SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stanie na rękach

  • początkujący stanie na rękach

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć ostatnio chciałem nauczyć się stania na rękach. Czytałem dużo tematów każdy mówi o staniu przy ścianie. Niewiem dlaczego ale boje się stać przy ścianiejavascript: test(''); javascript: test(''); Więc proszę o pomoc. Raz ustałem 5 sekund ale po tym spadłem do przodu jak tymu zaradzić?? Proszę o długie i ciekawe posty.javascript: test(''); java

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-09 13:16:12 Liczba szacunów: 2
  • stanie na rekach

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakies wskazowki dotyczace stania na rekach byl bym wdzieczny gdybyscie owe dali :))))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-16 15:23:34 Liczba szacunów: 1
  • Stanie na Rękach

    Temat
    Inne dyscypliny

    Może ktoś opisać: Jakie mięśnie biorą w tym udział(btw zna ktos jakis adres gdzie ejst dobry model czlowieka?) jakie są anjl;epsze ćwiczenia na stanie na rękach, technika stawania, odadania itp, no i jakbyscie mogli opisac chodzenie na rekach to tez bylo by ok. Aha troche tam stać umiem, ale czasem mnie przeciaża do mostka,albo coś robie nie tak, p

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14740 Data: 2003-01-12 17:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Break Dance (stanie na rękach i koło thomasa)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Zaczołem ten temat bo bardzo chciałbym sie nauczyć koła thomasa i stania na rękach i ćwiczeń rozijających siłe do tych tricków, przydały by sie również jakieś linki do filmików lub gifów za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13107 Data: 2005-03-24 22:47:01 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na rękach-jakie ćwiczenia

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć,chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby udoskonalić stanie na rękach.Jest to temat dość ,,obszerny",ale nie mogłem znaleźć nic konkretnego,czyli jakie ćwiczenia wykonywać,ile razy je powtarzać,jak ćwiczyć aby udoskonalić stanie na rękach,jakie mięśnie są najważniejsze i w jakiej pozycji trzeba stać prostej czy zgiętej tworząc l

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2009-05-12 22:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na rękach- prośba o porady

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witajcie. Uczę się stania na rękach już dość długo, i teraz zaczęło mi to nawet wychodzić. Jednak szukam porady na "wejście do pozycji". Z balansowaniem nie mam problemu, potrafię ustać z 10-20s jeżeli mi się uda dobrze wejść. Problem z tym wejściem, czasem nie dochodzę do pionu i spadam, a zdecydowanie częściej od początku wywalam się powoli do pr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2018-06-09 21:58:50 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rekach

    Temat
    Inne dyscypliny

    tzn nie chodzi mi tyle o stanie na rekach tylko co zrobic zeby po tym mnie tak kregosłup nie bolał w odcinku lędzwiowym boli mnie dosyc znacznie,przy siedzeniu, przy bieganiu szczegolnie czuje ze wczoraj cwiczyłm to stanie na rekach. Moze słaba rozgrzewka... ale rozgrzewam sie, rózne sklony,na boki, w przód, krazenie bioder... jest cos jeszcze czy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2005-10-27 14:14:51 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rękach, pytanie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, od niedawna zacząłem uczyć się stać na rękach, może to dziwne, ale zawsze o tym marzyłem. Generalnie nie mam problemu ze zrobieniem 20 podciągnięć nachwytem czy 40 pompek, więc jakaś tam wytrzymałość w rękach jest :P Jednak ja nie o tym, ponieważ zacząłem dość niedawno (2 tyg.) staję sobie na rękach przy ścianie w odległości ok. 30 cm, stara

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-06-23 17:55:37 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rekach przy drabinie-jak pozbyc sie strachu?:(

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam do zaliczenia stanie przy drabinkach na rekach. Element jak sie by wydawala stosunkowo prosty... ale jakos moj problem tkwi w psychice:( Po prostu jakos sie boje, gdy podchode do drabinki gdy chce sie zebrac to nie moge... jak to przezwyciezyc? Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8091 Data: 2006-04-04 00:01:18 Liczba szacunów: 1
  • Stanie na rękach i ból głowy..

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich! Niedawno zapisałem się na akrobatykę i zauważyłem że po chwilowym staniu na rekach na treningu zaczyna mnie strasznie boleć głowa przez jakieś 5 min ;/ i właśnie dlatego mam pytanie czy to jest normalne i czy z czasem przejdzie? Jeżeli zły dział proszę o przeniesienie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6716 Data: 2010-01-14 16:36:09 Liczba szacunów: 0
  • Problem stanie na rękach

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam "dziwny" problem ze staniem na rękach, bo gdy staje czy to normalnie przez 5-10sec czy pod ścianą troszkę dłużej to do głowy jak sądzę zaczyna mi napływać krew i czuje w głowie spore ciśnienie które jakby próbowało się wydostać a nie mogło... nie umiem za bardzo tego uczucia opisać.MOje pytanie brzmi czy to normalne i zależy od czegoś?i czy jak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2009-09-06 00:36:37 Liczba szacunów: 1
  • siłowe stanie na rękach

    Temat
    Inne dyscypliny

    mozna prosic o jakies wskazowki, rady, porady, cwiczenia na siłowe stanie na rękach? byloby fajnie :]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7648 Data: 2005-08-09 23:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na rękach

    Temat
    Inne dyscypliny

    CHciałbym nauczyć się stać na rękach ale nie wiem od czego mam zacząć. doradżcie mi coś

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2007-01-31 18:51:59 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rekach Pomocy!!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Chcialem sie dowiedziec jak sie nauczyc stac na rekach i jakie cwiczenia trzeba robic zeby nie wkladac tak duzo wyilku przy staniu na rekach bo probowalem nauczyc stac na rekach przy pomocy sciany ale trenuje jakies 2 tygodnie i utrzymuje sie jakies 5 sekund i zaraz mnie znosi a co dopiero bez pomocy sciany prosze o jakies wskazowki na ten temat i

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2007-04-26 20:00:26 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na Rękach .

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ! Mam 14 lat i ostatnio chciałam się nauczyć stać na rękach . Utrzymuję się na rękach przy ścianie dłuższy czas ( jeśli ktoś pomoże mi się wybić tzn. podniesie mi nogi ) ale moim problemem jest to że nie potrafię się sama wybić . Długo próbuję ale mi nie wychodzi . Bardzo prosze o pomoc w postaci jakiś ćwiczeń lub rad . Zmieniony przez - C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2008-07-10 13:46:53 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rękach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, niewiem czy to odpowiedni dział ale pomiędzy kulturystyką a gimnastyka to chyba tutaj, ale do rzeczy, mianowicie jak prubuje stać na rękach (nrazie jeszcze przy ścianie bo mam trudności z ruwnowagą na rękach) to po jakichś 5-10 sekundach zaczyna mnie boleć głowa i uszy jak by sie zatykały przychodzi mi takie ćiśnienie do głowy czy cos w tym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-07-11 15:08:37 Liczba szacunów: 0
  • siłownia+ stanie na rękach+ rozciąganie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ałe. Chciałbym się nauczyć stać na rękach i rozciągać do szpagatu i w związku z tym mam pytanie, czy mogę się rozciągać i uczyć stać na rękach od poniedziałku do piątku, dodam, że jeszcze na łyżwach jeżdżę jakoś 3 razy w tygodniu srednio po 2 godziny. Czy to nie za duzo będzie jak dodam rozciąganie i stanie na rękach? proszę o odpowiedź Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2014-12-20 21:41:49 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rekach ,salto

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam.Jestem nowy na forum i mam pytanko.Dórzo cwicze , potrafie stanac na rekach robic pompki cwicze terz duórzo na drazku porostu bardzo dórzo cwiczen dynamicznych oraz troche akrobatyki.No i mam problem niewiem co z tym zrobic czy zapisac sie na jakas sztkue walki czy cos w tym stylu.... Moze ktos sprubował by mi doradzic co mam z tym talencikie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-10-19 20:11:10 Liczba szacunów: 0
  • stanie na rekach - dwa poblemy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka, jak w temacie: 1. od pewnego czasu dosyc intensywnie cwicze stanie na rekach, a od kilku dni wystepuja u mnie czeste zawroty glowy oraz bolu w czesci czolowej i ciemieniowaj? Czy to moze miec ze soba zwiazek? 2. Podczas stania na rekach na drazkach (takich do pompek) od razu po puszczeniu drazkow czuje bardzo intensywny bol w przedranionach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2009-04-28 19:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na rękach, sprężynka, flaga

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Mam 14 lat i chciałbym nauczyć się wyżej wymienionych "trików" Więc mam do Was pytanie: Jakie są najlepsze ćwiczenia w domowych warunkach, do: Stania na rękach, Sprężynki i Flagi. Słyszałem, że do sprężynki i flagi, trzeba mieć dobre mięśnie brzucha - to prawda ? Czy tylko mięśnie brzucha ? Czy coś jeszcze ? Proszę o napisanie, j

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-04-06 18:42:55 Liczba szacunów: 0