SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suwnica smitha

  • Suwnica Smitha wady i zalety przy ćwiczeniu klatki-Wasze opinie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Większość z Was ma pewnie obszerniejszą wiedzę praktyczną na temat ćwiczeń dlatego chciałbym aby jakoś usystematyzować podejście do ćwiczenia klatki na suwnicy Smitha.To,że suwnica izoluje bardziej mięsień to wiem,przynajmniej tak czytałem,to,że ruch odbywa się w inny sposób niż ze zwykłym gryfem także.Jednak jaki to ma w rzeczywistości wpływ na ro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 21:18:15 Liczba szacunów: 1
  • Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam Chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11 Byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. Poniewaz opisze zalety jak i wady tejze suwnicy. Na poczatek kilka zdjec opisowych sownice. Opis jak wyglada montaz sprzetu oraz kilka filmikow jak mozna c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2009-04-29 23:33:49 Liczba szacunów: 0
  • [SPRZEDAM] Suwnica Smitha

    Temat
    Targowisko

    elo Mam do sprzedania nie skończoną suwnice smitha, lezy w piwnicy a ja wyjechałem na studia do innego miasta. W suwnicy trzeba zrobic haki mocujące sztage, kupic sztage 210cm, drobne spawy i wyczyscic pomalowac. Wys. 205cm, szer. 150cm, gł 80. Profile 50x50 spawane migomatem. Najlepiej odbiór osobisty (Namysłów woj.opolskie), moze uda sie tez pacz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2010-10-05 16:44:06 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Czy przysiady ze sztangą - klasyczne a przysiady na suwnicy Smitha to to samo? Tzn. jeżeli robię przysiady na suwnicy Smitha (nie potrzeba asekuracji) to czy efekty będą takie same jakbym robił klasyczne przysiady ze sztangą? Bo mam wrażenie, że przysiady na suwnicy nie dają w pełni tego co dają przysiady ze sztangą. Tzn gorsza pompa, gorsze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14910 Data: 2007-02-10 03:03:53 Liczba szacunów: 4
  • PRO suwnica Smitha + poręcz

    Temat
    Usuniete tematy

    Przedmiotem tej recenzji jest nowa Suwnica Smitha produkowana przez Kelton. Właściwie wypadałoby ją nazwać potężną maszyna wielofunkcyjną, lub po prostu godzillą . Pierwsze wrażenie, które porządnie kopie, występuje już podczas montażu. To jest ogromne! Porządnie pospawane, liczba wolnych elementów zredukowana do absolutnego minimum. Ciężka masyw

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 2008-08-18 20:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Kelton suwnica Smitha HM3+stojaki HS11

    Temat
    Usuniete tematy

    przęt zamówiłem i opłaciłem 16 Października (termin realizacji miał wynieść 2 dni robocze) po odczekaniu tygodnia zadzwoniłem z pytaniem o zamówienie i poinformowano mnie, iż suwnica została wycofana ze sprzedaży i muszę poczekać trzy tygodnie, jako rekompensatę otrzymam nową suwnicę która jest 50 zł droższa po tej samej cenie. Ok czemu nie, posta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-12-04 13:44:22 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica Smitha do domowej siłowni HM3 Licytacja kto da więcej

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam Kolejna akcja tylko dla stałych SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 23.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 23.11.2011 24:00 ,(liczy się wpis z najwyższą ofertą o godz 23:59:59) Drugi warunek : w licytacj

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2011-11-17 15:20:32 Liczba szacunów: 0
  • [S] Suwnica Smitha, Ławka uniwersalna,Łyskownica,hes olymp, sewim

    Temat
    Targowisko

    witam mam do sprzedania niemiecki sprzęt bardzo mocny ,stabilny i ciężki , sprzęt był używany częściowo w sanatorium od jakiegoś czasu leżał w garażu bo zastąpił go nowszy sprzęt , uwaga sprzęt jest w trakcie renowacji czyli zostanie pomalowany na nowo i odnowiony , zdjęcia dodaję z przed rozkręcenia i przygotowania pod malowanie odbiór osobisty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2014-11-16 10:18:40 Liczba szacunów: 0
  • suwnica smitha - pomocy !

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam . Mam zamiar zrobić własnoręcznie suwnicę smitha . Mam jednak problem z pewną częścią ( zaznaczoną na zdjęciu ) .Czy ktoś wie gdzie można coś takiego kupić ewentualnie jak samemu to zrobić . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b9258d503d44d98d8b6b7c2bae4432.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8751 Data: 2013-01-23 12:07:58 Liczba szacunów: 2
  • [S] Suwnica Smitha + ławka OLIMP Hantle 2x22 i 2x12 JOKER

    Temat
    Targowisko

    suwnica smitha + Ławka uniwersalna firmy OLIMP ,nowa tapicerka> sprzęt bardzo mocny ,stabilny i ciężki , sztanga na łożyskach kulkowych , sprzęt był używany w sanatorium , wszystko chodzi płynnie stan bdb wysokość 210cm suwnica 1500zł ławka 450zł w komplecie 1899zł mozliwa wysylka około 280zł posiadam dwie pary hantli znanej firmy JOKER stan jak

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2014-12-25 20:14:27 Liczba szacunów: 1
  • [S] SUWNICA Smitha

    Temat
    Targowisko

    SUWNICA SMITHA sam robiłem szczegóły na PW suwnica pracuje na łożyskach liniowych (łożyska wymienne} rozstaw wewnętrzny 1500 mm profil konstrukcyjny 50x50x3 mm cena ; 1200 zł odbiór osobisty Sokółka woj. Podlaskie koszt wysyłki wacha się około 300 zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c05f36ae77b41db9c837f5820de0ffd.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2015-01-28 22:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie żołnierskie versus suwnica Smitha

    Temat
    Trening dla początkujących

    ało stabilnie jest, więc zalecił robienie military press na suwnicy Smitha. Ciężko polemizować z osobą, która przez 20 lat zdobyła tyle pucharów i medali w dziedzinie kulturystyki i ciężarów, że brak miejsca na szafkach, ale z drugiej strony słyszałem kiedyś, że suwnica Smitha oddziałuje pośrednio na mniejszą ilość mięśni. Jak w końcu z tym jest?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2013-05-10 08:51:18 Liczba szacunów: 0
  • [S] HES,brama,2wyciagi,suwnica smitha,ławka itd HES !!!

    Temat
    Targowisko

    Witam do sprzedania posiadam maszyny znanej profesjonalnej firmy HES -BRAMA HES 3000ZŁ -WYCIĄG GÓRA 1300 -WYCIĄG DÓŁ 1300 -SUWNICA SMITHA + ŁAWKA UNIWERSALNA HES 2000 -MASZYNA NA BRZUCH NA STOSIE 1400ZŁ - 2 MASZYNY PRZYWODZICIELE I ODWODZICIELE W KOMPLECIE 1500ZŁ ODDZIELNIE 900ZŁ SZT -MASZYNA NA CZWORO GŁOWĘ NA STOSIE SIEDZĄC 900ZŁ -MODLITEWNI

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2015-02-16 12:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Licytacja kto da więcej - suwnica Smitha HM3

    Temat
    Usuniete tematy

    Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 31.01.2012 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunki: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 31.01.2012 24:00, drugi warunek rzetelna recenzja. Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) http://ecentrum.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2012-01-10 01:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica Smitha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chcialbym sie dowiedziec ile wazy gryf na suwnicy smitha, otoz na silowni sam instruktor jak i pewna osoba ktora zapytalem twierdza ze wazy on 28kg. Mimo to ciagle mam watpliwosci ktore mnie mecza przy kazdym treningu. Jakie jest wasze zdanie co do wagi owego gryfu ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2013-10-29 00:16:25 Liczba szacunów: 5
  • suwnica smitha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie dotykałem od poczatku trenuje z sztangą,Dzisiaj byłem zmuszony zrobić trening na innej małej siłowni gdzie nie było nawet sztangi i stojaków ale za to była klekocząca sie suwnica .Normalnie robie głębokie do ziemi siady z sztangą 160 kg 12 powt. na suwnicy dziś miałem 130 kg bo wiecej nie było już krązków i po pierwsze miałem problem by zejść n

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 125 Data: 2017-05-01 17:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica Smitha czy zostac przy wolnym , opinie

    Temat
    Po 35 roku życia

    Panowie tak z ciekawosci chdzi mi po glowie zakup suwnicy smitha i zrezygnowanie w pewnych cwiczeniach z wolnych ciezarow , wiadomo wiek , wygoda itd . Ciekawy jestem wszaych opini co byscie doradzili Pozdr Link do sprzetu : https://www.youtube.com/watch?v=nEYYOuoTM1A /SFD/Images/2015/4/6/3fc61c97a41f49d0b354530dab606cd4.jpg /SFD/Images/2015/4/6/4b

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2015-04-06 10:56:25 Liczba szacunów: 0
  • Jaką suwnica smitha ?

    Temat
    Trening w domu

    WItam, chciałem zapytac czy ktoś posiada suwnice w swojej siłowni która może polecic z czystym sumieniem ? Każdego miesiąca dokładam po jednym przyrządzie do ćwiczeń. Zastanawiam sie teraz nad suwnicą. Szczególnie chodzi mi o przysiady na takiej suwnicy, ale również inne ćwiczenia tez bede wykonywał. Może ktoś polecić ? Budżet jaki moge przeznaczy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-09-15 12:05:41 Liczba szacunów: 0
  • sztanga/suwnica smitha/maszyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy jest różnica dla moich mięśni podczas używania tych trzech rzeczy? Na tą chwile najbardziej interesuje mnie to podczas robienia przysiadów i wyciskaniu sztangi poziomo?? Przyznam się, że najchętniej korzystam z suwnicy smitha. Mam na sobie sztange + wydaje się bezpieczniejsza, nic się nie kiwa, wymusza poprawny ruch...? Być może to moje

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2014-12-12 20:39:58 Liczba szacunów: 0
  • Sztanga a suwnica Smitha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jest jakaś różnica gdy się robi przysiady ze sztangą niż na suwnicy Smitha? W mojej nowej siłowni nie ma gdzie oprzeć sztangi na wysokość barków więc pozostaje tylko suwnica Smitha, ale czy to jest to samo? Szczerze powiem, że na samej sztange mi się źle nie robiło. Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-11-11 20:28:01

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2009-11-11 20:27:17 Liczba szacunów: 0