stawy

Mój mały 17 letni koksie z 2 miesięcznym stażem - łapiesz mnie za słówka to raz. Myśle ze po 10 latach judo chłopak ma znacznie mocniejsze podstawy niz ktoś kto nic ze sobą nigdy nie robił (ścięgna, stawy przyzwyczajone do wysiłki). to raz. Dwa że pokaż mi kurva gdzie napisałem ze ma nie cwiczyć planem mawashiego? Nawet mu to poleciłem. Jedziesz [...]

nie no tak na serio - pomyśl. trening domatora to w większości trening z własnym ciałem, o wiele mniejsze, "naturalne" obciążenie do którego stawy są w pełni przystosowane. A siłownia to duże ciężary, z którymi na codzień nasz organizm nie ma doczynienia (a przynajmniej nie w takim stopniu). Logiczne że siłka bardziej ryje stawy

Witaminy, minerały chelatowane, antyoksydanty, kompleksik na stawy... warto, na pewno bardziej OT niż Animal Pak z tymi tlenkami :)

hmm....... Ja redukowałem się w 2006roku to biegałem jak osioł non stop przez Lipiec i Sierpień i schudłem 11kg ale stawy się s*******iły, głównie prawe kolano przy stanięciu strasznie bolało, wtedy zacząłem suplementacje Glukozamina i msm + chondrolityną i przeszło. Ah te młode lata - jak się pomyśli co się robiło to aż głupio

kumpel ostatnio brał i zadowolony, stawy bolały, żyła na wierzchu ogólnie dobrze

[...] atakować 75kg czy zrobić te 72,5kgx6? (powinno pójść bez problemu). W poprzednich dwóch mikrocyklach nie było problemów z dodawaniem ciężaru. 2)Jak leczyć zajechane stawy? Poza tym, że należy zmniejszyć ciężar, poprawić technikę itp. Do tych rad stosuję się od 2lat i faktycznie problemy zniknęły prawie całkowicie. No właśnie, prawie. [...]

dziala aż stawy skrzypią i syfy zarazem wyłażą te tabsy tno nie na moje stawy

superka raczej profilaktycznie nA STAWY:)

Ja bym wolał Orange Triad bo ma kompleks na stawy i nie trzeba dokupować glukozaminy itp. + chelaty. Olimp z witaminami zawiódł, Trec też święty nie jest bo nie chcą powiedzieć jakie formy wit/min są w Vital Paku i jak tu nie kupować od hamburgerów. W przypadku Sciteca stawy obejmuje chyba tylko Monster 100 Pak ale troche za drogi, gdyby były 44 [...]

Stosowalem sntanoxa..pozniej pheonixa..i teraz znowu stanox..wielkiej roznicy nie ma..Choc na phenixie..Stawy o wiele bardziej bolaly..

Ja Atomica skonczylem w niedziele,ale jechalem kosmetyczna dawke.Jedno co moge powiedziec to stawy naoliwil napewno!

stawy moge naoliwic deka w dawce leczniczej, interesuje mnie konkretne dzialanie tego srodka

[...] stymulowania anabolizmu itd wegle arginina bcaa beta-alanina cytrulina tauryna idealnie jak pokazuja badania beda jeszcze szybciej odbudowywac glikogen do tego troche na stawy glukozaminy i chondroityny jak najbardziej ok kreatyna do cyklu sie wpasuje ale jak Sołtys się pytałeś - 2 g dziennie tylko (do tego nawet nie codziennie) jak [...]

[...] tj. zacząć się zdrowo odżywiać wg 10 wskazówek żywieniowych (na początek wystarczy, dietę zastosujesz później) oraz przemyślany trening Full Body Workout, który przygotuje Twoje mięśnie i stawy do obciążeń. Aha i nie zawsze słuchaj kolegów, bo być może za jakiś czas namówią Cię na kreatynę albo jeszcze coś innego. Na wszystko przyjdzie czas. pzdr

[...] – energia do syntezy białek mięśniowych 6. Kompleks aminokwasów 16 g (blisko 4 razy większa) 7. Chondroityna z glukozaminą w idealnych proporcjach dodatkowo chroni stawy 8. Witaminy i minerały w ilości 100% RDA (zalecanego spożycia) 9. Świetne smaki (nie musisz już rzygać po treningu Jak widzisz przy Recovery 2.0 inne produkty typu post [...]

tzn mniejsza intensywnosc, moze mniejsze ciezary, wyspij sie, zadbaj o stawy. najlepsza metoda treningowa - to sluchanie wlasnego ciala, obserwowanie progresow ciezaru i obwodow i na tej podstawie sam bedziesz wiedzial co i jak na ciebie dziala, co bardziej a co mniej. niestety wymaga to stazu, zmieniania treningow i wielu nnych rzeczy, a takze [...]

Szkoda bo naprawdę to chyba jedyny produkt który naprawdę działa na stawy.

Witam! Mam problem: często wybijam palce u rąk, głównie kciuki i środkowe w obu rękach. Jak wzmocnić stawy aby takie sytuacje nie miały miejsca? Z góry dziękuje. pzdr Ps. SOGi za sensowne odpowiedzi;)

Każdy ma inne odczucia, jeden mówi że działa drugi że nie. No Xplode, Shock Therapy, nitrobolon energizer, SP250 Na stawy Olimp - ARTHROBLOCK forte, lub wszystko co ma w nazwie Glucosamine

Narazie będę dużo rozgrzewał stawy walców. Narazie trenuje Proteo więc tych dwóch serii podczas siłówki nie wykonam, chyba że w dni wolne. NArazie dzięki! pzdr