surówka

Sklepu raczej nie zmienie, bo mam po drodze i pasuje mi tam robic zakupy:P Kolejny dzien masowania za mna. Wczoraj robilem nogi i lekko biceps. Trening wypadl baaardzo dobrze, chociaz rozkrecilem sie dopiero po jakichs 20 -30 minutach, poniewaz troche sie spieszylem, zeby zdazyc na silke i w rezultacie lyknalem wszystkie suple zaledwie 10-15 minut [...]

[...] ciężej mi zasnąć. A poza tym odkąd pamiętam nie lubię jak mi się jedzenie zmiesza ze sobą na talerzu. Zjeść zjem, ale lepiej się je jak ziemniaki są osobno, mięso osobno i surówka osobno. W sensie, na jednym talerzu, ale się nie dotykają. I zawsze śpię przy uchylonym oknie, nawet jak jest mega zimno. Wolę się nakryć dziesięcioma dodatkowymi [...]

Ja zawsze najpierw jem mięso, potem surówka i na koniec ziemniaki. Uwielbiam ziemniaki w każdej postaci, najbardziej pieczone a wiadomo najlepsze na koniec się zostawia. Chyba że jest rybka, to wtedy rybkę jem ostatnią.

Ehh to lipa. Ale powiem Wam, że mimo całej beznadziejności sytuacji w jakiej się znalazłem to widzę pewne plusy. 1. Dostaje do jedzenia teraz same frykasy, bo doktor powiedział, że nawet jeśli nie wszystko się przyjmie, to lepiej część wybełtać byle więcej kalorii było. Więc teraz raz dziennie poza zupkami i papkami dla niemowląt dostaje normalny [...]

Prosiak! Cały obiad zjadłem! No, dobra trochę ryby zostawiłem. Ale pyrki i surówka całe. To nie była duża porcja, ale normalnie nawet małej nie mogę dojść. A dziś ładnie weszło. I nawet potem kilka łyżek deseru wsunąłem. I dwie łyżki pasty od brata. Sterydy robią dobrą robotę.

Nie wiem co to znaczy sprawdzone miejsce, ogólnie te mięcho wiszące całymi dniami na tym ruszcie to nie wiem czy może być dobre. Ale często to ja i tak nie jem kebabów, wolę pizze, burrita, kfc czy dania typu pierś z kurczaka z frytkami i surówką

[...] kalorii po prostu i jakoś idzie , ostatnio cholernie to wszystko u mnie zwolniło ale tak jest chyba lepiej pomalutku ale bezstresowo już nawet nie myślę o tym jak o diecie tylko tak po prostu jem na ten przykład jutro jedna bułka biały ser kilka plasterków wędliny chudej mięso z kurczaka i surówka z buraczków na jakiś tam pomidor wejdzie albo coś

Co dzisiaj macie na kolację?????? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06 Parówki z musztardą , pieczywo i surówka z buraków

[...] przy rodzinie się żywię u brata 3 gotujące osoby a mieszkamy obok siebie Profit %-) mięso w promocji , szczególnie kurczaka plus jakiś zapychacz typu kasza ryż makaron plus surówka na 2 dni albo warzywa na parze też wyjdzie pietnastak i to z energię potrzebną do urypania liczę ... więcej się człowiek nawtyka i w domu ... ale jednak trochę [...]

U mnie kotlet schabowy z ziemniakami i surówką, wyjeżdżam 27.12 i będę miał to z głowy. W domu to ciężko zająć się robotą, kiepskie warunki do tego.

Oby tak było :) Dzisiaj pierwszy raz od nie wiem kiedy jadłem normalny polski obiad, w sensie mięso, ziemniaki i surówka. Już zapomniałem jakie to jedzenie może być smaczny. Jak moja mama zrobi indyka to nie ma mocnych.

Prosiak! Cały obiad zjadłem! No, dobra trochę ryby zostawiłem. Ale pyrki i surówka całe. To nie była duża porcja, ale normalnie nawet małej nie mogę dojść. A dziś ładnie weszło. I nawet potem kilka łyżek deseru wsunąłem. I dwie łyżki pasty od brata. Sterydy robią dobrą robotę. i brawo i bardzo ładnie .. widzisz ... bierz koks rośnij w siłę i masę [...]

kurczak pieczony surówka z czerwonej kapusty ogólnie to ostatnio wcale nie głupio jem z lewizny to czasem białą bułkę zjem a tak to przeważnie ser biały chuda wędlina jajka mięso warzywa owoce zielonej herbaty coraz więcej ... przestawiam się z kawy i czarnej herbaty i nawet smaczna jest ale mój główny problem dietetyczny trzyma się "mocno". %-) [...]

pilek ... konkretnie a propos konkretnie ... a konkretnie to pierogi i nawet niezłe chociaż kupne i surówka tzn. buraczki bo ja zawsze żre buraczki ... można zapytać dlaczego , bo lubię , bardzo lubię a tera se herbate zrobie i to lepszom ! lepszom se takom kupiłem bo mnie kvrwa stać ! szkoda że mi słodyczy nie wolno bo bym se zeżarł jakąś [...]

[...] rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - surówka z kapusty pekińskiej, Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - surówka z kapusty pekińskiej, Olej [...]

[...] Nr.3 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/2e30cc197c41.jpg Nr.4 Muscle Up protein + 2 banany Nr.5 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/08b5e738c092.jpg + do ostatniego posiłku surówka, ale dopiero po zjedzeniu zorientowałem się, że czegoś mi brakuje %-) Więc na zdjęciu niestety brak. Suplementacja: Rano: Flexactive - bardzo przyjemnie wypić coś [...]

[...] maku, 5dkg orzechów włoskich, 5dkg rodzynek, miód, 1/8l śmietany), sok pomarańczowy . Obiad: zupa fasolowa , pieczywo białe , naleśniki z twarogiem, cukrem i śmietaną , surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. [...]

[...] posmarowana margaryną z plasterkiem polędwicy drobiowej, świeży ogórek, 175 g jogurtu naturalnego. Obiad: 2 gotowane ziemniaki, 100 g piersi indyka usmażonej na łyżce oliwy, surówka z marchewki i jabłka, 4 łyżki fasolki szparagowej, 175 g jogurtu naturalnego Podwieczorek: 175 g beztłuszczowego jogurtu owocowego, gruszka. Kolacja: 175 g jogurtu [...]

[...] rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - surówka z kiszonej kapusty, Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, Makaron pełnoziarnisty - 100g, twaróg chudy - 250g warzywa pomidor, Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 4 [...]

[...] Płatki owsiane - 130g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż basmanti- 100g, Ryba panga - 250g warzywa: surówka z rzepy, Posiłek 3 13:00, Ryż basmanti- 100g, Ryba panga - 250g warzywa: surówka z rzepy Posiłek 4 16:00, Ryż basmanti - 100g, Ryba panga - 250g warzywa: fasolka, [...]