SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalenie boczkow

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Chodzi głownie o spalenie "oponki oraz boczków" bez efektu zwisającej skóry. Jakie ćwiczenia mogą to wspomóc ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 1/24/2012 2:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Helios dla kobiety?

    Post
    Doping

    domiejscowe spalenie tłuszczu z boczków bo faktycznie jak pokazywała odstają od reszty

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 9/16/2014 10:33:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wąska talia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zejscie nizej z tkanka tluszczowa i spalenie fatu z boczkow tez nieco poprawi te proporcje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 9/29/2016 10:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcjo-masa(dieta do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cel: masa+spalenie fatu z brzucha i boczków jedno przeczy drugiemu, nie da sie tego połączyc, zdecyduj czy najpierw chcesz robic mase czy redukowac w diecie za mało zdrowych tłuszczow, brak tłustych ryb, w III posilku brak białka, okołotreningowo niewielka ilosc warzyw nie zaszkodzi zdecyduj sie na cos i podaj btw jakie ustalisz pozdr Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 9/15/2010 1:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] posmarowanym masłem wysiłek fizyczny ,myślę ze jest w porządku , na pewno bd siłownia ,zastanawiam się nad basenem . zobaczymy.... nie znacie może sprawdzonych ćwiczeń na spalenie tłuszczu z brzucha czy boczków??sam coś poszukam, nie chodzi mi o ćwiczenia na "kaloryferek'' bo go mam, tylko przysłania go warstwa tłuszczowa;/;/ której chce [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 7/12/2011 9:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z baniakami z wodą 8. Pompki w podporze tyłem 9. Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą Mam nadzieje że taki trening siłowy co drugi dzień wraz z dietą wystarczy na spalenie tłuszczyku z brzucha i "boczków" oraz na powiekszeniu mięsni :) dodam jeszcze ze przed treningiem siłowym w warunkach domowych zaczne od 10 minutowej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2/2/2010 1:19:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeden dzień jedna partia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy dieta właściwa to moze byc dieta redukcyjna do takiego treningu ? chodzi mi o szybkie spalenie przedewszystkim boczkow, biegam dosc duzo + siłownia. ale nie chce popalic miesni i sie przetrenowac

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 3/17/2011 3:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden dzień jedna partia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy dieta właściwa to moze byc dieta redukcyjna do takiego treningu ? chodzi mi o szybkie spalenie przedewszystkim boczkow, biegam dosc duzo + siłownia. ale nie chce popalic miesni i sie przetrenowac Co rozumiesz pod pojeciem "dieta redukcyjna"? Szybko oznacza zle. Na poczatek ustaw bilans na zero, dodaj aeroby (wazne, zebys nie zaczal [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 3/17/2011 8:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ochrona mięśni:)

    Post
    Sztuki Walki

    wydaje mi się po prostu, że po spaleniu tłuszczu mięśnie i tak ładnie się podkreślą, a spalenie tzw boczków powinno optycznie poszerzyć klatkę. do tej pory robiłem masę, ale zdaję sobie sprawę,że ciężko połączyć to z treningami boksu.robię trening fbw, zakres powtórzeń na sub maksymalnych ciężarach między 6 a 10. zostawić tak czy zmienić w związku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 12/6/2010 12:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pompki + brzuszki oraz w miarę możliwości siłownia(praca 5:00 do13-22 Odżywianie : brak pilnowania się teraz rygor 3 miesiace –zejscie z 104 na 92kg Cel : redukcja wagi i spalenie brzucha i boczkow Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : aktualnie po peknieciu kosci w stopie l4 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia oraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 4/14/2016 7:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • A w zasadzie dlaczego na ostatni szlif? a) bo bez diety i aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie, spalenie fatu przy pomocy takiego czy innego suplementu zda się psu na budę w sensie odstawisz suplement albo się przyzwyczai organizm i fat come back, b) z jakiejś przyczyny (jakiej?) joha czy eca "nie działa" powyżej jakiegoś bf-u, przy czym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 977 Data: 3/27/2017 8:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na redu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ziomka , wiek - 18lat waga - 66.5kg wzrost -170cm staż - 1 rok - jechał na oglnorozwojówce czyli 3 dni w tygodniu po 2 cwiczenia na kazdą partie , teraz jedze rzeźbe cel - spalenie brzucha i boczkow z brzucha , nadanie kształtów mięsni lub ich uwidocznienie z supli to brał już raz S.A.W'a i teraz uzywa BCAA spalaczy nie uzywal ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2/22/2014 4:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • A w zasadzie dlaczego na ostatni szlif? a) bo bez diety i aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie, spalenie fatu przy pomocy takiego czy innego suplementu zda się psu na budę w sensie odstawisz suplement albo się przyzwyczai organizm i fat come back, b) z jakiejś przyczyny (jakiej?) joha czy eca "nie działa" powyżej jakiegoś bf-u, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 977 Data: 3/27/2017 8:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę dietki..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem jakie btw/kg, ale mam mini ankietę wiek: 28 wzrost: 177 waga: 86 aktywność: praca biurowa, siłka 3x tyg, piłka n 1x tyg cel: spalenie zbędnego tłuszczu z brzucha i "boczków" później budowa suchej masy mięśn.. dzięki za odp i proszę o ewentualną poprawę, pozdr...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 9/1/2010 11:31:29 AM Liczba szacunów: 0
  • A w zasadzie dlaczego na ostatni szlif? a) bo bez diety i aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie, spalenie fatu przy pomocy takiego czy innego suplementu zda się psu na budę w sensie odstawisz suplement albo się przyzwyczai organizm i fat come back, b) z jakiejś przyczyny (jakiej?) joha czy eca "nie działa" powyżej jakiegoś bf-u, przy czym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 977 Data: 3/27/2017 8:26:44 PM Liczba szacunów: 0