suplementy na sylwetke

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Nie , mam orbitrek i wiosła , planuje zakupić hantle żeliwną (kettleball) i może jakieś ciężarki. Mam pytanie brać jakieś suplementy na redukcje i jakieś białko do tego czy nie? Proszę o pomoc i z góry dziękuje :) /SFD/Images/2015/5/31/49230d7965fc4ebd8af3228fdd458fe5.jpg [...]

[...] latwiej dobrac z pomoca forum niz diete). Jesli tak to ile +- mnie to moze kosztowac? d) Jak wspomnialem mam podstawowa wiedze na temat odzywiania i treningu, wiec wiem, ze suplementy na poczatek sa bez sensu, bo duzy progres zrobie na samej diecie i solidnych treningach. Mimo wszystko moze na poczatek warto cos zakupic? Jakies witaminy czy [...]

Zakładam temat, ponieważ chcę solidnie przygotować się do redukcji tkanki tłuszczowej. Kilkakrotnie podejmowałem się próbie zrzucenia tłuszczu, jednakże po pierwszych zastojach poddawałem się. Zacznijmy może o kilku informacjach o mnie: wiek: 17 lat waga: 77kg wzrost: 175cm obwód szyi: 38cm obwód klatki piersiowej: 98cm obwód barków: 116cm obwód [...]

ZOSTAŃ REKRUTEM GRENADE !!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c2d86017c5b4ca181b4cee85523ca26.jpg Nareszcie firma Grenade może zaprezentować swoje suplementy na rynku polskim . Firma Grenade jest najszybciej, najprężniej rozwijającą się marką na świecie! Dowodem na to jest już prawie 80.000.000 sprzedanych sztuk produktu, który szturmem zdobywa świat! [...]

[...] węglowodanach. Mam troszke tłuszczu i chciałbym zamienić go w mięśnie. Na początek chcialbym wyrzeźbić dobrze mięśnie, aby następnie te mięśnie pogrubić stosując jakieś suplementy na mase. Diety takowej nie mam ułożonej ponieważ zbyt nie potrafie jej zrobić. poniżej zamieszcze coś co udało mi sie stworzyć :D śniadanie 7:00 -mleko 3,5% [...]

Witam was:) Jestem nowa na forum, mam nadzieję, że zostanę z wami na dłużej. Zakładam bloga by mieć lepszą motywaję, szczególnie do planowania i notowania posiłków. Licze też na wasze uwagi:) W lipcu 2020 urodziłam synka:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Agnusia WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od marca 2021 [...]

Witam pisze ponieważ chciałbym do swojej diety dołączyć suplementy odzywek bialkowych. Moje pytanie brzmi czy od tego typu odzywek wzrośnie moja waga...?? Bo tego bym chciał uniknąć... Od dwóch lat w miarę regularnie cwicze na siłowni ( urozmaicone treningi ale głownie się skupialem na zrzuceniu tłuszczu) udało mi się zrzucić ok 6 kg i ta wagę [...]

Cześć wszystkim. Zakładam ten dziennik ,żeby bardziej mi się chciało i żeby była większa motywacja, ale i po to ,aby bardziej doświadczeni tacy jak wy poprawiali mnie w błędach. Kilka słów o mnie. Mam 39 lat kiedyś za młodego dużo sportów było sylwetka była spoko i kondycją później życie rodzinne zaniedbania i waga uderzyła do 140 kg. Oczywiście [...]

Wiek: 19 Płeć: M Waga: 85kg Wzrost: 183cm Obwód tali: 90cm Obwód pasa: 87cm Obwód Biceps: 36cm (na pompie 38cm) obwód Uda: 60cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 25.68% ZDJĘCIA: http://i58.tinypic.com/2up8j8k.jpg http://i58.tinypic.com/2d19w8h.jpg http://i62.tinypic.com/28rf9fk.jpg Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): Uczę się Uprawiane sporty, [...]

[...] 22 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel treningowy: przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: wysoko białkowa Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: białko Ostrowia, Massacra

[...] chipsy, piwa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu, aeroby codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: linea na odchudzanie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, suplementy na odchudzanie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: nie uprawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): posiadam Dieta: ograniczam sie z niektórymi rzeczami ale zadnej specjalnej diety nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: zamierzam za pare dni stosowac ZMA i terrestris tribulus

Witam Serdecznie Potrzebujesz diety, nie wiesz jak ułożyć plan treningowy, do czego służą suplementy??? Na pytania powyżej oraz inne chętnie udzielę informacji. W sierpniu 2010r ukończyłem kurs Instruktora kulturystyki i sportów siłowych, zajęcia prowadzili m.in. Anna Stachowiak była mistrzyni Polski w fitness, Sławomir Ceglarek - wielokrotny [...]

[...] czy jest sens wykonywać te ćwiczenia jedną sztangietką (tyloma dysponuję ;p) raz lewą ręką raz prawą, czy też lepiej je zmienić na coś innego (co?). Jeszcze jedno pytanie o suplementy - chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i nabrać troszkę siły / lepiej wyglądać (nie jestem jakimś strasznym chuderlakiem, chociaż przy ludziach z tego forum to [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full servis czyli siłownia. Dieta: Początkowo odzwyczajenie się od złych nawyków żywieniowych np. brak śniadania. Odstawienie słodyczy, napojów gazowanych. Ograniczenie produktów mącznych i innych wypieków. Przeciwskaznania medyczne: Sądzę, że brak. Zażywane suplementy: Nie.

[...] inne sporty: Rozne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Kristian w dniu 2011-01-04 15:12:23 Zmieniony przez - Kristian w dniu 2011-01-04 15:14:00 Zmieniony przez - Kristian w dniu 2011-01-04 [...]

[...] więzadłach - kategoryczny zakaz biegania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jak wyżej Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie zażywam Doda swoje zdjęcia jutro abyście wiedzieli z czym macie do czynienia. Ode mnie to tyle mam nadzieje, że mi pomożecie Z góry dziękuje Tomek

[...] wytrzymałościowy. Jednakże chcę coś zmienić w sylwetce, żeby wyglądała ona na sylwetkę sportowca a nie tak jak jest dotychczas. Chodzę na dużą siłownię, jeśli chodzi o suplementy zaczynam brać monokrete, izolat białka, bcaa. Moje pytanie jest następujące na moim miejscu jechalibyście w górę czy w dół masa czy rzeźba ? Odżywiam się zdrowo [...]

[...] troche kg,ćwiczy w domu posiada hantle o wadze 3kg i 5 kg do tego ma karimate,znacie moze jakies domowe sposoby na zgubienie kilogramow?ps.dodam ze biega jeszcze i posiada suplementy takie jak:RED ZONE z firmy ultimate nutrition,L karnityna liquid 50000 i 30000 z Vital Max,2 lata temu byla chudzinka teraz poszla troche z kg chce zgubic jak [...]

[...] !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 103.7 Wzrost: 184 Cel treningowy: schudnąć do ok 80 kg Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielka i worek treningowy Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak