Moje kardio max wynosi 175. Wynika z tego, że najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej powinno być przy pulsie 100, jednak moje normalne tętno ( przy codziennych czynnościach ) jest 90. Jakie więc powinno być, aby skutecznie spalać " tŁuszczyk "
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2010-10-21 20:26:49 Liczba szacunów: 0
Jak wyglada sprawa (przy cyklu z mety) zeby terme dorzucic przed treningiem?? nie bedzie zadnego zlego samopoczucia albo cos?? nie chodzi tu o spalanie tkanki tluszczowej tylko o moc ze tak to ujme.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2006-03-31 15:33:22 Liczba szacunów: 0
Siema Mam taki problem mam sporo tłuszczu na brzuchu, nie aż tak dłużo w sumie ale troche jest. I w udach.. Chce kupić coś na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Co polecacie??
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2006-02-23 19:17:32 Liczba szacunów: 0
Cześć, szybkie pytanie :) Jak najlepiej ćwiczyć? Aeroby rano + siła kiedy chcę później? Czy jak? Dietę odchudzającą mam i chodzi mi właśnie o spalanie tkanki tłuszczowej + ćwiczenia siłowe typu brzuszki, pompki itd.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2014-08-03 16:34:16 Liczba szacunów: 0
Witam, potrzebuj odzywki która zamieni mój trening w nie śmiertelność ;d A dokładnie potrzebuje coś mocnego tak jak thermal pro tylko żeby nie było na spalanie tkanki tłuszczowej. Wcześniej brałem Napalma,meshomorf.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2012-07-10 22:31:58 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałem spytać jakie znacie sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej. Mam jej tylko troszeczkę, ale chciałbym dopalić. Bieganie odpada, bo mam astmę i problemy z biodrem. Bardzo proszę o jakieś fajnie i sensowne rady.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-03-30 18:37:40 Liczba szacunów: 0
chcialbym zamienic swoja mase na miesnie mozecie mi polecic jakas rzecz na spalanie tkanki tluszczowej . taka ktora mozna stosowac do treningu z gory dziekuje
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-01-15 10:27:33 Liczba szacunów: 0
Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha dla kobiet? Takie, które można wykonywać w domu, bez siłowni. Nie chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ mam płaski brzuch, a chciałabym żeby jakoś wyglądał ;)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2016-05-01 17:36:32 Liczba szacunów: 0
czy kobieta maze brac sterydy na spalanie tkanki tłuszczowej jakie moga byc skutki uboczne i jak to dziala mam troszke tluszczyku po mimo prob zrzucenia wagi nic nie działa jak maglabym stosowac ?prosze o odpowiedz
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-03-03 11:55:08 Liczba szacunów: 0
Cześć. Ćwiczę na siłowni już prawie rok. Brzuszki (różne ćwiczenia) stosuję od 3 miesięcy. Czy bieganie wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej? Jeśli tak, to ile nalezy biegać i jak często?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-05-05 20:26:33 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć znacie jakieś fajne treningi afterburn najlepiej coś nie tak intensywnego jak burpees, robię je na zmianę z treningiem silowym i szukam czegoś nowego dodatkowego co wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2017-01-08 15:40:46 Liczba szacunów: 0
Jaki Trening na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha redukcja oraz dieta bo jestem zielony i chciałbym spalić brzuch żeby pokazał się kaloryfer a biegi nic nie dają ani rower
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2018-02-21 22:42:55 Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytanie tego typu, czy jezeli trenuje pilke reczna, codziennie 1,5h to jezeli odrazu po treningu poszedl bym na stadion biegac, powiedzmy 30 min to spalanie tkanki tłuszczowej bylo by efektywniejsze?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2013-04-13 20:41:16 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, czy znacie jakieś skuteczne brzuszki (mam tu na mysli szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz rzeźba)? Robiłem 6W ale są monotone chce coś skuteczniejszego! Z góry dziękuje!
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-04-03 21:49:30 Liczba szacunów: 0