SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty siłowe

  • sporty silowe ,czas formy,dlugosc zycia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    proponuje zamieszczac tutaj dane dotyczace kulturystow,silaczy,ciezarowcow ,zapasnikow,czasu trwania ich formy,czasu zycia(jezeli juz nie zyja).dobrze byloby tez podac ich dane antropometryczne oraz osiagniecia silowe. rozpoczne moze od najbardziej znanego silacza-zapasnika polskiego z poczatkow XX wieku-zbyszko cyganiewicz wzrost ok 176cm waga ok [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 8/29/2005 9:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca "Tira" a sporty silowe

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was serdecznie mam na imie Krzysztof i od jakiegos czasu zdecydowalem sie na jak to powiedziec wziasc za siebie;-)Jak nazwa tematu wskazuje jestem zawodowym kierowca i coz kazdy wie jak to wyglada u chlopakow za kolkiem:)A wyglada to tak siedzi sie caly czas na tylku malo ruchu je sie byle co i byle gdzie no i w ten sposob uzbieralo sie 95 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 5/28/2012 10:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • RWA KULSZOWA a sporty siłowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od ponad 11 lat ćwiczę na siłowni i w tym okresie miewałem kontuzje dolnego odcinka kręgosłupa. Ostatnio jednak dopadła mnie rwa kulszowa, spowodowana dyskopatią (przepukliną dyskową), której nabawiłem się najprawdopodoniej na siłowni. Bardzo proszę osoby, które również ćwiczą i miały problemy z tą przypadłością o podzielenie się swoim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 12/22/2005 12:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Żywienie osób trenujące sporty siłowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, Zbieram ankiety do swojej pracy magisterskiej na temat nawyków żywieniowych osób trenujących sporty siłowe. Jeżeli jesteś taką osobą to byłabym wdzięczna gdyby udało Ci się ją wypełnić ;) Oczywiście nic za darmo, więc jeżeli masz jakieś pytanie odnośnie żywienie chętnie pomogę. Wystarczy, że podczas wypełniania ankiety dodasz swój adres [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 1/30/2017 3:43:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta osób trenujące sporty siłowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Zbieram ankiety do swojej pracy magisterskiej na temat nawyków żywieniowych osób trenujących sporty siłowe. Jeżeli jesteś taką osobą to byłabym wdzięczna gdyby udało Ci się ją wypełnić ;) Oczywiście nic za darmo, więc jeżeli masz jakieś pytanie odnośnie żywienie chętnie pomogę. Wystarczy, że podczas wypełniania ankiety dodasz swój adres [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 1/31/2017 12:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Seks a trojboj, ogolnie sporty silowe ;-))

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak sadzicie, przed zawodami lepiej sie wstrzymac od seksu, czy moze odwrotnie?;) Moze glupie pytanie, ale kiedys czytalem, ze pilkarze przed meczami powstrzymuja sie od tego, zeby 'podbila' im troche agresja na boisku Osobiscie mnie nie robi to roznicy, ale moze wpadl Wam kiedys w oko artykul na ten temat?:P Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 11/18/2005 3:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DIeta dla czlowieka uprawiajacego sporty silowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) Stosuje diete białkowo tluszczowa ale nie przykladam sie do przyjmowania odpowiedniej ilosci bialek i tluszczu (2do 1).Trenuje 3 razy w tygodniu i do tego 6 razy w tygodniu praca 12 h Wiec malo na odpoczynek.Ostanio mam takie objawy ze bardzo slabne w pracy .Wiec moje pytanie czy moglbym dozucic troche wegla do diety ? Dodam ze chccialbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 12/15/2011 4:52:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Sporty siłowe i lekkoatletyka

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czy jeżeli chce poleprzyc swoje wyniki w biegach krótkodystansowcyh , skoku w dal itp. to czy ćwiczenia stosowane na siłowni : przysiady , wyciskanie na suwnici , wspiecia na łydki itp. pomogą w tym . I czy mają to być medoty bardziej na siłe czyli mało powtórzeń i duży ciężar czy bardziej masowe lub wytrzymałościowe ( 8 - 15 powtórzeń ). Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 7/31/2006 5:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Sporty siłowe- praca magisterska

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ! jestem studentem AWF Wrocław, pisze pracę magisterską na temat suplementacji w sportach walki i sportach siłowych. Mam wielką prośbę o wypełnienie ankiety przez osoby trenujące sport siłowe. Z góry dziękuje i pozdrawiam ! https://docs.google.com/forms/d/1w_LjYYrhLwCCc7h5SBKcLuWTjwsRqvEsgkiq1tA_Hls/viewform

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 447 Data: 4/15/2015 10:52:45 AM Liczba szacunów: 0
  • instruktor rekreacji - sporty siłowe wg. prawa?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Orientuje się ktoś jakie jest obecnie umocowanie prawne i czy w ogóle wymagane są takie uprawnienia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 876 Data: 4/15/2012 10:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol pod sporty Wytrzymaościowo -Siłowe

    Temat
    Doping

    Witam drogich kolegów, mam do was pytanko . Chce zacząć sobie cykl pod względem wytrzymałościowo -siłowym tj. Siłownia , bieganie , basen , do tego boks. Do zbudowania lepszej formy , skrócenia czasów w bieganiu i pływaniu no i siły ,chce zapodać sobie Wino ale oczywiście nie samo. Planuje tak: Wino + b12+ BCAA+ Wegle + białko na noc do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 7/30/2015 5:32:51 PM Liczba szacunów: 3
  • NADMIAR BIAŁKA NISZCZY NERKI - POTRAKTUJ TO POWAZNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przede wszystkim od aktywności fizycznej i kształtuje się następująco: - 0,8 - 1,0 g/kg mc dla osób nieaktywnych i małoaktywnych - 1,2 - 2,2 g/kg mc dla osób trenujących sporty siłowe, z czego im trening jest intensywniejszy, tym podaż białka powinien być bliżej górnej granicy. Najczęściej podaż białka wynosi ok. 2g na kg/mc dla osób [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2017 1:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • --> Redukcja na węglowodanach (konkrety) <---

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się zasadniczo różnić od diety Mietka 20 procentowego. Poza tym proponowane ilości białka są może i dobre dla osoby nie uprawiającej sportów siłowych, dla osób uprawiających sporty siłowe dawki te są zbyt niskie. Wśród żródeł węglowodanów wymieniłeś cały szereg produktów których zastosowanie zdecydowanie spowolni efekty odchudzania poprzez [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2005 10:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mogę wykorzystać artykół na mojej stronie? (pytam autora) zamieszczę go z podpisem nawet i umieszcze autora w podziękowaniach z góry dzięki dodam tylko ze strona ma promować sporty siłowe i nie mam z niej zadnych kożyści! _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2003 6:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] ja osobiscie wiem co tu robie i co cwicze. nigdy nie traktowalem tego jako zastepstwa silowni, ba wogole mi nie przychodzila mysl zeby isc na jakakolwiek silownie uprawiac sporty silowe. niczego nie zastepuje tym treningiem. cwicze dla sprawnosci ogolnej. chcialem jeszcze dopisac mysl ogolna. co jakis czas pojawiaja sie takie dyskusje. [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2011 9:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Nie lubie samych golych hasel. kazde haslo probuje jakos opisac zeby nie wyszlo na to ze rzucam sobie pierwsze lepsze na odwal sie. Dlatego "film,ksiazka,sporty silowe" odpada. Zostane przy opcji "Kulturystyka, trenuję rekreacyjnie" lub "sporty silowe, trenuję rekreacyjnie". Co lepsze? A poniewaz wyzej mam o [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2005 6:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] sumie 275g, bo całe opakowanie zjadłem) + - Kromka chleba z wędliną i serem żółtym (po dziecięciu) - Lód w kubeczku... 300kcal.. - 7 rodzynek w czekoladzie Żeby trenować sporty siłowe a odważniki w stylu Pawła to też sport siłowy trzeba lubić jeść konkrety i wiedzieć co jeść. Twoje jedzenie to żadne sportowe jedzenie a już pod kontem siłowym [...]

    Odpowiedzi: 5554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2015 12:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] zwlaszcza ze widzę że też przewija się tu temat treningu nadczo z kettlami. Ostatnio jestem na intermiten fasting (post przerywany), do tego staram sie łączyć girevoy i sporty silowe... Niestety na redukcji niekiedy jest ciężko, ława poleciała znacząco martwy ciag jakos sie trzyma a girevoy caly czas do przodu :) pewnie dla tego że raczkuje [...]

    Odpowiedzi: 5554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2019 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Negatywme skutki nadmiernego spożycia białka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] musi być uzupełnione z dietą. Ilość białka, jaką potrzebuje organizm, by utrzymać masę mięśniową na stałym poziomie wynosi 1g na 1kg masy ciała. W wypadku osób uprawiających sporty siłowe zapotrzebowanie na białko ulega zwiększeniu do 2g na 1kg masy ciała, a to ze względu na intensywny metabolizm mięśniowy, związany z wysiłkiem fizycznym. a [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2005 10:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przede wszystkim od aktywności fizycznej i kształtuje się następująco: - 0,8 - 1,0 g/kg mc dla osób nieaktywnych i małoaktywnych - 1,2 - 2,2 g/kg mc dla osób trenujących sporty siłowe, z czego im trening jest intensywniejszy, tym podaż białka powinien być bliżej górnej granicy. Najczęściej podaż białka wynosi ok. 2g na kg/mc dla osób [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2017 1:41:03 PM Liczba szacunów: 0