) Bardzo też podabała mnie sie sylwetka Jose Raymonta a trochę roczarowała sylwetka Levisa-przy Raymondzie rzucała się w oczy jego dość wąska obręcz barkowa i plecy-nawet rozgorzała między nami na ten [...]

[...] się przyzwyczaić mięśnie brzucha do ciągłego treningu oraz wkomponować tę ćwiczenie do już sporej ilości innych. Na mięśnie grzbietu wykonuje jedno ćwiczenie, gdyż moja sylwetka sprawia, iż wydają się one dość sporych rozmiarów (jak na wiek 17 lat of course), a po drugie wykonuje szereg ćwiczeń, w których mięśnie grzbietu również biorą [...]