SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

storm shock

  • Pomoc w 2 cyklu-LucasPower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4) staż treningowy- od Lipca 2007r 5) cel cyklu-zdecydowanie masa z zachowaniem dobrej jakosci 6)stosowane już wcześniej suplementy-nieudany cykl na storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny-od 12 września 2008r 10) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-12-08 23:32:49 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniżej mój program, będę wdzięczny za wszystkie porady i sugestie: Trenuję 3 razy w tygodniu, chcę teraz przejść na system 15-10-5 co o tym sądzicie? Tygodnie parzyste: I sesja- A 15 II sesja- B 10 III sesja- A 5 Tygodnie nieparzyste: I sesja- B 15 II sesja- A 10 III sesja- B 5 A Klatka piersiowa: Rozpiętki ze sztangielkami w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2008-12-09 08:26:51 Liczba szacunów: 3
  • Witam... Kolejny temat z cyklu "masa stoi co robic", wiem ze wiekszośc obecnych tutaj juz to drażni ale po prostu nie mam juz pojecia co robic... Dietę: Mam ( była tu sprawdzana ) ok 3800kcal w DT, jem jak należy nieraz cos dorzuce ze prawie mnie mdli od ilości, Trening: jest typowo masowy SPLIT x3, cwicze wszytskie partie ciała zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2011-02-25 16:54:29 Liczba szacunów: 0
  • Koncze wkrotce cykl enan+meta i zastanawiam sie co zakupic na spadki. Moje typy: 1. Storm + Shock 2. Nitro2 + Xpand 3. Cell Pump + mono Ktory z tych mixow byscie polecili? Osobiscie obstawiam pierwsza opcje. Prosze o opinie uzytkownikow ktorzy brali ktorykolwiek z tych trzech mixow. O efektach jak nie chcecie pisac tutaj prosze na PM-a. Kazda [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2010-03-09 17:05:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantle, sztanga olimpijska, ławka prosta, skos góra dół, regulowane stojaki Dieta :jest Przeciwwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : planuje cykl na storm+shock therapy Ostatnio przerabiany plan: klatka wyciskanie skos góra 12/10/8/6 skos dół 12/10/8/8 wyciskanie hantli skos góra 10/10/10 łydki wznosy na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2011-10-26 21:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Od poczatku listopada planuje kolejny cykl kreatynowy. Cel: jak najwiecej czystej masy, (dane w profilu). Cwicze ok. 4 lat, pierwsze 2 lata nie byly zbytnio przemyslane. Od tamtego roku trzymam sie diety(B:2-2.2 WW: 5.5 T:1). Typ budowy ekto. Ostatni cykl marzec/kwiecien CP+mono, wczesniej 2x mono. Przerwa wakacyjna 1.5 miecha, od poczatku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2008-10-01 09:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Na HGH

    Temat
    Doping

    Witam Serdecznie Wszystkich ;) Prosze o opinie i poprawki Trening + Dieta + Suplementacja jest ! Długość Cyklu 6 msc Dawkowanie HGH 4 i.u w 2 strzałach ( 5 dni w tygodniu 2 dni off) DT. Rano i po treningu DNT. Rano i Przed Snem Jak mi wiadomo z HGH współdziała Testosteron, Insulina, Hormon Tarczycy t-3 Przez Pierwsze 3 msc t-3 nie jest potrzebny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 2015-03-11 14:43:17 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do skorygowania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, umieszczam plan treningowy do skorygowania jesli trzeba ;] Wtorek: Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza karku 10,8,6,4 2. Podciaganie sztangi do brody 10,8,6,4 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 10,8,8,6 Biceps: 1. Uginanie ramion na modlitewniku horyzontalnym 10,8,6 2. Mlotki 10,8,6 3. Uginanie ramion na modlitewniku nachwytem 10,8,6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-03-06 09:58:49 Liczba szacunów: 0
  • 2x każda partia/week

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a1 - b1 - wolne - a2 - b2 - wolne - wolne a1) klatka, barki, tricepsy 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośniej(w górę) 4x 2. Wyciskanie sztangi (chwyt wąski) na ławce poziomej 2x 3. Wyciskanie sztangi siedząc sprzed głowy 3x 4. Serie łączone: Unoszenie sztangielek na boki 2x Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 2x 5. Francuz leżąć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-01-19 19:58:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Suplementacja, dobrze czy coś do poprawy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednak proszę o ocenę czy dobrze łączę dietę z suplementami dla maksymalnych efektów. Pracuję od 8 do 16 od pon do pt. Jestem po cyklu mono, za tydzień chcę zacząć cykl storm + shock + suplementacja diety a wygląda to mniej więcęj tak: 6:30 po przebudzeniu - dawka Storma 6:50 1 śniadanie - płatki kukurydziane, otręby, zarodki przenne, musli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2015-06-10 21:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyno-odporny ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic bez tak skutecznego (podobno) supla i tu moje pytanie!?! Czy nadal próbować??? Mam w glowie wiele koncepcji z uzyciem stacków powszechnie uwazanych za mocne( storm+Shock, HP, NO-Xplode , Clout, Green M. itd.) Czy spotkał się ktos wogole z taka odpornością ?? czy jestem wyjatkowy i już wogole na zawsze zapomniec o kreatynie ?? Za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2007-09-15 13:34:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] razy w tyg zaczynam w pon plan A 3x15, sroda plan B 3x10 i piatek 3x5 a w nasteonym tyg pon plan B 3x15, sr plan A 3x10 i pt plan B 3x5 za tydzien zaczynam brac suple: -storm -shock therapy -bialko wpc -aminokwasy G-force -l-glukozamine -weglowodany od grudnia chce zmienic system zeby zaczyna od ciezkich seri do tych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2008-11-22 20:31:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] poniewaz nie moglem nic na ten temat znalezc. Otoz chodzi mi oto ze na rynku w sumie jest duzo dobrych stakow ktorzy ludzie bardzi chwala, np.podobno rewelacyjne polaczenie storm + shock. I mam tu pytanie czy na osoby ktore stosowaly SAA myslicie ze takie cykle z samych stackow beda gorzej dzialac ? Wiadomo SAA nawet w malych dawkach moga troche [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2007-06-03 17:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań co do diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jak w temacie pare pytań ;D 1. Spotykam sie z wieloma teoriami co do diety na mase jedni twierdza żeby dorzucic do dziennego zapotrzebowanie np 500kcl a inni ze na mase wpier.. ile sie da tylko w regularnych posilkach i nawet slyszalem ze mozna smialo lody litrowe dziennie zjesc wiec jak jest z tym w koncu ? 2 Te pytanie powiazane z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2015-08-03 22:16:56 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy normalny cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dietke , z 65 wyszedłem na 72kg . mam 182cm wzrostu. no i prosze o jakies rady dot. supli , moge na nie przeznaczyc max. 300zł , tak staram sie duzo czytac i widzialem storm+shock , albo MAP Altered State , albo nitrobol ... Chce coś konkretnego , na 2 cykl jeszcze lepszego... albo moze Cell Pump + aminokwasy + gainerka troche... sam juz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2009-02-28 18:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla 16 latka - Help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz 4-ty tydzien biore odzywki - Storm, Shock therapy - Universala, do tego dokupilem 3kg bialka (ktore juz mi sie konczy), dokupuje wlasnie Hi-tec 3.5kg. Jestem po przerwie spowodowanej 2 kontuzjami wiec moze dlatego bez dobrej diety, osiagnalem tyle co myslalem, ze osiagne przez caly cykl. Start - 1.11.2009 = 60kg na serie, 75kg wagi, 36 bic, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2009-11-23 23:56:07 Liczba szacunów: 0
  • proźba o fachowa radę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] je już tego samego dnia - oczywiście jak to hmb g**** a nie efekty, na 3 miesiąc treningu nakrecali mnie na metę, powiedziałem, że nie ma takiej opcji to nakrecili mnie na storm + shock z universala powiedzieli ze za***iscie klepie i niewiadomo co ja tempak bez wiedzy oczywiście zakupiłem produkty i o*******iłem dosyć sporo z tego bo ponad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2009-08-13 20:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie coś dobrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z wakacyjnymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pomoc w zdobyciu suchej masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, ester etylowy krety, ze stackow: Knockout, storm+shock, green magnitude, troche spalaczy jak thyro i animal cuts, i standard czyli witaminy, zma itp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 800zl 9 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-08-18 23:04:03 Liczba szacunów: 0
  • wiek 20 budowa ektomorfik. reszta danych w profilu, spraewdzcie mi tą rozpiske bo od pon zaczynam HSt + zabawki ( hp+ storm+ shock therapy) oczywiscie dieta była trzymana w okresie prze rozpoczeciem HSt ale chodzi mi zeby wszystko było dopiete na ostatni guzik:)treningi mam róznie albo rano ( to mi najmnije pasuje, wtedy przed treningim ładuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-02-22 11:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Dobry zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich to mój pierwszy temat, ale nie ostani :) Zwracam się do Was z prośbą o zaugerowanie mi najbardziej optymalnych rozwiązań dla mnie... a mianowicie chodzi mi o suple, które będą najlepsze/najbardziej wskazane na rozwinięcie masy mięśniowej... Chciał bym kupić Storm + shock + jakiś gainer - czy to dobre rozwiązanie ? i jesli tak to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2008-02-16 15:05:08 Liczba szacunów: 0