[...] 15:09:21 jak łokcie są prowadzone na bok to klatka piersiowa będzie zawsze pracować chodzi o utrzymanie pozycji technicznej aby klatka była odpowiednio atakowana a stawy nie były narażone na przeciążenia, spróbuj ze stopami wysuniętymi do przodu to poczujesz różnicę Ps możesz obrócić filmy? bo nie idzie ich oglądnąć Techniką, którą ja [...]
Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 16:38:33 Liczba szacunów: 0
[...] flexitu wlasnie najchetniej wzialbym solo ale pol roku temu bralem oxadrolone lk 200tab 5mg ale chyba dostalem jak to sie mowi lipe bo po 4 tyg zaczalem wyraznie odczuwac stawy .szczegolnie jak uderzalem mocniej w worek to po treningu byl bol i wtedy zauwazlem ze to musi byc wino .efekty byly niezle kosteczka sie troche zrobila na brzuchu i [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2013-06-10 21:30:45 Liczba szacunów: 0
ja p******e co za marazm.'Mam wino' to 'nie,kup test' to sie nigdy tu nie zmieni.I tak 100-200 tabsow wina zaraz mu tak stawy zryje ze nie bedzie mogl chodzic.Polec 30mg wina ed i styka
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2013-06-10 22:24:19 Liczba szacunów: 0
[...] flexitu wlasnie najchetniej wzialbym solo ale pol roku temu bralem oxadrolone lk 200tab 5mg ale chyba dostalem jak to sie mowi lipe bo po 4 tyg zaczalem wyraznie odczuwac stawy .szczegolnie jak uderzalem mocniej w worek to po treningu byl bol i wtedy zauwazlem ze to musi byc wino .efekty byly niezle kosteczka sie troche zrobila na brzuchu i [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2013-06-10 22:34:54 Liczba szacunów: 0
[...] biegiem czasu moga pojawic sie z tym problemy. Fajnym pomyslem bylby tez 4/6 tygodniowy okres budowy sily, tuz po skonczonej redukcji, móglbys wykorzystac fakt ze sciegna i stawy nieco wypoczely po okresie redukcji i konkretnie przetrenowac okres budowy sily, po którym nastapilby okres budowy masy miesniowej. W ten sposób pobudzilbys nieco inne [...]
Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 00:17:00 Liczba szacunów: 0
[...] najlepsze) Co byście wybrali ? 2) Po kuracji czym jak długo i w jakich dawkach wspomagać wątrobę żeby się ,,odkoksiła,, ? Wiadomo na winie najważniejsza profilaktyka to : stawy (gluko / animal flex) , HDL/LDL (kompleksy omega 3 /tran) i oczywiście witaminy /zma itp. Podsumowując najbardziej i chyba najlepszym wyjściem jeśli chodzi o tą wątrobę [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2013-06-11 00:53:14 Liczba szacunów: 0
[...] neutralizuje całą witaminę C, a pomidora to w ogóle robi bezwartościowy szlam. Witaminy C potrzebujesz, jak najwięcej, do budowy białka. I ogólnie to najlepiej unikać produktów z kwasem askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 06:05:42 Liczba szacunów: 0
[...] I ogólnie to najlepiej unikać produktów z kwasem askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację. cholera to niedobrze, bo bardzo mi podchodzi pomidor + serem, pomidor + jajka, ogórek rzadko chodzi u mnie - poszedł bo kupiłem w [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 07:07:21 Liczba szacunów: 0
A i jeszcze zapomniałem napisać że przy nagłej zmianie pozycji przez kilka sekund widzę jasny błysk. Oczywiście stawy nie tylko mi chrupią ale także bolą
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2013-06-11 11:51:31 Liczba szacunów: 0
[...] dawka co w forte tylko wiadomo większa zawartość w tab, a w przyszłym tygodniu już będe mieć takie combo i takie dawkowanie Omega Sports Liver Lock (1tabs ed) N- Acetyl- L cysteine (NAC) (1200mg ed) Esseliv (1800mg ed) Nie wiem właśnie czy lepiej esseliv czy lecytyna w takie comobo dać i czy na stawy wystarczy klasycznie gluka ? co polecacie ?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2013-06-11 14:38:43 Liczba szacunów: 0
[...] mojemu barkowi. Spróbowałem się podciągać i okazało się, że to jeszcze lepiej dla niego. Powisiałem, powyginałem się i do domu. Stretching priorytet - słąbo rozciągnięte stawy barkowe. Na barki polecam: http://www.youtube.com/watch?v=sdobLUy3w_A http://www.youtube.com/watch?v=J2MWbz4vCTE Ten pan to nawet na sfd się udzielał/udziela :D [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 14:48:07 Liczba szacunów: 0
[...] w necie dlaczego nie należy łączyć w jednym posiłku zielonego ogórka i surowego pomidora. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Poprosze o jakies linki do tych informacji? Ja nie jem ogorka z pomidorem bo razem smakuja mi "metalicznie", choc oddzielnie lubie i jedno i drugie. I podobnie mam z [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 21:38:03 Liczba szacunów: 0
Trzeba dawać dobry przykład :-D No więc ten teges.. był trening ... ze wzgledu na to że prace ogrodowe nadwyrężyły moję watłe stawy barkowe , na razie omijam szerokim łukiem ćwiczenia na naraminne. 1. wznosy bioder na jednej nodze x19/x12/x10 2. podciaganie x5/x4/x4 3. wypady chodzone 26kg x10 na nogę/16kgx10/16kgx10 wymodlone 4. rotatory 5. [...]
Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 21:55:27 Liczba szacunów: 0
Ja dla bezpieczeństwa polecałbym Ci zabezpieczyć się w jakiś suplement osłaniający/regenerujący stawy. Witaminy to podstawy przy jakiej bądź aktywności fizycznej więc też pasuje się w nie wyposażyć.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2013-06-11 22:30:13 Liczba szacunów: 0
Stawy barkowe/rotatory znajdują się wtedy w bezpieczniejszej pozycji + możesz spokojnie odkładać sztangę na naramiennie,dzięki czemu resetujesz mniejsze mięśnie i zmniejszasz ryzyko kontuzji.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2013-06-12 09:29:10 Liczba szacunów: 0
Poczytajcie opinie o Animal Flex, ja stosowałem Nutrend Flexit Drink i na mnie działało, nie wiem może to indywidualna sprawa każdego organizmu. Wiadomo że suplementy nie pomogą nikomu co już mają stawy w złym stanie, one mają za zadanie przede wszystkim zapobiegać, nie leczyć !
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2013-06-12 15:24:12 Liczba szacunów: 0
wyprobuj cos innego. flexita z nutrendu. stawy dosc dlugo sie "lecza" wiec trzeba dluzej jesc dany produkt Zamówiłem Nutrend - Flexit. Może pomoże na moje kolano, które boli tylko gdy nic nie robię. Jak ćwiczę, jeżdżę na rowerze, spaceruje to jest OK, ale wystarczy 1,5-2h w aucie, lub przed kompem w pracy i nie mogę stanąć.
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2013-06-12 15:34:59 Liczba szacunów: 0