SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

surówki

  • Witam Macie jakies pomysly na szybki i smaczne suroweczki? U mnie kruluja pomidorki z cebula i szczypiorkiem, ogorek swiezy, mizeria, brokuly gotowane. Cos bym urozmaicil ale jakos brakuje mi pomyslow...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 9/26/2017 5:44:38 PM Liczba szacunów: 11
  • Surowka z buraczkow z cebula: Składniki: 3 buraczki 1 cebula sok z cytryny sól pieprz mielony oliwa z oliwek cukierPrzepis: Buraczki ugotować do miękkości. Ostudzić. Obrać i utrzeć na tarce jarzynowej (grube oczka). Dodać usiekaną drobno cebulę. Doprawić sokiem z cytryny, solą, cukrem, oliwą i pieprzem mielonym. Wymieszać. Mizeria z ogorkow [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12679 Data: 9/20/2009 12:09:42 AM Liczba szacunów: 3
  • Pytanie - Owoce i surówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Oto moje pytania: 1. Czy wieczorem jak jestem głody tak na na 1h przed snem mogę zjeść jabłko czy lepiej jakiś twaróg? 2. Jakie polecacie owoce na redukcji ? I w jakich porach dobrze je jeść. 3. Czy na kolacje może być jakaś surówka albo ciepłe warzywa + mięso. 4. Co jeść po bieganiu(oprócz BCAA). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11547 Data: 3/30/2008 10:29:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Sałatki i surówki gotowe (kupne)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samemu przyrządzić sobie sałatkę/surówkę, ale czasem nie ma po prostu na to czasu, ciekaw jestem czy możecie polecić jakieś firmy które produkuję dobre jakościowo surówki które nadawałyby się do włączenia do diety. Ważne jest żeby zawierały jak najmniej konserwantów oraz sosów majonezowego, winegret itp. Zmieniony przez - Karmis w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 1/5/2011 11:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak robicie surowki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz od jakiego czasu robie sobie surowke: starta kapusta, do tego starta marchewka, troche cebuli, odrobina oliwy z oliwek, pieprz, kwasek cytrynowy i czasami odrobina soli. Ale juz mi sie ona przejadla. Ze sklepu sa dobre ale szkoda mi wydawac kasy jak za pare groszy moge sobie sam zrobic, wobec tego chcialbym abyscie napisali jak wy robicie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 1/17/2002 8:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Macie jakieś przepisy na surówki??? Układam dietę redukcyjną i nie dostarczam w niej właściwie żadnych warzyw, a taka suruweczka byzałatwiła sprawe, a że się na tym nie znam, to prosze o przepisy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 12/22/2003 10:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • warzywa i surówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie jest za mało warzyw. Postanowiłem temu zaradzić jakie warzywa polecacie i czy np. ogórki i papryka konserwoane to dobre rozwiązanie czy lepsze swieze warzywka? Jak można przyrządzić sobie smaczno surówke, bo ostatnio mam zeobiła smaczną, ale niestety była z cukrem i olejem więc chyba nie jest za bardzo zdrowa. A w czym dopirawie surówki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 3/27/2007 9:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Gotowe Surowki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, jak w temacie , co sadzicie o gotywch surowkach firmy np Grzeskowiak badz w biedronce Vitaella czy cos takiego , mozna po trochu dodawac do posilkow ? Smak duzo lepszy niz suchy ryz , sosy wlasnej roboty tez mi jakos nie podchodza a kupne to jednak chemia ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 10/7/2017 9:19:00 AM Liczba szacunów: 13
  • kalorycznosc surowki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    problem moze blachy ale meczacy mnie od jakiegos czasu chodzi o to ze nie wiem jak obliczyc ile moze miec taka surowka(100g) ze swiezych warzyw. za kazdym razme sa tam inne roslinki takze jest to chyba nie mozliwe? wliczac w ogole ja w bilans bo ja tego nie robie a warzywa mam w kazdym posilku?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2/4/2005 5:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupne surówki ze Stokrotki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Obecnie wchodze na redukcje i zastanawiałem się czy wliczać kupne surówki ze Stokrotki takie jak Collesaw czy Grilowa do bilansu? Musze przyznać że obie po prostu uwielbiam ale nie wiem czy mam traktować je jak warzywa czy jednak wliczać? ( swoją droga nie wiem jak bo nigdie nie moge znaleźć ile mogą mieć kcal )???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 7/21/2013 12:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ważywa&surówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Jakie ważywa najlepiej jeść????(pomidor, ogóras może być) 2)Ile tych ważyw mniej więcej wagowo zjadać dziennie?? ( waże z 72kg) 3)W których posiłkach najlepiej spożywać surówki?? W potreingowym czy przedtreningowym czy jakimś innym???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 12/27/2004 5:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • WARZYWA - SURÓWKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie możecie polecić mi surówki ?:P Bo nie chce na okrągło jeść jednej i tej samej :) I jeszcze jedno pytanie, co w dobrym stopniu (jaka potrawa) zastąpi mi 2 kurze jaja ?:D Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 7/8/2008 1:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Gotowe surówki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, jest może ktoś kto kupuje gotowe już surówki/sałatki w jakimś markecie? Macie jakieś sprawdzone, które nie mają zbyt wielu zbędnych dodatków?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 3/6/2018 9:21:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Surówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano. Podajcie mi pare przepisów na surówki warzywne bo sam coś nie moge wymyśleć a do obiadku(oczywiście w dietce na mase) by się coś przydało Pozdro...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 5/22/2005 1:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, ze takie tematy juz były ale nie było w nich za duzo przepisów, może podacie swoje przepisy i jak doprawiacie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 3/30/2006 9:28:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z ogórkiem i zieloną sałatą ok 14:00 filet z kurczaka 15 dkg (gotowany) ok 200g brokuł (gotowane na parze), zielona sałata 3 łyżki surówki: marchew, szczypiorek, 1 bardzo mała łyzeczka oliwy z oliwek, skropione cytryną ok 18:00 tuńczyk w sosie własnym, zielona sałata, [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2003 7:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Poleci samo mięcho i surówki zapewne za to ilości przemysłowe. Zbieram się pobiegać. Za oknem słoneczko, aż chce się

    Odpowiedzi: 38375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2015 9:44:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Pieczeń, udko, dwa kotlety z kury, 4 kluchy i tona surówki.

    Odpowiedzi: 38375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2015 3:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 15:00 -jogurt mały 180gram danone Naturalny -owoc (banan, jabłko,) 17:00 TRENING po treningu: -Odżywka białkowa -BCAA -Kreatyna - po 20min filet z kurczaka + ryż lub kasza + surówki (ogorki, pomidory, cebula,zodkiewka,marchewka, chrzan, czosnek) w zaleznosci od dnia 21:00 BIEGANIE średnio ok. 30min po bieganiu / lub na kolacje: -jajecznica z 4 [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja nie licze ilosci bialka,weglowodanow i tluszczow bo mi sie nie chce po prostu.bede przygotowywac posilki na oko,ze tak powiem.smoczek czy na kolacje nie mozna jesc duzej ilosci warzyw?np spora miska surówki to nie jest ok?

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2003 5:04:33 PM Liczba szacunów: 0