suplementy przed treningowe

[...] pił zdrową zupę i niewielką ilość proteinowego szejka. Aktor uważa, że proteinowe szejki nie powinny być pite bez potrzeby, ale tylko po ciężkich sesjach treningowych. suplementy i zakazy – Jake musiał unikać jedzenia zawierającego cukier, ale pozwalano mu okazjonalnie na lampkę wina. Kazano mu pić ponad 2 litry wody dziennie. Jadł [...]

[...] biorę łyka oliwy w III i IV posiłku. Czyli wycinam węgle i staram się uzupełnić tłuszczem. Ten chlebek pita zostawiam zazwyczaj. To by było chyba na tyle. Niedługo jakieś suplementy jeszcze dorzucę (np. omegę-3 - do których posiłków najlepiej dodać w DT i NT?). Co sądzicie o takiej dietce? Czy przy mojej wadze (ok.78kg, 194cm) przyniesie [...]

[...] 6 posiłków, 170g białka dziennie, tłuszcze głównie z ryb, oliwy i olejów, węglowodany głównie z warzyw, owoców, ew. czarny ryż (zależnie od treningu). Przeciwskaznania medyczne: brak, Zażywane suplementy: Olimp thermo stim, Olimp BCAA Mega Caps, Animal Flex, Olimp System Protein 80 Zmieniony przez - bad_lands w dniu 2010-12-03 02:12:09

[...] 26 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, ogólna poprawa kondycji Staż treningowy na słowni: opisane poniżej Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: niby jest Przeciwskaznania medyczne: opisane poniżej Zażywane suplementy: opisane poniżej

Witam, jest to moje kolejne podejście do prowadzenia bloga, mam nadzieję, że będzie ciekawie :-) Kilka słów o mnie: Wiek: 25 lat Wzrost: 187 cm Waga: 82 kg Obecnie jestem po okresie redukcji. Trwało to jakieś 4 miesiące, startowałem z wagi około 89 kg, zeszło do jakiś 79 kg, a po ładowaniu waga oscylowała w okolicach 82 kg. Ostatnie 2 miesiące to [...]

Nowy produkt OLIMPA co o nim sadzicie?? Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i proporcjach [...]

[...] bez kofeiny Stosowane wcześniej diety : Brak to moja pierwsza dieta która stosuje już od 2 tygodni Zacząłem pilnować tego co jem także za namową chłopaków z działu suplementy i odżywki ( mój wpis https://www.sfd.pl/Po%C5%82%C4%85czenie_od%C5%BCywek_z_porannym_treningiem-t1206914.html#post-19457995) Prosił bym o sprawdzenie mojej dietki [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem założyć swój dziennik treningowy w dziale HI TEC ponieważ już od dawna stosuje wyłącznie suplementy HI TECa dlatego też mam nadzieje że uda mi się nawiązać z HI TEC współpracę, brakuje wam fightera w TEAM-sie. Ten temat mam zamiar poświęcić na opisanie treningu Kick-Boksera. Będzie się składać z elementów [...]

Staż : 3 lata waga 80kg wzrost 180 Trenuję 4 x w tyg Po kazdym treningu 20 min orbitreca + sobota 2h na orliku Chcę utrzymywać wagę ok 80kg w dobrej kondycji bez tluszczu Jest to moja pierwsza dieta dlatego proszę o opinie i ewentualne poprawki 5 posilkow dziennie Ryż zastępuje również ziemniakami Kurczak, warzywa gotowane na parze Suplementy: [...]

[...] na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , ławeczka ,gryf krótki prosty , gryf łamany , hantle , wyciąg , drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - D-16 w dniu 2010-04-29 19:47:37

[...] bardzo poważnie. Uprawiane inne sporty: Aktualnie nie. Dostęp do sprzętu: sztanga, handelki 15KG (5+5+2+3) Dieta: Jest patrz niżej. Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak, nie brałem nigdy. Kupuje: OLIMP MEGA CAPS 1250 mg. (180 kaps) TRENING: 3 razy w tygodniu. (Co drugi dzień). Poniedziałek: Rozgrzewka. NOGI: [...]

[...] Wyciskanie na klatkę: 82 kg Martwy ciąg: 110 kg x 5 Przysiad: Nigdy nie sprawdzałem maxa, aktualnie nie robię. 2.Suplementacja: W skład testu będą wchodziły następujące suplementy: -Dymatize Xpand nowa formuła -Monohydrat kreatyny Olimpu -Witaminy Olimp Vita-min plus -Omega 3 firmy naturell - Bcaa Olimp Mega Caps -ZMA apteczne w postaci: [...]

Opis Life EneGGy jest specjalnie dobranym kompleksem ziół działających energetyzująco tj.: guarany, żeń-szenia syberyjskiego, żeń-szenia koreańskiego oraz żeń- szenia amerykańskiego. Guarana jest ekstraktem roślinnym zawierającym kofeinę, która pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie organizmu.Kofeina zawarta w [...]

Witam. Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie za jakies 2 miesiące. Przedstawie suplementy które mam zamiar brać i rozpiske jak będę je brał. Cykl ma trwać 6 tygodni czyli 42 dni. Chciałem też zaznaczyć że jestem w szkole sportowej, trenuje hokej na trawie i mieszkam w bursie dlatego w moich suplach powjawia się białko i carbo ktore [...]

Opis Life EneGGy jest specjalnie dobranym kompleksem ziół działających energetyzująco tj.: guarany, żeń-szenia syberyjskiego, żeń-szenia koreańskiego oraz żeń- szenia amerykańskiego. Guarana jest ekstraktem roślinnym zawierającym kofeinę, która pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie organizmu.Kofeina zawarta w [...]

[...] siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, wszystko oprócz wyciągów. Dieta: jest, przestrzegana. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: xpand, cp Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2010-04-03 15:49:49

Witam zakupiłem te dwa suplementy i zastanawiam się jak je połączyć? Mój cel to wzmocnienie siły i masa po wyjściu z redukcji. Zastanawiam się czy jest sens brania cytruliny w dni nietreningowe? Oglądałem na youtube filmiki Donaja i on poleca codziennie, w dni treningowe przed treningiem, a w nietreningowe na noc. Ja ćwiczę 3 dni w tygodniu Pn Śr [...]

[...] 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok, w wakacje przerwa, w sierpniu robiłem tylko pompki Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka wyciąg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass, xpand dynamize

[...] też będzie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 lat Waga: 71 kg Wzrost: 185 cm Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]

[...] W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 10,10,10 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : olimp mega caps + 100% natural białko +tauryna Uprawiane inne sporty: piłkoa nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie [...]