jak dla mnie lipa brałem razem z white flood i niestety,ale na mój organizm te suple nie działają kombinowałem z dawkami i też nic ,ale każdy organizm reaguje inaczej więc na jednego zadziała a na drugiego nie ,zamiast tego polecam shock therapy+storm lub no-xplode +cell mass
cwiczy 3,5 roku i nie wie jak to dawkowac? :P Jak dieta? rano storm, przed trenem shock, po trenie storm (albo pol porcji jak chce ciagnac dluzej niz 40dni) 2capsy zma ~30min przed snem Gainer wedlug brakow i po trenie
a na silowni mowili mi zebym bral storm: 2 porcje, rano i po treningu shock therapy: 1 porcja ok. 30min przed treningiem dni nie treningowe: storm: 1 porcja rano jeszcze inaczej:p
[...] drugie pytanie to takie , jak wejsc na robienie definicji i rzeby?jak powinna byc zmodyfikowana dieta ? bede sie wspomagal CLA i HMB w plynie , mam jeszcze shock i storm i duble blast cos z tego sie nada? trening tez trzeba zmieniac czy moze zostac masowy? i jeszcze takie pytanko z diety: czytalem ostatnio ze amerykansy kulturysci jedza [...]
[...] : na czczo: 1ml hmb 5g glutaminy aminiy calodzienne duble blast przed treningiem 30 min glutamina 5g bcaa shock terapy 5min przed treningiem 20g serwatki po treningu glutamina 5g 1ml hmb bcaa storm carbo 10min po tym 30g serwatki przed snem: glutamina 5g aminy calodzienne hmb 1ml czy to dobrze wyglada? cel poprawienie masy definicja troche rzeby
[...] (4.09) z BSN!! Vault (6.09) + Fierce z SAN Ester Cell + NOX STAC z PVL N'Gorge + WTF Pump'd + Regeneration X (1.10)z ARLI ..to tez bo mam resztki z cyklu na s+s (storma ponad 250g a shocka ponad połowe): Creatine Powder + Shock + 2xTorrent + Storm (w DNT) Pod młotek: Noshotgun MASSACRA + KO (9.09)z Olimp NoXetreme + XTREME STACK z [...]
widać, że dieta leży, tyle białka z odżywki :O storm wolałbym wziąść naczczo, i shock przed treningiem, 2ga porcja storma zbędna w dni nietreningowe tylko storm rano venom po śniadaniu i przed treningiem ale zacząłbym od jednego kapsa przed treningiem. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 23:13:40
ja bym to zrobil inaczej shock tylko przed treningiem storm tylko po treningu mono w kazdy dzien po 5g storma nawet jak bedziesz mial 20porcji to przy treningu 3x na tydzine wystarczy na ~7tygodni kiedy 4x - wtedy na 5tygodni ale nic sie nie dzieje,pociagniesz na mono zamaist storm
storm i shock to 2 rozne produkty strom to stack, nie za mocno skomplikowany, ale skuteczny- mozna polecic a shock- to dopier.dalacz przedtreningowy (tez zawiera krete)- trzeba polecić
canecorso źle przeczytales posta Siodemy ! Może być tak:? Storm rano i po treningu HP przed treningiem Shock przed treningiem (tylko w dni treningowe) W dni nietreningowe: Storm rano i w godzinach po treningowych HP w godzinach przed treningowych ???
Moim zdaniem tak: Dzień treningowy: rano - mono przed treningiem - Shock po treningu - Storm Dzień nietreningowy: rano - Storm po południu - mono edit: nie zobaczyłem daty Zmieniony przez - frodsen w dniu 2008-02-28 19:47:51
Ok to po radach , nastepujace wnioski) DT rano storm( zle bede sie czul na psychice rano nic nie wrzucajac ;)) przed treningiem shock(badz inne) +10g bcaa , po treningu storm +10g bcaa DNT 5G MONO rano (badz storma pomysle) I FINITO . + odpowednie jedzenie jak wiadomo bo na samym prochu to wiadomo jak jest :) i napier**** na silni ;)