SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strzela mi w łokciu

  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    [...] to techniki muszę jeszcze się douczyć. Bareczki spoko unoszenie robię z 15 kg w pon dołożę 1,5 albo 2 kg i zobaczymy jak poleci ;). A francuza jak robię to strasznie strzela mi w łokciu tu w ogóle nie szło próbowałem w siadze ze sztanga 15 kg ale coś mi nie wychodziło, więc robiłem jedna hantelką 8 kg na rękę ale technika wykonania tego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 9964 Data: 1/9/2010 6:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czuje ze powoli nabieram sil lepiej sie czuje od kiedy odstawilem alko i trzymam diete Moze mi ktos doradzi co moge miec z lokciem. Kiedy robie np. biceps gryfem lamanym strzela mi w lokciu nie czuje bolu ale jednak dyskomfort jest kupic jakies gowno na stawy jak tak to co? Zmieniony przez - Notch w dniu 2008-09-04 20:40:25 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 9/3/2008 11:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Od jakiegoś czasu strzela mi w łokciu, kiedykolwiek zginam go pod jakimś obciążeniem, nawet jeśli zginam rękę, a drugą ręką działam w drugą stronę. Suplementuję kolagen regularnie od jak dawana , pojawiało się i od tego czasu jest obecne czy stopniowo i coraz ciężej ? czy był uraz uraz / kontuzja ? nawet drobny jak np. szarpnięcie smyczy przez psa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 419 Data: 4/27/2020 2:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • podbijam temat: problem jest taki, że gdy podnoszę ciężary, to strzela mi w łokciu proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 6/12/2009 3:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • twaróg, ilosc max?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    btw Biniu pisla o tym w AD gdyz sam doswiadczal boli stawow ,ja zjadam kolo 200g dzienie i uwazm ze jst to ilsoc rozsadna,jesli jem wiecej strzela mi w lokciu przy francuskim wyciskaniu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 8/13/2005 8:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dopóki nie sprawiało mi to większych problemów nie martwiłem się tak bardzo, nadal mogę trenować, itp ale jak widać po opisie nie jest za ciekawie, zresztą od blisko roku strzela mi w tym łokciu już praktycznie przy każdym ruchu zginania/prostowania ramienia, na dodatek częściej czuje drętwienie w palcach lewej dłoni , a podobno może to się [...]

    Odpowiedzi: 7370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2016 5:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a o łokciu już nie wspominam. Kiepsko to wychodzi nawet w tempie 4:1 Dobrze, że mam dobry triceps bo już z ciężarami tutaj nie poszaleję bo ciągle mi w łokciu coś strzela i boli - szczególnie przy francuzie i drążku wyciągu górnego. Przy klatce na szczęście tego nie czuję. Tak to jest jak chłopaczek nagle na płaskiej dochodzi w [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2016 1:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Cannabis - walka z masa po kontuzji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie ramion o kolano: 1s - 12 x 6 kg - paliły mięśnie, lewa ręka odstaje w porównaniu od prawej (100% przez to zerwanie nerwu w barku), przy ruchu w dół za każdym razem strzela gdzieś w łokciu - zero bólu, lekkie uczucie wewnatrz ręki że coś przeskakuje, tylko efekt dźwiękowy - ignorować to? Dodam że przy przysiadach, krazeniach ramion też [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 11/6/2012 7:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] min przerwy martwy ciąg jednonóz +33kg x 15 +33kg x 15 +43kg x 10 ostatnia seria nieco ciężej, wcześniejsze luźno pompki diamentowe CC x 15 CC x 15 CC x 15 coś mi w łokciu strzela przy tej wersji,stąd nic nie dokładam. Przerwy za to dośc krótkie co by wysiłku troche sprawiło. szrugsy +43kg x 20 +43kg x 20 +43kg x 20 tu każda seria z [...]

    Odpowiedzi: 1069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2016 9:30:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mam problemy ze stawami, ale boleć to mnie raczej nie bolą okazjonalnie lub jak je ostro przesile, ale jeśli chodzi o strzelanie to masakra strzelają jakby ktoś z karabinu maszynowego seriami walił nie wiem co z tym zrobić zaobserwowałem lekką poprawę polecam te produkty w powiązaniu zapewniają bardzo szybką regeneracje stawów można je nazwać [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 5/7/2004 5:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Methylsulfonylmethane

    Post
    Doping

    No problem jest taki ze, przeskakuja mi barki, strzela mi w nadgarstack kolanach i takze barkach, w lewym lokciu podczas zginania (tak jak hantla na biceps) chrupie, a prawy lokiec w momencie wyprostowania czasami strzela.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7742 Data: 5/8/2011 10:10:25 AM Liczba szacunów: 1
  • ale jestem zmeczony po treningu masakra, cos mi w lokciu strzela od dluzszego czasu, chyba trzeba sie wybrac do lekarza a nutka wojtka kozacka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2011 9:16:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem jeszcze do końca pewny ale chyba doszedłem dlaczego po podnoszeniu się na drążku szerokim nachwytem strzela i trzeszczy mi w łokciu. Drążek mam zamontowany w futrynie drzwi. Futrynę mam o szer.90cm. Da się zrobić szeroki nachwyt ale.... no właśnie. Zauważyłem że żeby się zmieścić w futrynie nie prowadzę łokci równo z plecami(w jednej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10190 Data: 6/25/2011 8:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki, dyskusja się wywiązała ;), francuz raczej odpada, bo strzela mi w prawym łokciu akurat przy tym ćwiczeniu :(((((((( a MC pewnie też odpadnie, bo nie chciałbym za bardzo obciążać kręgosłupa..heh... z uwagi na wiek :) ale sogi lecą :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 624 Data: 5/15/2010 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak, ćwiczyłem wyciskanie na płaskiej PS. gdy mi w łokciu strzela to mnie nic nie boli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 10/3/2008 9:47:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się, to sięz czasem rozciągnie! Trzeba tylko cwiczyć zakres ruchu ale stopniowo, boli to nie przesadzaj! Z wyczuciem. Powiem tak, nie jest to juz ten sam bark co był, strzela strzyka, znazcnie częsciej niz zdrowy( bo zdrowemu tez się zdarza w tym miejscu)ale juz nic na to nie poradzę, ie ma tam łękotki więc juz nie ma takiej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 12:17:11 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] i też zamrażanie. Triceps mi w sumie nie dolega aż tak mocno - nie mogę tylko ciężko trenować pleców - na dużych ciężarach bo mi się w łokciu wszystko przestawia wtedy i strzela jak cholera. A co do zaleceń treningowych - to sam je sobie ustalam. Unikam tego co powoduje ból. Największy problem mam z trenowaniem tricepsa - bo nakłada się [...]

    Odpowiedzi: 26833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 9:49:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ostatniej serii. Jak siadam to mam wrażenie, że prawie dotykam gleby, ale jak oglądam film to nie widać tego Aha, zawsze zapominałem pisać, ale praktycznie od zawsze strzela mi coś w lewym kolanie podczas siadów W zasadzie od bardzo dawna ale jakoś nigdy nie pamiętałem żeby o tym napisać. Chodzę itd to chyba nie jest źle co? - wspiecia [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 1:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dlatego daje żeby troszkę więcej mocy było hyhy. No ale raz się trafiło że strzeliło w łokciu. A że mam zyebaną całą lewą stronę zresztą to widać na zdjęciach, to bark mi strzela i mam zawsze stres przy duzych ciężarach bo bark lewy przeskakuje,strzela, albo sie blokuje dziwacznie. Rotacja całej ręki też inna jest. Wgoole co tu sie dzieje %-) [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2017 8:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jestemt ego pewien w 90% ale dla pewnosci, pomoze mi to na szczelajace stawy ? szczela mi cale ciało :P robie krazenia vbiodrami to z prawej strony lekko czuje jak strzelają, w kolanach mi lekko strezla, w lokciu lewym jak go maksymalnie wyprostuje i w mostu czasem ^^ w kregoslupie mi strzela chyba od 2 miesiecy odcigek ledzwiowy bo [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6284 Data: 4/9/2011 3:31:40 PM Liczba szacunów: 0