Soldier po pierwsze wbrew tego co mowisz cos na temat odżywek wiem, Po drugie za 96zl mozna kupic 4kg Mass Gain-a z Hi-Teca który gwarantuje ci że starczy na miesiąc Po trzecie co mnie najbardziej rozbawiło w twojej wypowiedzi to cytuje: "zeby odżywki przyniosły efekty trzeba miec kase" no i moze tak jest wedlug ciebie, ja przynajmniej [...]
Śniadanie na redkucji
[...] MEGA super radzą ;-) I to nie węgle są przyczyną kiepskiej redukcji ;-) I rozróżniajmy na prawdę jedzenie NISKIEJ jakości...a WARTOŚCIOWE. Bo irytujące jest to, gdy wmawiasz "nowym użytkownikom" swój prąd jako jedyne wyjście z opresji... Daj pracować ludziom, którzy DAJĄ prawo wyboru w kierunku myślowym jeśli chodzi o sposób odzywiania i dietę.
no explode jest mocny albo dokup kratyny albo zmien jej dawkowanie 5 g starczy spokojnie, chociaz ja bym na twoim miejscu dokupil i stosował w ten sposób no xplode przed treningiem mono: dni treningowe 5g na czczo 5g po treningu dni nie tren 5 g na czczo 5g po południu jedni biora druga porcje w dni nie treningowe inni nie kwestia uodoban troche [...]
[...] Czyli 1x10,1x9,1x8,1x6. Nie ma dla mnie osobiście lepszej metody zwiększenia masy i siły, a testowałem już sporo różnych metod. Zawsze ćwiczę do upadku mięśniowego bo w ten sposób poruszam wszystkie włókna mięśniowe do rozrostu. Przerwa między seriami nie powinna w moim przekonaniu przekraczać 120sek ani być mniejsza od 70 sek. Pamiętam jak [...]
Obejrzałem sposób domowy i zaintrygował mnie ekspander. I mam parę pytań: 1. Jak sprawdza się na dłuższą metę ? 2. Czy może zastąpić siłownię (oczywiście do pewnego czasu) 3. Jak wybrać ewentualnie odpowiedni ? z mojej strony zauważyłem tani ,ale chyba dobry http://allegro.pl/ekspander-sprezynowy-metalowy-gumowy-5-regulowany-i3958604741.html [...]
No więc trenuje rzuty (dysk, kula i młot) Zafascynowało mnie to więc ćwiczę by być coraz lepszy coraz dalej wyrzucać. Ale trenuje też gdyż jestem mało mówiąc otyły chciałem w ten sposób zamieć tkankę tłuszczową na tkankę mięśniową. Wzmocnić się, gdyż jestem wielki ale nie za silny. Chciałem też zrucić trochę kg.
[...] zmienia. co prawda potrzeba energii, żeby je strawić, ale to są sprawy marginalne. szkoda, że nie znasz swojego zapotrzebwania kalorycznego. bez znajomości tej liczby nie sposób ustalić ile powinieneś jeść i dlaczego chudniesz. poza tym zjadanie kilka razy dziennie tego samego posiłku (bez znaczenia co to jest; ryż, pierś, twaróg - cokolwiek) [...]
Ok, ale CT to murzyński sposób wysławiania się, oni tak mówią do wszystkiego i wszystkich, więc jeden murzyn wiosny nie czyni. Dziwne że ludzie najchętniej podłapują tylko jakieś durne wulgaryzmy, z czymś mądrym to już nie tak łatwo. I nie mów że chciałbyś aby kierownik do Twojej mamy/dziewczyny, nawet w żartach, mówił TY TĘPA POLSKA k***O, [...]
Niepunktowanie rzutow w przepisach Roriona (nawiazujacych zreszta to dawnych przepisow Bjj) jest takze jedna z prob zwiekszenia ich znaczenia. W jaki sposob? Ano taki ze sytuacja gdy za rzut sa 2 punkty powoduje walczac z zawosdnikiem lepszym w rzytach wskakuje sie po prostu do gardy. Tutaj mozna pozwolic sobie na podjecie wlasnie walki w stojce [...]
Ja piszę o Twoim wpływie pośrednim, a ty o bezpośrednim. Nie znasz MNIE ani TY ani użytkownik MMA z tego Forum więc skąd WY możecie wiedzieć czy komentuję czy nie w serwisach społecznościowych i internetowych wszystko to co piszą o najmanie czy murańskim ? ... a No Właśnie BO GUZIK WIECIE :) z Góry założyliście że Komentuję Wszędzie [...]
[...] tzn studiuje i dorabiam, chodzi mi o to, że sam na to zarabiam. Suple na cykle kupuje stopniowo bo jakoś żal mi się rozstać z większą kwotą niż 300 na raz. Oszukuje w ten sposób sam siebie i jakoś mi lepiej. W planach mam teraz zakup NO Xploda, Storma lub HP ewentualnie Clout do tego spalacz i BCAA ale to już na wycinkę i znów pójdą z 4stówy [...]
[...] tak a nie inaczej. Można by uczciwiej i wtedy ewentualne straty finansowe w propagandzie, pokrylibyśmy my tutaj na forum wystawiając dobre oceny za działanie a nie gorsze za sposób promocji. Cały czas mam wrażenie jakby ich stronę w necie, reklamy, szatę graficzną albo to ich nowe logo robili jacyś studenci - za dużo mniejsze pieniądze. Trochę [...]
wiem ale wszytko ładnie pieknie ale czy to chodzi o ciężąr stabilny czy dynamiczny i jaka jest różnica.70kg dla wspornika, czy można to zrozumieć w ten sposób że moge zapodac sztangę do 140kg +ja, czy może maksymalny chwilowy nacisk np. wiadomo przy opuszczaniu czy jakimś poprawianiu się na ławeczce ciężar jest dużo większy a jeśli tak to jaka [...]
[...] na rowerku, do tego 3 razy w tygodniu trening na siłowni- jak pisałem na początek obwodówka, po treningu z czasem równiez włączymy aeroby z tym, że nie patrz na to w ten sposób, że od razu masz rano wyjeździć te 20 minut, na dobry początek zacznij np od 10 minut, z czasem stopniowo zwiększając czas, aż dojdziesz do 20 minut z moich wyliczeń [...]
[...] mu esa :D _ wiem że buty są tam za*****ście tanie dlatego też założyłem taki temat _ dużo osób wystawia poradniki na allegro w których piszą o sklepach jak gdzie i w jaki sposób zamawiać _ tylko to są oszuści gdyż po paru dniach ich aukcje są kasowane przez zespół allegro _ słyszałem że przesyłka ze Stanów wynosi 150 zł _ i do paczki mozna [...]
[...] dla których nie możnaby podać wprost pełnej nazwy źródła, szczególnie że to artykuł elektroniczny i miejsce jest. Kończąc, ja już nie chcę w tej kwestii jednak dalej toczyć dyskusji, bo odchodzimy od meritum - a to nie miejsce i czas, Twój artykuł, Twój sposób podawania źródeł. Pozdrawiam. Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2012-11-21 17:35:37
Zgadza się, o wiele lepsza jest melasa, syrop klonowy, a nawet agawa. Wszystko to cukier, ale przynajmniej dostarczasz w ten sposób wartości odżywczych. W łyżce miodu masz ledwo 1% zapotrzebowania na mangan (w ogóle biorąc pod uwagę pospolitość manganu w żywności, nie ma to żadnego znaczenia). W łyżce melasy masz natomiast 1% B1, 7% B6, 2% B5, 4% [...]
[...] ale nie można się dać zwariować. Tak więc jeśli będziesz uważał na zawartość tłuszczy nasyconych w tych wędlinach (tzn. powinna być ona jak najmniejsza) to raczej w żaden sposób ci nie zaszkodzą. Zresztą jak to mówią - jest to duperel. Bo jeśli zadbasz o podstawową zasadę diety (jedną z kilku) która mówi że 30% kalorii powinno pochodzić z [...]
[...] to ale jesli nie bedzie z tego żadnych korzyści dla mnie w postaci dobrej wyrzeźbionej sylwetki nie widze sensu Albo rybki, albo akwarium. Albo kochasz siłownię i znajdujesz sposób żeby nabić kcal (nawet nie makro) i rozwijać się przede wszystkim siłowo i technicznie (i sylwetkowo, gdy to białko zacznie być wąskim gardłem po 1,5 roku do 2 lat), [...]
[...] widoków z zupełnie innej perspektywy. Konstruktorzy zupełnie zrezygnowali z jakiegokolwiek systemu tłumienia, co znacznie obniżyło masę amortyzatora do 3,5 kg. Praktyczny sposób montowania widelca do ramy umożliwia wykorzystanie również amortyzatorów ze starszych modeli wywrotek typu "Kamaz". Klamki hamulców zrobione z gustownego, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
