SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suchej masie

  • rozklad BTW na masie (suchej)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy rozklad BTW w stosunku : 25%/30%/45% bedzie dobry na mase? przy wadze 75 kg wychodzi mi ok. 90g tluszczow , 350g WW i 170g B myslicie ze bedzie ok? nie chce sie zalac. posilki mniej wiecej rowno podzielone, z rpzewaga wegli rano i ich brakiem na noc. czy nie za duzo tluszczow dalem? (wliczone tluszcze z ryzu i kaszy)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 3/14/2011 3:24:55 PM Liczba szacunów: 1
  • czym sie różni izolat białka od koncentratu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej 10–14% białka ogólnego i 65–75% laktozy: serwatkę w proszku i serwatkę w proszku częściowo zdemineralizowaną. Produkty te [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2016 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • -> Gotowe diety <-

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się organizm to zapodam Nitrobolon) + Zma, i inne witaminy no i jakiś termogenik (Kiedyś jadłem termala pro, ale nie chcę już niczego z efedryną wiec czekam na poradę:)) jeżeli źle myślę o robieniu siły , suchej masie i spalaniu tłuszcuz na raz to poprawcie mnie, a jeżeli jets to realne to prosże o pomoc. Pozdrawiam i dzięki za pomoc z góry

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2007 3:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie sprawdzalem ale jesli dobrze pamietam to wyglada to w ten sposob ze np bialy ser poltlusty (przyklad) ma na opakowaniu wypisane ladnie i wyraznie "15% tluszczu w suchej masie" ale jak widzisz ser nie jest wcale taki suchy wiaze sie to wszystko z tym ze w kazdym z produktow wystepuje takze woda i nie chodzi tutaj o taka wode jaka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2003 7:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czyli pojecie w SUCHEJ MASIE oznacza ze bez dodatku wody czyli ze SUCHA ?? Tak jak pisze np: 24gbialka w suchej masie jezeli chodzi o odzywke jakas czyli co ?? bez dodatku tego H2O czy jak ?? Bo nadal tego SUCHEJ MASIE nei jaze inaczej SUCHA MASA ale pod jakim wzgledem ?? Ze sucha bed grama wody ?? A jezeli dodam wode to co ?? bedzie mneij [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2003 3:54:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kanarek dziek iserdeczne ale powiedz mi jeszcze bo duzo razy slyszalem jak inni mowia "..... w suchej masie " W SUCHEJ MASIE - co to oglonie znaczy daj jaksi przyklad dziek iz gory :) ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2003 7:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Serek wiejski DOBRY czy NIE?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na serki musisz uważać. Cały trick polega na tym, że ma on nie całkiem 3% tłuszczu. Tyle jest w masie całkowitej, ale w suchej masie takie serki mają ok. 15% tłuszczu. Poza tym jeśli ma 3g tłuszczu w 100g to jest to 27 kcal. Przy 107 kcal ogółem daje to ok. 25% kalorii pochodzących z tłuszczu Nie jest ważne ile ma tłuszczu w procentach, a to ile [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2002 8:04:39 PM Liczba szacunów: 2
  • Ryż ryż ryż =super masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ryżu idzie? Czy idzie suchę mięsko czy masa z tłuszczem. Bo jak mam ważyć o 10kg więcej z dużym bębenem i mieśnięm miękim i ulanym to jak pier***le taka mase. Zalezy mi na suchej masie a nie z tłuszczem. Co z tego, że będę miała dużą masę - ale tłuszczową. Taki gość na takiej tłuszczowej masie wyskoczy na plaże - duży - owszem. Ale jak ściągnie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2003 3:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • gotowa dieta na mase dla ektomorfika 72kg 10k kalorii!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Aby utrzymać wagę Kalorie 3562.2 Węglowodany 55% 1959.21kcal = 489.8gram Białko 15%% 534.33kcal = 133.58gram Tluszcz 30% 1068.66kcal = 118.74gram P.S Nie chce przybrać na suchej masie mięśniowej chcę się zalać! Co konkretnie nie pasuje? Zmieniony przez - masa_to_podstawa w dniu 2012-03-14 12:39:01 Zmieniony przez - masa_to_podstawa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 18255 Data: 3/14/2012 12:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby na redukcji - przed czy po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale to partnerska dla forum gazeta) czytałem bardzo ciekawy artykuł otóż pisze w nim coś takiego że aeroby można robić na rozgrzewkę w czasie 5-7 minut. Jeśli zależy na suchej masie mięśniowej można je robić tuż po treningu na siłowni. Bardzo dobrze jest je także robić rano gdyż lepiej się spala tkankę tłuszczową bo metabolizm jest na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 12/3/2010 1:04:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Czym sie rozni jedno od drugiego ?? JEDNOSTKA. OBYDWIE TO JEDNOSTKI ENERGII - kJ = kilodżul kcal = kilokaloria (potocznie zwana kaloria) 2. Jaka jest pelna nazwa tych skrotow ?? OPOWIEDZ WYZEJ. 3. Co one oznaczaja ? (ktore to kalorie) np: 82kcal/346kJ coz to oznacza ?? TAKI SKROT OZNACZA ZE COS MA 82kcal LUB W INNEJ JEDNOSTCE (kJ) = 346kJ. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2003 6:39:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Co to takiego kcal a kJ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nie za bardzo widze zrozumiales nie chodzi o to ze dodasz wody ...ale popatrz wez ser (dalej jedziemy z tym samym przykladem) i odejmij od niego cala wode - cale nagromadzone w nim h20 - i bedzie mial wlasnie ta sucha mase z odzywka moze zle ci powiedzialem - chodzi o to ze wiekszosc zwiazkow nawet jesli sa suche - ma w sobie h20 - a sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2003 4:53:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy Hi-Tec Protein do dobre białko?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] krytykuja sklad ilosciowy tych wszystkich domieszek bialek :) Tzn. Hi-Tec "Hi Tec Protein ma zawartość biologiczną BV=125, przy 80-procentowej zawartości białka w suchej masie. Zawiera w swoim składzie dwa komponenty białka mleka (serwatka i kazeina) oraz białko pszeniczne" Trec 3D "Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2004 8:44:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Najlepsze białko w smaku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to sprobooooooj protein body attack !!!!! smaki straciatella kirch-jogurt lemon - qark 85% bialka - 90% w suchej masie !!! bialko serwatki , kazeinian wapnia , bialko jajka , hydrolizat serwatki produkt ma pelne dopuszczenie do sprzedazy w niemieckich aptekach !!! poza tym firma ma kilka innych certyfikatow ktorych pytochemowi brak ... cena [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2004 9:56:05 PM Liczba szacunów: 1
  • sauna dres czy to ma sens

    Post
    Trec
    PRO

    Masakra. 2kg/h przy i tak nie wysokiej wadze i takiej suchej masie. Masakra

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 2:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż ryż ryż =super masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wow, 0,6 kg ryżu w "suchej masie" jeść co dziennie. Chyba bym nie dał rady razem z normalnym odżywianiem tego połączyć. Godzinka przed i pół godzinki po treningu po całym woreczku i jestem happy, a później aż trudno zjeść do tego jedszcze obiad, parę jajek i kolację, bo często jem już zimny obiad. I jakoś mimo usilnrgo jedzenia tego [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2003 9:24:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak robic zastrzyki z B12 ?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] posrod bialek roslinnych - ale mimo wszystko to nadal bialko roslinne. A co do tej wartosi 98% to ktos Cie najnormalniej w swiecie robi w konia - tak wysoki procent bialka w suchej masie - jest chyba nawet nie do osigniecia w preparatach izolatu bialka serwatowego (!) - procent bialka w twoim preparacie wynosi gora 80% - tak podejzewam. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2002 8:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryz czy Ziemniaki??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Zdecydowanie ryż. Powód jest dość prosty - ryż nie zawiera praktycznie w ogóle wody w suchej masie, węgli ok. 70%. Gotując go naciąga wodą, ale zauważ, że nie zmienia się to jakoś drastycznie (rzecz jasna, zależy od długości gotowania). Tymczasem ziemniaki jeszcze surowe mają tylko bodaj 20% ww i ponad 50% wody. Efekt jest taki, że żołądek [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2004 1:30:48 PM Liczba szacunów: 3
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    producenci czesto podaja zawartosc bialka w suchej masie, co czesto zawyza ilosc procentowa, extensor tez zna ta praktyke

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8528 Data: 9/30/2017 10:08:02 AM Liczba szacunów: 0
  • WPI...WPC...WPH...???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] standardowo mozna po wielu filtracjach uzyskać max.80% czystego białka wpi - serwatke poddaje sie jeszcze wiekszej ilosci filtracji, przez co zwieksza się ilośc białka w suchej masie /max. do 95%/ oraz jego wartość biologiczna. wph - zależy z czego? po prostu zwykłe białko podlega takiej filtracji że otrzymujemy czyste białko, bez tłuszczu i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8113 Data: 5/16/2004 6:02:01 PM Liczba szacunów: 1