SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

surówka

  • Bardzo smaczna surówka z sałaty lodowej

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Podana poniżej surówka pasuje do każdego mięsa, do ryżu czy do ziemniaków. Składniki: Główka sałaty lodowej 1/2 dużej papryki (lub 1 mniejsza czy średnia) 2-3 pomidory 1 ogórek Główka średniej cebuli (najlepsza słodka, brak na zdjęciu) Sos: sos sałatkowy Knorr zioła ogrodowe 1 saszetka sos sałatkowy Knorr włoski 1 saszetka cukier 2 łyżeczki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2009 3:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka z kapusty pekińskiej oraz kurczaka [low carb]

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Surówka świetnie nadaje się na redukcję, ma mało kcal, pełno wartościowe białko, zdrowe tłuszcze, praktycznie 0 ww bo z warzyw nie liczę. Świetnie zapycha, reguluje równowagę kwasowo-zasadową. Składniki (na 3 porcje): - 1 kapusta pekińska - oliwa z oliwek (50ml) - im więcej tym smaczniejsze - łyżka musztardy (łagodna) - 3-4 ząbki czosnku - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 7/13/2010 11:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Macie dość patrzenia na jałowe warzywa ? Proponuję pyszną surówkę z kapusty pekińskiej, która świetnie nadaje się jako dodatek do potraw i zawiera sporo witamin, mikroelementów oraz odkwasi nasze pozakwaszane białkiem i odżywkami organizmy Składniki Zabieramy się do roboty... szatkowanie kapusty pomidorków... papryki i cebulki W podczas roboty [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 10/8/2008 9:39:21 AM Liczba szacunów: 0
  • surówka z kapusty czerwonej i chrzanu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam :] przedstawiam prosty przepis na dobrą suróweczkę, ktora moze stanowić dodatek do ryżu i mięcha, czy tam innego żarełka na początek składniki : 1 główka czerwonej kapusty 1 cebula, mozna więcej jak ktoś lubi, ale lepiej nie przesadzać :P 1 pęczek szczypiorku (niekonieczny) 2 jabłka 1 mały słoik chrzanu (można mniej, ja robiłem chyba z 3/4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10206 Data: 3/13/2009 7:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka Multi-Smak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie dosyć dobre, ale czy w pełni mogę je spożywac. Probowałem unikać surówki z octem i znalazłem z octem winnym. Proszę wypowiedzcie sie na temat składu i ogolnie o tych surówkach bo są one raczej na globalu w polsce do kupienia Skład: Kapusta pekińska, ogorek, papryka, cebula, cukier, sól, olej roślinny, ocet winny, przyprawy oks ja spożywam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4505 Data: 9/26/2006 3:01:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Surówka z selera naciowego

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kolejna banalnie prosta surówka , bardzo smaczna oraz kopalnia witamin :-) Potrzebujemy seler naciowy ( ok 4-5 łodyżek ) ogórka kiszonego małą cebule czerwoną jabłko sok z połowy cytryny nie pełną łyżeczkę cukru lub słodzika sól pieprz oliwa selera kroimy w bardzo cienkie plasterki następnie lekko go solimy i ugniatamy ręką aby puścił sok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 9/8/2015 3:04:11 PM Liczba szacunów: 3
  • Surówka z kapusty kiszonej

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kolejna bardzo prosta surówka jedna chyba z najpopularniejszych . Potrzebujemy- pół kg kapusty kiszonej jabłko marchewkę cebulę oliwe pieprz cukier lub słodzik. Pamiętajcie że kiszonki to naturalne priobiotyki !!! Kapust odciskam i kroimy jabłko i marchewkę ścieramy na tarce na grubych oczkach cebulę kroimy w kostkę wlewamy łyżkę oliwy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 9/20/2015 5:10:23 PM Liczba szacunów: 8
  • surówka pięknośći :D

    Temat
    Kuchnia SFD

    Wiecie cos na temat surówki pięknośći czy jest to kaloryczne,pożywne? Na śniadanie. Wiem , że sklada sie z platkow owsianych,mleka,miodu i jakiś tam owoców, moja mamusia mi o tym mowila, że może mi to robić rano, tylko nie wiem czy to sie nadaje to diety na masę. poleca sogi!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 11/15/2010 10:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • kurczak=+ryż+surówka z kisz.kapusy+ oliwa z oliwek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Być może to kretyńskie pytanie: Czy produkty spożywcze powinienem urozmaicać czy wystarczy tylko wcinać zestaw jak w temacie. Oczywiście do tego jest jeszcze śniadanie z muuesli i obiad - normalbny. Czy kisz. kapusta nadaje się czy lepiej coś innego? pzdr greo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2/1/2005 8:37:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Surówka z ogórka kiszonego

    Temat
    Kuchnia SFD

    Banalnie prosta lecz bardzo smaczna surówka z ogórka kiszonego potrzebujemy - ogórki kiszone 500-700 gram średnia cebula łyzeczka cukru (lub słodzika) łyzka stołowa majonezu pieprz Ogórka i cebulę ścieramy na tarce na grubych oczkach.Dosypujemy lyżeczką cukru (ew słodzik) pieprz łyżkę majonezu i mieszamy. Odstawiamy na godzinkę do lodówki aby się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 924 Data: 9/6/2015 3:36:26 PM Liczba szacunów: 3
  • Surowka po zydowsku z biedronki..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myslicie o tego typu surowkach. Surowka ta miala rozpisane btw. b:1.3 t:1.6 ww:11. Zdarza mi sie zjadac tego typu surowki czy nadaja sie one do diety??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 5/24/2009 3:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka co można dodać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ostatnio posmakowała mi por z śmietaną, czy jogurtem naturalnym. Co do tej pory można jeszcze wrzucić w granicach rozsądku. nigdy nie znałem się na gotowaniu czy przyrządzaniu. Chodzi o jakieś warzywa dostępnie w warzywniaku. Coś odżywczego z witaminami wiadomo Pozdrawiam Jeśli to nie ten dział proszę o przeniesienie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 11/27/2011 1:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj sie dowiedzialem ze jutro na gastronomii (taki mam przedmiot w szkole ;)) robi sobie kazdy surowke... tak sie sklada ze ja niemam zadnych skladnikow w domu wiec kupie jutro na miescie. Pyt. znacie jakis dobry przepis na dobra surowke ktora nietrudno przyrzadzic? Pozdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 3/25/2008 6:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • surowka warzywna firmowa polo market

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, zna ktos moze przyblizone wartosci odzywcze surowki warzywnej firmowej z sieci sklepow polo market? pytam bo jestem na redukcji i ostatnimi czasy zaczalem pochlaniac z 250-300g tej surowki dziennie i boje sie ze dodaja tam kilogramy cukru i litry oleju :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 3/12/2015 4:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Surówka warzywna w sosie VINEGRET na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można takiej surówki dodawać do posiłków podczas redukcji? Pytam bo nie ma wypisanych wartości odżywczych, za to skład jest taki: - kapusta biała 80% - marchew 3% - cebula 2% - sos vinegret 15%

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 12/6/2011 3:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • surówka jaką polecacie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą odżywczą surówkę na mase z dużą ilością warzyw

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 1/7/2011 12:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przeszedłem dwa dni temu na dietę niskowęglowodanową (na śniadanie jajeczniczka na bekonie, na obiad tylko piersi z kurczaka z surówką) i zauważyłem, że zmniejszył mi się łojotok, który jest jednym z objawów kandydozy (grzyby zjadają witaminy B i stąd ta dolegliwość). Czy to znak, że rzeczywiście w moim przewodzie pokarmowym występuje zbyt dużo [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2012 9:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy ja moge baaaardzo prosic o skorygowanie dietki))plissssss walcze z nadwaga przez cale zycie ale tak zle jak teraz to nie bylo nigdy.Zdaje sobie sprawe ze latka robia swoje ale walczyc trzeba pomimo tego. Wiec moj wiek 40 moja waga 64 moj wzrost 157. aktywnos fizyczna raczej redni - rano 30 minut szybki marsz i 2 razy w tyg 30-40 minut jogging. [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 10:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    200. Sałatka z jajek z kalarepą 3 jajka ugotowane na twardo, 20 dag ugotowanej kalarepy, 4 łyżki zieleniny, 10 dag jabłek, 3/4 szklanki kefiru, sok z cytryny lub ocet, sól, pieprz Jajka obrać ze skorupek, drobno pokroić. Ugotowaną kalarepę pokroić w kostkę, wyłożyć na salaterkę, obłożyć dookoła jajkami, oprószyć solą i pieprzem. Kalarepę skropić [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 8:56:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chudy 150g, warzywa, 2 duże banany III. posiłek (13:00-14:00): puszka tuńczyka w sosie własnym 150g IV. posiłek (16:00-17:00): ryż paraboliczny 100g, pierś z kurczaka 100g, surówka V. posiłek (do pół godziny po treningu, 20:00): ryż paraboliczny 50g, pierś z kurczaka 100g, surówka VI. posiłek (22:00-23:00): twaróg chudy 150g STAN ZDROWIA( [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 12:33:56 PM Liczba szacunów: 0