stawy

[...] Anabolic BCAA System Więcej energii do ćwiczeń Zatrzymuje rozpad protein mięśniowych Innowacyjna forma szybko-działających kapletek Collagen Renover Mocne stawy i piękna skóra Kompleksowy renowator chrząstek Wysoce bioaktywne peptydy kolagenowe ZMA Orginal Głęboki sen i większa produkcja testosteronu Kompozycja anabolicznych [...]

Chociażby z wody mineralnej czy sera żółtego, który jest pozbawiony laktozy. Kości Ci nie mogą trzeszczeć, prędzej wędzidła, stawy czy ścięgna i to też podejrzewam, że nie od ciężaru, co od złej techniki, braku rozgrzewki, niewykonywania ćwiczeń uzupełniających itd. Co do olei roślinnych: oliwa, olej lniany, olej kokosowy plus oczywiście [...]

kolego, nie fajnie sie zachowujesz, bo mówisz dziwne, rzeczy, doskonale wiem jak bieganie obciaza stawy i czesto to oduczwam( dlatego trenuje w odpowiednich butach i po odpowiednim podłozu), i nadwaga kolegi nie ma nic nic duzoego do znaczenia, nalezy odczytywac sygnały od organizmu i jesli cos nam sprzyja, a cos nie to wiadomo, ze nie bede biegał [...]

Bardzo ciekawy artykuł, chociaż odnoszę wrażenie że trochę za bardzo Hurra-Optymistyczny. Glukozamina jako złoty środek na stawy, mięśnie, długość życia (Szkoda że jeszcze nie powiększa wiadomo czego ;-) Mimo wszystko, mnie to zaciekawiło. Szkoda tylko że nie ma w artykule żadnych informacji dotyczących stosowanych dawek glukozaminy. Czy np. ilość [...]

creatynka mono 500 g. joint na stawy i daily witaminki :) i wczoraj mass20 scitec jeszcze szukam białka dobrego

[...] Whey Isolate 95) -białko na noc (olimp - pro long ) -bcaa po treningu (olimp - bcaa Xplode Power 700g) -dekstrozę po treningu (olimp - dekstro juice) -witaminki + coś na stawy (olimp - vita-min, glucosamine flex) co byście polecili? co dodali ewentualnie zamienili bądź całkiem zrezygnowali? czekam na odp i o góry dzięki [...]

[...] mowil, ze ten sposob nie dosc ,ze nie dziala to jeszcze "zuzywa cialo". Faktycznie srednio dzialal, jednak co mogl miec on na mysli, przez "zuzywa cialo" ? - Czy chodzi o stawy czy jeszcze o cos? Jesli nie nabawilem sie zadnej konkretnej kontuzji przez ten okres (jakies drobnutkie mialem) , to czy moglem sobie zaszkodzic? pomijajac juz fakt [...]

[...] serii a nie po 3 serie, a na male partie po 3 serie. Do tego bieganie jak najbardziej, ale max. 2x w tygodniu i 1 dzien poswiec na rozciaganie sie w domu - wzmacnia sciegna stawy, powoduje lepsze ukrwienie miesni, zapobiega skracaniu sie miesni bedacego skutkiem treningu silowego, no i co najwazniejsze o czym malo kto wspomina pozwala uzyskac [...]

[...] mowil, ze ten sposob nie dosc ,ze nie dziala to jeszcze "zuzywa cialo". Faktycznie srednio dzialal, jednak co mogl miec on na mysli, przez "zuzywa cialo" ? - Czy chodzi o stawy czy jeszcze o cos? Jesli nie nabawilem sie zadnej konkretnej kontuzji przez ten okres (jakies drobnutkie mialem) , to czy moglem sobie zaszkodzic? pomijajac juz fakt [...]

Ja też mam stawy w słabej formie, miałam robione zastrzyki w oba kolana, usuwany nerw z powodu metatarsalgii Mortona i stabilizowane implantami stawy skokowo-piętowe %-) I nadal uważam, że odpowiednio dobrane treningi siłowe pomagają utrzymać formę i sylwetkę na niezłym poziomie.

obliques , dziękuję bardzo! Skoro to ma to mi niewiele dać, to postaram się zastosować zbilansowaną ze szczegolną uwagą zwróconą na stawy. Martucca , ale koleżanko, spokojnie! Przeczytaj każdy mój post, zwracam się do każdego z pokorą i w zasadzie wszędzie podkreślam, że się nie znam i proszę o pomoc, prawda? Tylko Ty to odebrałaś jako atak póki [...]

dokladnie tak,jesli dieta i trening kuleje to biorac wino tylko wysuszysz stawy,a dokladajac inny srodek np.testosteron tylko by cie zalalo,a masz taka opone,ze szkoda gadac,ja mam ok 90-92cm w pasie i jestem zalamany

Sheep, zebys wiedziala. Stopy, uda, kolana mnie bola od poniedzialku. I stawy biodrowe tez, od chodzenia :-D. Nigdy wiecej plaskich butow...

Boże stawy biodrowe od chodzenia? To gdzie chodziłaś, na Mt Everest czy cos? %-)

Napisałem tak bardziej w skrócie. Powiedział, że ten ból można zminimalizować, ale nie zniknie on całkowicie. Co na stawy teraz najlepiej kupić? Animal Flex, Fitmax czy coś innego? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-08 16:49:27

[...] a wiec poki co zaden z srodkow z pmp co mialem nie byl bolesny ;) Co do deki to teraz lecialem deke PMP ale dawka minimalna a wiec 250mg ew...jak odstawilem to napewno stawy zaczely bolec ale to moze byc wina tez epistance ktore lece juz 3 tygodnie %-) ale napewno deke czulem jezeli chodzi o gestosc miesni i jakosc to sie poprawila [...]

Szodliwy. Jest dobra alternatywa. Siadasz jak do siadu. Jedna noga prosto. Druga tez z przodu. Lezy na ziemi. Zgieta, tak, ze stopa dotyka wew. strony uda. Stawy nie placza, a mozna sie rozciagac rownie dobrze ,jak nie lepiej. Nie mam czasu teraz. Ale jak nie skumales po opisie, pozniej poszukam jakis fotek.

[...] mam problem,a niechce zakladac nowego tematu,wlasnie wrocilem z silki i cos mi przeskakuje w kolanie z zewnetrzej strony podczas mocnego zgiecia nogi,gdy rozprostowuje znowu przeskakuje.Co to moze byc? p.s. jaki jest "dobry" stack na stawy,musze zaczac stala suplementacje jakims srodkiem. Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-08 21:54:19

[...] master 100e2d wino 100e2d 6tyg przed końcem dałem ari 0,25 i odciałem undestora poczułem lepsza twardośc i wiecej żł wyskoczyło przy wadze 93 przytym piłem 8l wody na stawy flex 2saszety dieta 4g biala 4g wegli tłuszczy 0,5 ale niekieruj sie mną mają mnie za d****a ze tyle pije a ja czym wiecej pije tym mam mniej wody pod skórnej wiec to [...]

Nie dostaja. Leci wino, ari i letro i stawy maja sie dobrze. Mity SFD, bo ktos nie umie cwiczyc i sobie lokcie rozwalil, hehe;)