[...] prosty. Kroimy pieczarki i cebule wrzucamy do gara zalewamy odrobina wody żeby sie od razu nie chwyciły dna i przykrywam i dusimy aż pieczary puszczą wodę. Potem wlewamy sos sojowy (ja daje dozo bo lubię), ocet balsamiczny, przecier(keczup w wersji dla studentskeygo) i dusimy aż cały płyn odparuje, mieszając od czasu do czasu co by nam nie [...]
[...] to nie poszalałam /-)_. Jeszcze technikę tutaj muszę skontrolować, czułam głównie dwugłowe, plecy tak sobie. Na rowerku do pracy i na siłownię. - kurczak 250g, ser żółty, sos sojowy, musztarda, papryka, cukinia - kurczak 50g, kalafior, cukinia, koncentrat pomidorowy benecol, marchewka - kurczak 150g, bułgur 100g, benecol, cukinia - twaróg [...]
[...] W ciągu całego dnia uzbierało się ok. 1.5godz roweru (na siłownię, do pracy +krótka przejażdżka-ok.45min.) - dynia z wheyem czekoladowym 20g - mozarella 125g, pomidory, sos sojowy - jajecznica (3jajka) na maśle, papryka, cukinia, sok pomidorowy - 4 wafle ryżowe, twaróg wiejski 200g ucierany z żółtkiem, czekolada gorzka 10g, migdały 40g, [...]
Dałem na fb, to tu też dam. Forma z dziś. /SFD/Images/2016/1/22/a9e5b2cc20a24b5291ebcfaeb35d9512.jpg a niżej dzisiejsza szama, zrobiłem sosik pomidorowy na słodko- ostro. Smakuje jak ketchup ;p może się komuś przyda na redukcji: składniki: - passata pomidorowa (przecier) - kostka bulionowa - przyprawy (pieprz, sól, czosnek granulowany, można [...]
No jakoś trzeba będzie...jutro na zakupy, bo już przeciąg zupełny w lodówie..strasznie szybko się wszystko zjada...samo przerzucę się z tą solą na mój ulubiony sos sojowy póki co... A cóż dzisiaj jedliśmy? 8.00 tradycyjnie omlecik 2 jaja i 2 białka cebulka, czosnek 10g oleju (od jutra przerzucę się na smalec, żeby było więcej zwierzęcego, chyba [...]
Najszybsza marynata to sos sojowy ciemny z wodą 1h i mieso ma fajny smak i aromat. Na ciastka uwazaj bo czasem te owsiane maja tone tłuszczu na rzecz wegli o owsa tak Koniu pisął. Cieszy mnie wieksza ilosc treningu, oby tak dalej !
[...] :P Wszystko w rozpisce. Dodatkowo z 2 litry coli zero i jeszcze na noc kawa pójdzie (sama bez niczego). Zrobiłem swoją marynatę do mięsa: - 45 ml oliwa z oliwek - 15 ml sos sojowy ciemny tak jak pisał WaCki ale bez wody - przyprawa ostra papryka - przyprawa słodka papryka - pieprz - musztarda Wszystko wymieszałem i dałem tam dwa kawałki [...]
[...] ? http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/707/sq3o.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/822/49lw.png a tu mój główny posiłek czyli piersi z kurczaka, sos sojowy czerwony(ma mniej kcal) i mieszanka warzyw na patelnie po włosku. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/28/ukbv.jpg Mykam na cardio, bye. Zmieniony przez - [...]
Nie jest tak ze przez cheaty korzej jest ubita sylwetka? 8-) Jezeli nie to wlasnie dalem 40g ryzu, 200g kuraka duszonego z grzybami i cebula+sos sojowy, 200g serka wiejskiego, 80g chipsow i jestem z siebie dumny :)) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-07 21:46:54
Nic prostszego! %-) genialne połączenie słodkiego i ostrego. Do tego imbir, sos sojowy i kolendra. Świetne z chrupiącym schabowym i ziemniaczkami... Omnomnom! :-))
[...] trochę więcej wolnego w końcu to pomyślałem, ze skrobnę co nieco ;-). ŁODZIANIN - a jak! Trzeba by to jakoś sprytnie rozwiązać ;-) :-)) A co do sałatki - olej sezamowy, sos sojowy jasny, troszkę sosu ostrygowego, miód, czosnek, imbir, sok z limonki, kolendra :-) A kuraka pod koniec smażenia polałem... SŁODKIM SOSEM CHILLI 8-) super się [...]
eee, no sos sojowy jest zaj**isty. A jaki używasz? Ja mam Guan Ji Brand, gorąco polecam. Nie jest drogi a smak ma rewelacyjny. Bardzo apetycznie to wygląda. Pręgę pokroiłaś, czy w jednym kawałku piekłaś? BTW, do ryżu curry dodaj :-))