super cykl

Wideo-relacja z Olimpem, zabłyśnij przed innymi i wykaż się na ekranie. Konkurs Wideo relacja został przygotowany z myślą o wszystkich, którzy lubią dobrą zabawę i są ambitni. Będzie w nim można pokazać swoje umiejętności kulinarne i podzielić się przepisami z innymi użytkownikami forum, zdobyć nieco wiedzy i wygrać cenne nagrody w postaci [...]

[...] 1.Wyciskanie sztangi na plaskaj 4s 12,10,8,6p 2-Wyciskanie hantelek 4s 10p 3-rozpietki 4s 10p 1-Wyciskanie sztangi zaa głowy 4s 12,10,8,6 2-unoszenie hantli bokiem super seria pierw unoszę bokiem hantle i zaraz po tym w opadzie podnoszę hantle i robię takie 3 serie łączone 3-Podciąganie sztangi do brody 4s 10p Wtorek-Plecy [...]

[...] ma swoją unikatową mieszankę, której składu nie znam, a dodatkowo inne formy kreatyny niż mono, które wydają mi się dobrym urozmaiceniem dla ciągłego mono. Nie widzę jednak super istotnych różnic a różnica w cenie to ok. 50 zł. Pytanie jest więc, czy warto dopłacić do Torrenta? Jak oceniacie powyższe stacki? Kolejne pytanie to stosowanie, [...]

[...] na duże partie mięśni oraz 8-10 na małe, bardzo krótkie przerwy oraz zakres powtórzeń od 15-20.Jeśli chodzi o ćwiczenia, są to podstawowe wyciskania uginania bez żadnych super serii itp. Wiem że jest mało czasu na regeneracje w tygodniu niestety nie mam możliwości ustawienia inaczej dni w których trenuje. Pytanie jest takie czy wszystko [...]

Jeden z amerykańskich portali zajmujących się tematyką sportów walki, zasugerował że stacja Showtime, która zorganizowała turniej Super Six w wadze super średniej powinna podobny cykl utworzyć w królewskiej kategorii wagowej. Witryna pokusiła się nawet o sporządzenie listy sześciu pięściarzy, którzy mogliby wziąć udział w czempionacie. Nazwiska z [...]

[...] tego co wyczytalem to niektorzy uwazaja zeby jechac od poczatku mono->jablczan-> stacki. niektorzy zas mowia PI***OL to korzystaj z tego ze masz kase, wal co najlepsze beda super efekty. Diete mam dopiętą na ostatni guzik i z niej mam zamiar wywalic tylko tunczyka na ktorego widok mam juz odruchy wymiotne Co wy myslicie o moim przypadku? PRoszę [...]

[...] Dzien 2 TRICEPS 1. 4x Wyciskanie francuskie 2. 4x Prostowanie ramion z linka gĂłrnego wyciagu BARKI 1. 3x Wyciskanie na smith+ drop set 2. 3x Unoszenie bokiem siedzac + super ciezko 3. 3x Unoszenie hantli do przodu siedzac 4. 2x wypychanie hantelek za siebie w oparciu o lawke + 2x przenoszenie hantli lezac bokiem na skosie dodatnim [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/334e5c99bf6948ef9ced141d383529a8.PNG Nowy cykl... Wojny wagi ciężkiej. Ruddock vs Tyson II. Donovan Ruddock,to SuperCięzki (wzrost 191 zasięg 208 cm masa 107 kg) puncher z LEGENDARNYM uderzeniem SMASHEM. http://www.youtube.com/watch?v=rNo8nXD3xoc Jako jeden z niewielu rzucił wyzwanie żelaznemu,a Mike je przyjął.Walka od [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nick126 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w profilu WAGA CIAŁA: 78 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 10-12% (Tanita) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 70kg x 8p x 2 ostatnie serie MARTWY CIĄG: 85x 5/5 + 90x 5/5 [...]

[...] 2 cyklami w zimie 1 cykl - srodek pazdziernika miedzy 1 a 2 cyklem odblok oczywiscie 2 cykl - poczatek lutego na 1 cykl myslal nad metanabol 150 tab agrovirin 10-13 shotow super 8 paczek po 5shotow na 2 cykl myslal o BOLDZIE w polaczeniu z czyms prosze o pomoc EDIT: do tego - kreatyna,dextroza,mass xxl gainer, carbo po treningu Zmieniony przez [...]

[...] 2 tyg postanowiłem dokupić coś lepszego. Zdecydowałem sie na No Shotgun. Z tym preparatem było już nieco lepiej(pompa, wieksza siła i chęć do treningu). Jednak też nie było super rezultatów.Za około 2-3 tyg planuje rozpocząć nowy cykl. Zastanawiam się jedynie nad tym czy zainwestować w staki czy w zwykłą mono. Proszę o opinie ludzi, którzy [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 26 grudzien ostatni strzał omki Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wydaje mi sie ze mezomorfik Stan zdrowia: super Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): nie robie maxa Przysiad [...]

ANKIETA ) wiek 26 3) waga/wzrost planowana na cykl 86-88 kg/184 cm 4) staż treningowy pare ładnych latek będzie ale bez priorytetu na siłownie 5) cel cyklu : rekompozycja 6) stosowane już wcześniej suplementy: obecnie Storm,Anaboic Halo, Syntha 6, Amino,planowane na marzec Antropex i białko 7) stosowane wcześniej spalacze nic planowany Antropex [...]

[...] min crossfit(przykładowo 10pompek 10 brzuszków 15 przysiadów 20 min - (jak najwiecej seri) siłownia - 30 min przed bcaa + spalacz -> jeszcze szukam programu ale chyba ss6(super sylwekta 6tygodni ze strony motywatora treningowego. + 20 min rowerka na koniec porcja bcaa sen zma w nietreningowym wyrzucamy siłownie - areoby chyba bede musiał [...]

[...] tylko sobie wkręcałem. Na zbicie za radą forum dałem symex 3 dni po 1 tab i później 0,5 tab e3d. Po 2 tyg badanie i estro było 70 (troszkę ponad normę) ale ogólnie wszystko super. Od tego czasu symex cały czas do chwili obecnej 0,5 tab e3d. Teraz 3 dni po ostatnim prop dam 10000 hcg e3d czyl 4 strzały i będzie 12 dni po czym:?? i tu prośba o [...]

[...] ktoś mi poleci jakąś mocną kreatynę, jadłem kiedyś już mono, pozniej jabczan i jakieś 3 miesiace temu skończyłem Stack z universala Storma, do tego przed treningiem piłem super pumpa. Oczywiscie białko, bca, vitaminy też. Przez te ostatnie 3 miesiące nie jadłem suplementów, odpuściłem trochu dietę, przez gorąco miałem gorszy apetyt co [...]

[...] schab - wołowinka) ryż, makaron -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: 2 x w tyg serie do 12 bądź 16 ruchów łączone z super seriami i raz crossfit także minimum 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: wyżyłowanie i eksplozywność 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:180 -przysiad:160 Witam myśle nad takim cyklem 1-8 250mg e6d 1-8 30mg ed chce się przy redukować trochę nie chodzi mi i jakieś super przyrosty. Chce sie zredukować mam tędecje do trądziku dlatego tak mało cypio miałem wogule bez robić na samym winku. Co sądzicie o takim cyklu i co po nim na od-blok? [...]

[...] jest to wina trenu czy diety. Sylwetka bardzo ładnie się odsłania lecz niestety brzuch ciężki i wzdety wygląda to strasznie jakbym był w ciąży. Ale gdy napne brzuch siedzi super kratka. Nie jest to mój pierwszy cykl, mam za sobą już parę, lecz nigdy nie było problemów z wzdetym brzuchem. Aktualnie ratuje się octem jabłkowym i ulgix max przed [...]