malo czasu! nie zdazysz... a tak wiecej wieloskokow.. duzo hopow skipow itp. niemozesz isc do klubu LA?? i trener ci pomoze.. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-06-21 10:05:25
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-06-21 10:05:11 Liczba szacunów: 0
nie zamieszaj kolejnego tematu!!! bo inaczej dostaniesz BANA kup np na allegro sprzęty http://allegro.pl/sporty-towarzyskie-i-rekreacja-jogging-bieganie-13445 Moderator sprinterek
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-02-21 16:39:26 Liczba szacunów: 0
Sprinterek, ale ja mówię o samym trenowaniu. Jak ktoś ma wystarczająco chęci i motywacji, i wie jak to robić (chociażby z sfd:) ) to też może osiągać dobre rezulataty. Ale jeśli chodzi o jakieś poważne starty, to tak jak mówisz, trzeba być z klubu. Zmieniony przez - Havester w dniu 2012-09-13 14:59:09
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2012-09-13 14:58:55 Liczba szacunów: 0
hehe dobre pytanie.. redbull czy tiger to napój zawierajacy duzo kofeiny i może dobrze działać przed startem na jakims krótkim dystansie, np 100m czy 200, ma za zadanie pobudzić organizm, ale watpie ze dobrze sie sprawdzi na takim dlugim dystansie.tu bardziej węglowodany się przydadzą lepiej zjedz rano makaron albo ryż, naładuj się energią Czy [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2012-05-01 11:42:28 Liczba szacunów: 0
Sprinterek a co bys wybrał Super Dunks 3 ale trenował bym go 3 razy w tygoniu i 2 treningi w siatke do tego plus jeden mecz ligowy czy zostać czy płotkach? 2x w tygodniu po 100 skoków
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2011-04-04 22:59:05 Liczba szacunów: 0
Najgorzej początek, gdybyś biegał już długo to byś się zahartował :) W taką pogodę na pewno dobrze się ubrać, ale pewnie to przestrzegasz. Możesz, od razu jak wrócisz z treningu rozpuścić witaminę C w ciepłej wodzie i wypić. Ja tak robię bo prawie każdym treningu. W zimę szczególnie można tak robić, żadna hiperwitaminoza raczej nie grozi :) Co do [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-01-19 16:06:25 Liczba szacunów: 0
Kalenji moze byc ale dla mnie NIE POLECAM :) Kalenji dla biegaczy na poziomie PODSTAWOWYM Wiadomo, że nie jest to firma, która oferuje sprzęt z najwyższej półki. Stąd taka, a nie inna, cena. Niemniej, skoro komfort biegania w tych rzeczach jest bardzo dobry (moja subiektywna ocena), to nie widzę większego sensu w wydawaniu 100-200 złotych więcej [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2014-12-10 15:21:18 Liczba szacunów: 0
W dzienniku jest wyjaśnione. Na początku sam, ale od czerwca tego roku już w klubie i (tak jak pisze Sprinterek) z trenerem... a nawet bardzo dobrym trenerem
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2010-10-14 17:45:42 Liczba szacunów: 0