stawy

Dzisiaj zobaczyłem kumpla na siłowni po 3 tygodniach, jak mówił od tamtego czay bierze winko w tabsach, nie poznałem kolegi miazga total miazga, poszło niesamowicie mu w łape i bary... poporstu kozacko też tak chce.. Tylko potem będzie płacz, jak stawy się z***ią

[...] temat naprawy stawów: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html Ja mam podejście na logikę - duże ciężary i częściowy ruch - to spore obciążenie które może pomóc i wyleczyć stawy, a może spieprzyć je do końca. Najpierw lekarz, potem kombinacje - byle ostrożnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 21:52:37

no bo to nie stawy. tylko ja teraz mam przerwe bo biegac nie moge tak mnie boli :/ w piatek znowu ide do lekarza. mam nadzieje ze to wylecze do 2tyg

nokie 6233 Wlasnie nad nią sie zastanawialem. MC rownierz nie preferuje jako pierwsze cwiczenie. Wg. mnie stawy, wlokna etc musze sie dobrze rozgrzac przy innych cwiczeniach bo z MC nie ma zartow. Bo jako wielostawowe peirwsze mozna dac wioslowanie. + 2 cwiczenia uzupelniajace. A na koniec jako 4 cwiczenie (pierwsze na prostowniki) dajesz MC. [...]

[...] nienaturalny zakres ruchu. Bery - jak robisz to ćwiczenie i nie nabawiłeś się kontuzji to nie znaczy, że cię ona nie spotka. na ciężarach 40-50kg może i jest ok, ale jak wejdziesz na konkretne ciężary rzędu 100kg to wtedy stawy mogą odmówić współpracy Wodyn i Knife pisali o tym wielokrotnie. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-24 14:52:29

ale jak wejdziesz na konkretne ciężary rzędu 100kg to wtedy stawy mogą odmówić współpracy nie wiem za kogo ty mnie bierzesz... Na takich ciezarach juz cwiczylem, to ze kontuzja moze sie zdarzyc to wiem, nie od dzisiaj.

[...] jest "niesprawne" i zanim ramie wroci do pelnej sprawnosci mija doslowenie tydzien . Mozna cos z tym zrobic jakies cwiczenia rozciagania, kompresy masic tabletki? co kolwiek? PS. Wydaje mi sie, ze ogolnie mam salbe stawy? Czy sa jakies dobre odzywki aby je wzmocnic? glukozamina? Z gory dzieki za odpowiedz i przepraszam za powtarzanie tematu

Cześć Marek Pisałeś kiedyś, że ser szkodzi na stawy i coś tam powoduje. Jaka to substancja? Czy chodziło o izotop strontu Sr90?

I kazeina niby niszczy te stawy? Na jakiej zasadzie ?

[...] ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. WWW.ARGONAUT.GDA.PL Aqua aerobik poprawia giętkość ciała, rozwija siłę mięśni i ułatwia likwidację cellulitu. Ma także zbawienny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej [...]

[...] ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. więcej...-> www.argonaut.gda.pl TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl Aqua [...]

----------------- Joint(X)PACK T-5 ----------------- Kompleks Wzmacniający i Regenerujący Stawy Joint(X)PACK T-5 to nowoczesny, wieloskładnikowy produkt oparty na synergicznie działających substancjach, których zadaniem jest wzmocnienie struktur zarówno stawów jak i kości. Uszkodzenia aparatu ruchu powstają w procesie nadmiernej eksploatacji [...]

----------------- Joint(X)PACK T-5 ----------------- Kompleks Wzmacniający i Regenerujący Stawy Joint(X)PACK T-5 to nowoczesny, wieloskładnikowy produkt oparty na synergicznie działających substancjach, których zadaniem jest wzmocnienie struktur zarówno stawów jak i kości. Uszkodzenia aparatu ruchu powstają w procesie nadmiernej eksploatacji [...]

[...] zł Nitro( X ) PACK C-13 - Pak zwiększający siłę i masę mięśni tzw: "NO Booster"- 30 saszetek w cenie 109 zł Joint ( X ) PACK T-5 - Pak wzmacniający i regenerujący stawy - 30 saszetek w cenie 73 zł Fuel ( X ) PACK Z-5 - Pak o działaniu pobudzającym i energetyzującym - 30 saszetek o wartości rynkowej 65 zł Vital ( X) PACK N-6 - Pak [...]

[...] , wiem że jest dużo tematów tego typu ale mam dopiero 15 lat z tego co czytałem trening siłowy jest nie wskazany przy takim wieku , trening plyometryczny nie bo niszczy stawy a air alerty super drunki itp nic nie dają ,więc co można robić? Słyszałem jeszcze o ćwiczeniach obwodowych ale nigdzie nie mogę znaleść jakichś ćwiczeń tego typu. [...]

[...] zł Nitro( X ) PACK C-13 - Pak zwiększający siłę i masę mięśni tzw: "NO Booster"- 30 saszetek w cenie 109 zł Joint ( X ) PACK T-5 - Pak wzmacniający i regenerujący stawy - 30 saszetek w cenie 73 zł Fuel ( X ) PACK Z-5 - Pak o działaniu pobudzającym i energetyzującym - 30 saszetek o wartości rynkowej 65 zł Vital ( X) PACK N-6 - Pak [...]

glukozamina na stawy i kości ok. ale na mase przyda ci sie bardziej kreatyna niż hmb. podstawa na mase to dieta, regularne posiłki i sen

mi to zawsze wszedzie w stawach strzelalo moze kupic jakis dobry specyfik na stawy? bo narazie glukozamina tylko jest...

Jak tam klatka, cos sie rusyzlo w tym temacie? Knife ja amator jestem jaki tam 3-boj Nawet martwego ciagu nie robie. Szanuje swoje stawy i duze ciezary odpadaja Wiem, ze sily nie zbuduje w miesiac(jakies 3 miechy by sie przydaly i dluzej), ale jestem na razie zadowolony z rezultaow.Srednio duze partie sila ok 10-12kg do przodu male 5kg. Moze [...]

[...] ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..) --> jabpol , gautatyr OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass - glukozamina - Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie w takich miejscach jak: kolana, kostki, ramiona, łokcie. Od "małego" miałem z tym problemy, ale nie jest to dokuczliwe.. [...]