super odzywki

[...] Od bardzo długiego czasu nie przeprowadzałem też właściwego okresu masowego, był to raczej ciągły rekomp, co też nie sprawiało że postępy były optymalne. Aktualnie wszystko super idzie i w końcu coś się dzieje. Piąty tydzień okresu masowego - waga 95kg, wzrost 185cm Micha jest sztywna i codziennie taka sama, kalorii sporo makro też jak na mnie [...]

Biorę te aminokwasy od 3 dni, wczoraj i dzisiaj 6 na czczo przed bieganiem i 6 po bieganiu. W dzień kiedy nie biegam 4 na śniadanie, 4 w ciągu dnia i 4 a noc. Głównie chodzi o zatrzymanie katabolizmu podczas biegania. Ale dzisiaj miałem po tych aminokwasach zielony kał! Nie wiem czy przestać brania aminokwasów, czy to może przejdzie. Chłopacy na [...]

Witam, Korzystając z pomysłu Boogie'ego (http://www.sfd.pl/NAJTANSZE_SUPLE-t195614.html) przygotowałem zestawienie najtańszych odżywek i suplementów z cenami na obecny rok. Są to raczej podstawowe produkty znanych i sprawdzonych firm, dodatkowo można od razu zobaczyć opinie. Ominąłem firmy co do których istnieją wątpliwości, czy skład z etykiety [...]

WITAM serdecznie w moim nowym dzienniku!!! Po dłuższej nieobecności wracam do Was, aby dalej walczyć o formę i super sylwetkę Przygotujcie się zatem na wieczne marudzenie i narzekanie Co działo się ze mną w ostatnim czasie? Na przełomie zimy i wiosny, gdy zaprzestałam prowadzenia poprzedniego dziennika, byłam w kiepskim stanie psychicznym i coraz [...]

Witajcie! Czytam to forum od jakiegos czasu i dowiedzialem sie wielu mniej lub bardziej interesujacych rzeczy. Np. dzieki wam oszczedze kase na HMB i AMINO. :D HMB i tak bym nie kupil, bo nie wierze w cos, co "dziala" po 3mcach. A jak nie bede zadowolony po 6 puszkach to dostane zwrot jak za aktimel? :) Ale wracajac do tematu. Mam 27 lat. [...]

[...] przełamać wszystkie możliwe granice własnej genetyki i trenować na najwyższym poziomie intensywności. Turbo charge Injection Maksymalne doładowanie mięśni energią poprzez super szybkie polimery glukozy, ALA, inozytol i glukuronolakton. Każdy łyk suplementu dostarczy Ci potężną dawkę energetyzujących substancji, które pozwolą na wykonanie [...]

Witam wszystkich mam prośbę do bardziej wtajemniczonych ode mnie Siłaczy :) mianowicie mam 17 lat i chciałbym już na dobre zacząć ćwiczyć sporty siłowe. Opisując trochę siebie: Wiek: 16 lat w kwietniu tego roku 17 Masa ciała 59 kg (rano) Budowa ciała : szczupła lecz patrząc na klatkę widać przysłowiową literkę V ręce dosyć chude Dostęp na [...]

[...] wiec pozwolcie mi na pare slow wyjasnienia Każdy, kto chociaz od czasu do czasu przeglada to forum zauwazyl, ze prawie co drugi post ma następujący temat np 'co na mase', 'super sila, super masa' lub jeszcze lepiej 'w pogoni za masa' (dla mnie ten ostatni temat to już normalnie hardcore:) Gdy poczytacie takiego posta zauważycie ze prawie w [...]

[...] ciężkichćwiczeniach nieraz czujemy stwardniałe mięśnie, do których nie napływa wystarczająco dużo krwi aby jeszcze zwiększyć ich objętość. Wtedy dobrze jest zastosować super- i gigantaserie. Zmuszamy wtedy układ krwionośny do mocniejszego pompowania krwi (a z nią tlenu) do mięśni. Szczególnie polecam superserie (ćwiczenia wykonywane na [...]

Kulturystyka Naturalna Po przeczytaniu nagłówka ktoś może powiedzieć: o czym ten facet pisze, w jakich czasach on żyje, naturalna kulturystyka? Pozornie ta osoba miałaby rację, bo przecież co poza mięśniami kojarzy się z kulturystyką, oczywiście doping. Niestety! Takie są realia, epoka kulturystyki i innych sportów bez sterydów skończyła się [...]

Witam, jestem od lipca na redukcji, jak do tej pory zszedłem z 95kg do 86 i jestem zadowolony. Jednak zawsze jest jakieś ale. Wg pomiarów nie zszedłem wcale, mięśnie powiększają się z treningu na trening jednak fat z brzucha nie schodzi tak jak bym się tego spodziewał. Widać różnice ale jest nieznaczna. I tu jest moje pytanie, czy wciągu załóżmy [...]

POWITAC..pisze to do tych ktorzy chca zaczac lub dopiero zaczynaja przygode z saa,bo sam kiedys bylem na tym samym miejscu co oni..kazdy z nas mial po 15 16 ...lat byly imprezy ogniska balety woda inne trunki prochy dziewczyny i dobra zabawa..kazdy chcial byc napakowany jeden trenowal drugi nadrabial towarem..ale pomysl i zastanow sie czy warto..z [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022c68b9266a418c9a8b962ba26efa44.jpg OPIS OLIMP Super Whey Gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości, przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-glutaminę, taurynę i zestaw lipotropików (lecytyna: [...]

[...] kolejna. Przerwy od siłowni, bo to praca itd. Na swojej pierwszej redukcji stosowałem spalacz marki HIGH-TECH: Black Widow, który powiem szczerze zaskoczył mnie w 2017 roku super. Efekty były, a na siłowni miałem mega dużo energii. Byłem bardzo zadowolony. Spalacz ten zawiera m.in takie związki jak w załączniku poniżej, czyli m.in [...]

[...] Lydki: § Wspiecia na palcach stojac 4x15 powtorzen § Wspiecia – suwnica (kolana lekko zgiete) 4x15 powtorzen Biceps, Triceps 3 serie po 12 powt, kazde dwa cwiczenia super seria 1. Uginanie ze sztanga (biceps) 2. Pompki na lawce(triceps) 3. Uginanie z hantlami chwytem mlotkowym (biceps) 4. Sciaganie linki wyciagu jednoracz [...]

Witam, jestem od lipca na redukcji, jak do tej pory zszedłem z 95kg do 86 i jestem zadowolony. Jednak zawsze jest jakieś ale. Wg pomiarów nie zszedłem wcale, mięśnie powiększają się z treningu na trening jednak fat z brzucha nie schodzi tak jak bym się tego spodziewał. Widać różnice ale jest nieznaczna. I tu jest moje pytanie, czy wciągu załóżmy [...]

[...] może wydawać się głupie, ale wolę się upewnić. Na koniec chciałbym rozwiać własne wątpliwości dotyczące Mutanta. Gdzieś wyczytałem, że jedna dawka to 50g odżywki. Byłoby super, bo całe opakowanie ma 7kg, co daje mi 140 porcji, czyli wystarczyłoby mi na dwa miesiące, zakładając, że dziennie spożywałbym dwie porcje. W porządku, tyle że na innej [...]

[...] - pełna wersja programu http://www.sfd.pl/temat45242/ <--- trening forumowicza owca55 http://www.sfd.pl/temat49586/ <--- program Jumpsoles http://www.sfd.pl/temat49586/ <--- super dunk III pełna wersja http://www.sfd.pl/temat122171/ <--- TRENING PLYOMETRYCZNY http://www.sfd.pl/temat123420/ <--- siłowy trening na wyskok by DUDEK [...]

[...] pozwolcie mi na pare slow wyjasnienia :) Każdy, kto chociaz od czasu do czasu przeglada to forum zauwazyl, ze prawie co drugi post ma następujący temat np 'co na mase', 'super sila, super masa’ lub jeszcze lepiej ‘w pogoni za masa’ (dla mnie ten ostatni temat to już normalnie hardcore:) Gdy poczytacie takiego posta zauważycie ze prawie w [...]

Na poczatku chce bardzo serdecznie podziekowac firmie FITNESS AUTHORITY za mozliwosc przetestowania tak kozackiego zestawu. Powtorzona Ankieta: WIEK: 23 lata WAGA: 97 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: Treningi wznowione po 2,5letniej przerwie w 1.04.2006r CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr czerpane z:Ryz [...]