[...] 50mg ed i bylo kiepsko ze stawami, na epi rownierz (obydwa srodki mocno anaboliczne, slabo androgenne, na suche nie duze przyrosty) nie wierze, że meta by tak mi wysuszyla stawy, chyba ze walek- wino zamiast mety co mz nie ma sensu. Zresztą retencja byla spora. moze byc czynnik osobisty - wrazliwość, jednych epi blokuje, inych nie; moze moje [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 19787 Data: 2010-02-16 23:19:37 Liczba szacunów: 0
[...] masa, ale trzymajmy jakis fason, w momencie gdy ktos "przegiął" i widzi ze sie ulał to większość normalnych ludzi nie bd czuła sie z tym dobrze, obciazamy serce, stawy, cały organizm, pozniej szokujesz go nagle redukcja o 10-20kg i tak w kolko, rok w rok- wiesz jake beda efekty? mysle, ze niezbyt cudowne, posypiesz się. Chłopie [...]
Odpowiedzi: 1522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 08:03:51 Liczba szacunów: 0
PLAN 3 DNIOWY na podstawie planu oryginalnego wodyna z OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html -------------------------------------------------------------------------------- 1 trening -DOCISKANIE NAD GŁOWĄ SIEDZAC KONCOWKA -MODLITEWNIK WODYNA -DOCISKANIE WASKO KONCOWKA - pełne unoszenie [...]
Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 08:41:01 Liczba szacunów: 0
[...] nie zryje tak stawów, bo będą miały smarowanie po prolce, która będzie aromatyzować - nawadniając." Co???? I Ty jestes znawca w dziale? Czyli,ze jak twierdzisz ze stawy 'smaruje' sie woda? Swoja Droga troche rozpyerdala mi pisanie 'walic stawy' gdy ktos pisze ,ze chooy z nich zostanie. I tak tez bedzie . Wino wszystko fajnie na cyklu [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2010-02-17 09:14:47 Liczba szacunów: 0
[...] Oto przykład reklamy glukozaminy amerykańskiej firmy Puritan`s Pride w tygodniku o półmilionowym nakładzie: "- zwalcza ból i sztywność stawów, - chroni i wzmacnia stawy, - odbudowuje chrząstkę stawową, - wspomaga leczenie chorób i nadwerężeń stawów. W przypadku jakichkolwiek problemów ze stawami dostarczenie glukozaminy powoduje [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2010-02-17 10:41:45 Liczba szacunów: 0
Uwielbiam "ekspertów" Do moich ulubionych należą Ci którzy słysząc "co jest dobre na stawy?" odpowiadają "glukozamina!". Kolejni to "eksperci" od magnezu. No bo jak coś drętwieje, drży to tylko magnez. Potem jest ich jeszcze kilka rodzajów. Tu jak widać Pan coś słyszał. W sumie prawda, kiedyś steroidy [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 11:58:50 Liczba szacunów: 1
szczerze mowiac mam problemy ze stawami wczesniej nabawilem sie powaznej kontuzji barku. Bralem glukozamine z dodatkami firmy trec a po wizycie u lekarza dowiedzialem sie, ze jesli mam kase moge kupic arthro complex czy cos takiego w sklad ktorego wchodzila glownie glukozamina. duzej poprawy nie odczulem... jak dla mnie szkoda kasy na taki bajery [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2010-02-17 12:22:41 Liczba szacunów: 0
[...] poreczach w wersji na klatke (nogi wysuniete do przodu, plecy zaokrąglone i pochylone do przodu, lokcie ida idealnie na boki, opuszczasz się maksymalnie na ile pozwalaja Ci stawy barkowe) 5x10-6 Wyciskanie hantli skos gora 4x10-8 Rozpietki/krzyzowania linek 3x15-12 Albo cos bardziej tradycyjnego, ale z wykorzystaniem hantli Wyciskanie sztangi [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2010-02-17 12:58:54 Liczba szacunów: 0
[...] ogólnie jest dobrze. Uprawiasz jakiś sport poza siłownią? Ja właśnie wróciłem z treningu nóg. Dziś było tak na ok. 65% mocy, ale na razie nie może być więcej, bolą wszystkie stawy no i boję się, że kostka nie wytrzyma. Ale i tak w 4 serii przysiadów 100kg x 12. Jeszcze trochę i włączę do treningu martwy, a za 2-3 miesiące (mam nadzieję nie mieć [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 18:19:40 Liczba szacunów: 0
[...] 16 kg w miesiac to jest dobre? Odpowiedz jest oczywista Nie jest to zdrowe. Jesli czlowiek nagle przytyje i to dojsc duzo pojawiaja sie rozstepy moze to tez obciazyc stawy. Lepiej powoli do celu a zdrowo. skoro nie cwiczy na silowni zaprzestalbym spozywania kreatyny. W tydzien ciezko zlapac duzo tkn tluszczowej wiec prawdopodobnie to [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2010-02-17 23:54:59 Liczba szacunów: 0
[...] Jest - przechodze z redukcji gdzie jadlem 2200kcal. codziennie zwiekszam kcal i patrze rano na wage. dzis zjadłem 2600 kal. Zastanawiam się do ilu dojść? Zależy mi na spokojnym budowaniu suchej masy, bez otłuszczania się. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat, stack przedtreningowy NOKO , preparat olimpu na stawy
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-02-18 00:24:54 Liczba szacunów: 0
[...] na siłowni, bez niego używanie suplementów i odżywek uważam za bez zasadne. Poza tym to naprawdę nie jest zdrowe, nagły/szybki przyrost masy ciała to obciążenie mi. serce, stawy etc. To co 'zrobił' to jak już koledzy zauważyli woda, ewentualnie tłuszcz, więc niema z czego się cieszyć, co do efektów to kwestia indywidualna i nikt Ci nie odpowie [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2010-02-18 10:52:09 Liczba szacunów: 0
[...] 2 testy ten scienny i 2 w lezeniu) i wyszlo ze przykurcze sa i sie zastanawiam czy rozciaganie tu pomoze bo to chyba jedyna metoda i czy pomoze cos zeby wreszcie ciskac wiecej i zeby klata rosla? dodam iz mam takze plecy okroaglo-wklesle i przykurczone stawy biodrowe i kolanowe wiek 21 175cm waga 70kg dieta jest staz 1rok klatka 97cm :(
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-02-18 11:15:49 Liczba szacunów: 0
[...] OLIMP GLUCOSAMINE flex jest preparatem zawierającym glukozaminę i witaminę C - substancje niezbędne do prawidłowej budowy tkanki chrzęstno - stawowej. Glukozamina wzmacnia stawy, stymuluje syntezę kolagenu dostarczając tworzywa do odbudowy chrząstki stawowej i ułatwiając jej regenerację. Kapsułki wzbogacono w witaminę C biorącą czynny udział w [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2010-02-18 18:03:39 Liczba szacunów: 0
ale niektórzy grube jazdy mają ja mam to samo z przekręcaniem rąk na sztandze jak pod nią leże, jeszcze muszę ją mocno chwycić i poprzekręcać z lewej na prawą. A kiedy dokładam przy ostatniej serii to zawsze 1 powtórzenie leci do połowy, bo się boję że mi stawy *******ną i nawet mi się wdaję że łatwiej później idzie
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2010-02-18 19:27:40 Liczba szacunów: 0
[...] są dla mnie dniami treningowymi, normalnie byłyby przedzielone dniem wolnym. Progres coraz mniejszy jeśli chodzi o ciężary i liczbę powtórzeń, ale to dobrze, przynajmniej stawy nie będą piszczeć przy dużo większych ciężarach. Trening mocny, szybki i mam nadzieję efektywny. Dieta bardzo ładna. Kilogram po Popielcu już odrobiony. Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 08:51:06 Liczba szacunów: 0