SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strzela mi w łokciu

  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    [...] to techniki muszę jeszcze się douczyć. Bareczki spoko unoszenie robię z 15 kg w pon dołożę 1,5 albo 2 kg i zobaczymy jak poleci ;). A francuza jak robię to strasznie strzela mi w łokciu tu w ogóle nie szło próbowałem w siadze ze sztanga 15 kg ale coś mi nie wychodziło, więc robiłem jedna hantelką 8 kg na rękę ale technika wykonania tego [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 9417 Data: 1/9/2010 6:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czuje ze powoli nabieram sil lepiej sie czuje od kiedy odstawilem alko i trzymam diete Moze mi ktos doradzi co moge miec z lokciem. Kiedy robie np. biceps gryfem lamanym strzela mi w lokciu nie czuje bolu ale jednak dyskomfort jest kupic jakies gowno na stawy jak tak to co? Zmieniony przez - Notch w dniu 2008-09-04 20:40:25 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 9/3/2008 11:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Od jakiegoś czasu strzela mi w łokciu, kiedykolwiek zginam go pod jakimś obciążeniem, nawet jeśli zginam rękę, a drugą ręką działam w drugą stronę. Suplementuję kolagen regularnie od jak dawana , pojawiało się i od tego czasu jest obecne czy stopniowo i coraz ciężej ? czy był uraz uraz / kontuzja ? nawet drobny jak np. szarpnięcie smyczy przez psa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 345 Data: 4/27/2020 2:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • podbijam temat: problem jest taki, że gdy podnoszę ciężary, to strzela mi w łokciu proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 6/12/2009 3:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • twaróg, ilosc max?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    btw Biniu pisla o tym w AD gdyz sam doswiadczal boli stawow ,ja zjadam kolo 200g dzienie i uwazm ze jst to ilsoc rozsadna,jesli jem wiecej strzela mi w lokciu przy francuskim wyciskaniu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 8/13/2005 8:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a o łokciu już nie wspominam. Kiepsko to wychodzi nawet w tempie 4:1 Dobrze, że mam dobry triceps bo już z ciężarami tutaj nie poszaleję bo ciągle mi w łokciu coś strzela i boli - szczególnie przy francuzie i drążku wyciągu górnego. Przy klatce na szczęście tego nie czuję. Tak to jest jak chłopaczek nagle na płaskiej dochodzi w [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2016 1:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Cannabis - walka z masa po kontuzji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie ramion o kolano: 1s - 12 x 6 kg - paliły mięśnie, lewa ręka odstaje w porównaniu od prawej (100% przez to zerwanie nerwu w barku), przy ruchu w dół za każdym razem strzela gdzieś w łokciu - zero bólu, lekkie uczucie wewnatrz ręki że coś przeskakuje, tylko efekt dźwiękowy - ignorować to? Dodam że przy przysiadach, krazeniach ramion też [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 11/6/2012 7:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W domu też można

    Post
    Trening w domu

    [...] min przerwy martwy ciąg jednonóz +33kg x 15 +33kg x 15 +43kg x 10 ostatnia seria nieco ciężej, wcześniejsze luźno pompki diamentowe CC x 15 CC x 15 CC x 15 coś mi w łokciu strzela przy tej wersji,stąd nic nie dokładam. Przerwy za to dośc krótkie co by wysiłku troche sprawiło. szrugsy +43kg x 20 +43kg x 20 +43kg x 20 tu każda seria z [...]

    Odpowiedzi: 1036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2016 9:30:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mam problemy ze stawami, ale boleć to mnie raczej nie bolą okazjonalnie lub jak je ostro przesile, ale jeśli chodzi o strzelanie to masakra strzelają jakby ktoś z karabinu maszynowego seriami walił nie wiem co z tym zrobić zaobserwowałem lekką poprawę polecam te produkty w powiązaniu zapewniają bardzo szybką regeneracje stawów można je nazwać [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 5/7/2004 5:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Methylsulfonylmethane

    Post
    Doping

    No problem jest taki ze, przeskakuja mi barki, strzela mi w nadgarstack kolanach i takze barkach, w lewym lokciu podczas zginania (tak jak hantla na biceps) chrupie, a prawy lokiec w momencie wyprostowania czasami strzela.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7626 Data: 5/8/2011 10:10:25 AM Liczba szacunów: 1
  • ale jestem zmeczony po treningu masakra, cos mi w lokciu strzela od dluzszego czasu, chyba trzeba sie wybrac do lekarza a nutka wojtka kozacka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2011 9:16:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem jeszcze do końca pewny ale chyba doszedłem dlaczego po podnoszeniu się na drążku szerokim nachwytem strzela i trzeszczy mi w łokciu. Drążek mam zamontowany w futrynie drzwi. Futrynę mam o szer.90cm. Da się zrobić szeroki nachwyt ale.... no właśnie. Zauważyłem że żeby się zmieścić w futrynie nie prowadzę łokci równo z plecami(w jednej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 6/25/2011 8:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki, dyskusja się wywiązała ;), francuz raczej odpada, bo strzela mi w prawym łokciu akurat przy tym ćwiczeniu :(((((((( a MC pewnie też odpadnie, bo nie chciałbym za bardzo obciążać kręgosłupa..heh... z uwagi na wiek :) ale sogi lecą :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 617 Data: 5/15/2010 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak, ćwiczyłem wyciskanie na płaskiej PS. gdy mi w łokciu strzela to mnie nic nie boli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 10/3/2008 9:47:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się, to sięz czasem rozciągnie! Trzeba tylko cwiczyć zakres ruchu ale stopniowo, boli to nie przesadzaj! Z wyczuciem. Powiem tak, nie jest to juz ten sam bark co był, strzela strzyka, znazcnie częsciej niz zdrowy( bo zdrowemu tez się zdarza w tym miejscu)ale juz nic na to nie poradzę, ie ma tam łękotki więc juz nie ma takiej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 12:17:11 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] i też zamrażanie. Triceps mi w sumie nie dolega aż tak mocno - nie mogę tylko ciężko trenować pleców - na dużych ciężarach bo mi się w łokciu wszystko przestawia wtedy i strzela jak cholera. A co do zaleceń treningowych - to sam je sobie ustalam. Unikam tego co powoduje ból. Największy problem mam z trenowaniem tricepsa - bo nakłada się [...]

    Odpowiedzi: 26514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 9:49:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ostatniej serii. Jak siadam to mam wrażenie, że prawie dotykam gleby, ale jak oglądam film to nie widać tego Aha, zawsze zapominałem pisać, ale praktycznie od zawsze strzela mi coś w lewym kolanie podczas siadów W zasadzie od bardzo dawna ale jakoś nigdy nie pamiętałem żeby o tym napisać. Chodzę itd to chyba nie jest źle co? - wspiecia [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 1:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dlatego daje żeby troszkę więcej mocy było hyhy. No ale raz się trafiło że strzeliło w łokciu. A że mam zyebaną całą lewą stronę zresztą to widać na zdjęciach, to bark mi strzela i mam zawsze stres przy duzych ciężarach bo bark lewy przeskakuje,strzela, albo sie blokuje dziwacznie. Rotacja całej ręki też inna jest. Wgoole co tu sie dzieje %-) [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2017 8:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jestemt ego pewien w 90% ale dla pewnosci, pomoze mi to na szczelajace stawy ? szczela mi cale ciało :P robie krazenia vbiodrami to z prawej strony lekko czuje jak strzelają, w kolanach mi lekko strezla, w lokciu lewym jak go maksymalnie wyprostuje i w mostu czasem ^^ w kregoslupie mi strzela chyba od 2 miesiecy odcigek ledzwiowy bo [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 4/9/2011 3:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanko, strzelają mi kości, stawy.. mam z tym problem. W łokciu, barki, kolano i itp. Kupić coś sobie na stawy czy co mam robić? Oczywiście nie strzela mi to co chwile tylko w pewnym odstępie czasowym.

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2015 8:43:39 PM Liczba szacunów: 0