stawy

[...] i w kregoslupie po czym od dermatolog uslyszalem ze musze przestac dzwigac zelastwo, ja tez jestem "uzalezniony" od silki ale czy warto jak mozna sobie roz***ac stawy ? Wybor nalezy do nas, ja wybralem ta bezpieczniejsza opcje. A twoi koledzy to hardcorowcy jak tak, kazdy zrobi to co uwaza za sluszne. Zmieniony przez - zaglebieSC w [...]

[...] w tyg. trening, rozciągam się regularnie)Strzela mi coraz częściej, uniemożliwiło mi to w pewien sposób rozciąganie. I w tym właśnie tkwi problem, bo wiem, że strzelające stawy wynikają z tego, że torebka stawowa sie przemieszcza i trzeba zażywać glukozaminę, aby chrząstka sie odbudowała. Tylko, że u mnie jest jeszcze gorzej. Nie mogę się już [...]

40mg ed stawy na******lają strasznie ****aaaaaaaa

King na co ta chrzastka z rekina? Na stawy? COs ala arthoblock z olimpa?

tez to slyszalem i tez z pewnego zrodla, cieawe czy z tego samego dlatego zjechalem an 30mg, dzis trzeci dzien, barki robilem i stawy w barkach bola jak ****...

tez naleze do hardcorowców, oni mowi dołóz deke i stawy ok

[...] mnie. Jako, że jestem ektomorfikiem, zapotrzebowanie sobie wyliczyłem 3800kcal. Nie daję rady tyle kalorii zjeść, góra 3300kcal. SUPLEMENTACJA: Aktualnie biorę jakiś lek na stawy LitoZin i tran w kapsułkach. 2 czy 3 tygodnie temu skończyłem 1800g ostrowii WPC. Nieprędko cokolwiek pewnie kupię. Mama mi zabroniła przez te kolana (po wizycie u [...]

Nie ma jakos wielkiej roznicy czu opaski na nadgarstki TITANa czy INZERa. Jestes jeszcze dosc mlody, jak Cie bola nadgarstki to moze lepiej zrob jakas przerwe od dzwigania, niech stawy tez odpoczna. Jak juz kupisz jakies opaski na nadgarstki to uzywaj ich tylko na wiekszych ciezarach - na mniejszych rob bez, niech stawy sie wzmacniaja.

[...] W części tej zajmiemy się właściwym budowaniem i kształtowaniem swej sylwetki w oparciu o zdobyte już podstawy. Będzie to trening odpowiedni dla osób które nie mają czasu lub możliwości na trening na siłowni, chcących zwiększyć swoją siłę i masę mięśniową. Do przeprowadzenia [...]

[...] ale uzyskałem mało odpowiedzi, a ostatnio kolega jeden koleś powiedział mi, że plan jest za ciężki, bezsensowny i ogólnie do d***, że mimo że nie ma w nim ciężarów, to stawy pójdą... Oto ten plan Rozgrzewka (15 min.) Pompki z nogami wyżej od reszty ciała, szerokie ustawienie rąk 8 10 6 8 Pompki z nogami wyżej od reszty ciała, ustawienie rąk [...]

1-7 prop 150eod 3-8 wino 40mg oral albo 50mg eod inj tren 3-7 35 ed 1-3 deka 200mg ew na stawy profilaktycznie opinie?

[...] 4 dni grożą przetrenowaniem i to ostrym. FBW jak każdy trening ma swoje zasady i tyle ;] Czaro504 Dzięki opaskom możesz wziąść większy cięzar jeżeli nie masz na tyle siły w przedramionach. Jednak opaski nie są polecane, gdyż podczas ich urzywania siła nie wzrasta, stawy słabieją, a po jakimś czasie nie zakładając ich możemy się nabawić kontuzji.

bili ale lipa, a jak ty z***ales ta lape? co to jest? sciegna? stawy? przyczepy? miesien? Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-14 19:14:37

pewnie chodzi o to ze deka sie bujnie do wina zeby stawy nie wy***alo przy dzwigniach

glukozamina nie jest środkiem zaradczym, tylko profilaktycznym! Tzn. jak cię boli, to raczej nie pomoże, ma zapobiegać żeby boleć nie zaczęło! Jeśli ją stosować, to cały czas, zapobiegawczo! A w przypadku kontuzji, to poza w przerwą w treningu jakiś kompleksowy "stack" na stawy, mnóstwo tego na rynku

Staram się biegać tak długo na ile mi bolące stawy i pogoda pozwalają robię przez tą godzinę biegania ok. 10km. A ten płyn REDLINE ma jakiś smak - czy jest bezsmakowy? Czy może ktoś mi dobrze rozpisać proporcje oraz godziny przyjmowania tych ustrojstw. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-05-15 23:52:00

no to bedzie dobrze. gh moze cos pomoze - czytalem kilka wypowiedzi, ze na poczatku kolesi jakos stawy kluly po gh (wieksze ilosci wbijali), ale potem super regeneracja.

siemka chłopaki co jest, zakwasy na łapach mam od poniedziałku na plecach od środy, wszystkie mięśnie mnie bolą stawy raczej nie, twardość mięsni sie poprawiła. tak wins działa że mam wszędzie zakwasy?

[...] mówi) mięsnia. Zaletą tej metody jest nie tylko możliwość przetrenowania partii w inny sposób z większą intensywnością, lecz przymus stosowania mniejszych obciążeń. Więc i stawy mniej dostają po dupie. Często wykonuję tą metodę przy barkach i nogach. Ja osobiście wykonuję 4 serie z mniejszym obciążeniem na ok. 10-12 ruchów- przerwy między [...]

[...] rowniez moze szkodzic, co wiecej nie zabronil mi silowni, zalecil jedynie jakies masci. w sumie mlody jestem 18,5 to i mysle ze moze mi sie to jakos zregeneruje, a i pocwiczyc by sie chcialo bo cale wakacje wolne. ale co myslicie o preparatach na stawy na bazie glukozaminy???dalyby my cos? Zmieniony przez - fanaticco w dniu 2008-05-18 21:51:21