SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sos chinski

  • Sos do ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] najprostrzy: Sos chiński 1 szklanka rosołu lub wody 1 łyżka mąki ziemniaczanej 2 łyżki oleju sojowego lub 1/2 łyżeczki przyprawy maggi 1/2 łyżeczki cukru pieprz do smaku Mąkę wymieszać z 1/4 szklanki zimnego rosołu lub wody. Wlać do pozostałego rosołu lub wody, dodać sos sojowy lub maggi, cukier i pieprz. Gotować mieszając aż sos będzie gęsty.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2006 3:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • MVP Bulk 70g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Płatki owsiane 30g HOPKI czekoladowe 30g Rodzynki suszone 50g Ryż Basmati 150g Sos chiński (ASPIRO) 260g Fasolka czerwona 200g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Ryż Basmati 100g Rodzynki suszone 60g Ryż Basmati 150g Sos chiński (ASPIRO) 260g Fasolka czerwona 200g Chleb staropolski 215g Polędwica [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 12:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • HOPKI czekoladowe 150g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g MVP Iso Muscle 94 20g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Tymbark czarna porzeczka 1000g Ryż długoziarnisty parboiled 150g Sos chiński (ŁOWICZ) 260g Gyros (kura, kasza) Bilans całego ładowania B: 178g ; TŁ: 34g ; WW: 1256g ; KCAL: 5691 BCAA - 10g przed rowerem, [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2011 2:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MVP Bulk 50g Amarantus 50g Żurawina 50g Cynamon 5g Tuńczyk w wodzie 40g Ziemniaki wczesne 500g Sos do mięs chilli Develey 200g Nestea peach 500g Tuńczyk w wodzie 40g makaron spaghetti Combino durum 130g Sos spaghetti Combino 250g Pomidory 200g Nestea peach 500g Tuńczyk w wodzie 40g makaron spaghetti Combino durum 130g Sos spaghetti Combino 250g [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 11:25:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] gram płatków owsianych albo 80 gram ryżu albo pół paczki wafli ryżowych - różnie 2 - Posiłek 80 gram Ryżu + 200 gram Piersi Gotowanej + 5 gram oleju lnianego + 15 - 20 ml sos chiński (niezdrowy) 3 Posiłek 80 gram Ryżu + 200 gram Piersi Gotowanej + 5 gram oleju lnianego + 15 - 20 ml sos chiński (niezdrowy) 4 Posiłek 80 gram Ryżu + 200 gram [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 5:07:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czerwony*****u zawodny zaraz obadam wykąpany na pompie ogolony na głowie twarzy jajkach zaraz sie potreningowo najjem pysznym obiadkiem ryż + sos chiński + warzywa + pierś a potem wybita na HAWAIIAN PARTY 2005 ogólnie myslałem o tym żeby w garnierze napsiać kto jest kim mp p9c9 - maskotka garniera zawodny - szef garniera król spamu dragon [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2005 6:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • O procze ! ale zauwaz ze ja tez mam te tluszcze w kazdym prawieposilku. Ja na ostatniej masie po treningu wciagalem 2 banany,bialko shake i po powrocie do domu 300g ryzu,500g sos chinski,500g kury :D Wiec nie przejmowac sie ze na amsie wygladam jak nabity wieszak bez ostrosci wgl a na wycince jestem malutki poki nie nabiore tej masy ze przy tym [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2014 5:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ryż biały (150 g) b: 9; w: 117; t: 1,05; kcal: 520 pierś z kurczaka (100 g): b: 21,5; w: 1,3; t: 0 kcal: 100 sos chiński (200 g) b: 1,8; w: 40; t: 1,7; kcal: 349 RAZEM: b: 32,3; w: 168; t: 1,65; kcal: 837 warzywa na patelnię (300 g) b: 6,6; w: 20,4; t: 1,2; kcal: 90 makaron bezjajeczny (200 g) b:20; w: 157; t: 3,2; kcal: 732 RAZEM: b:26,6; [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 5/13/2010 9:48:23 AM Liczba szacunów: 0
  • LZKTOM/ Dziennik / ss /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żółty/chleb pełnoziarnisty lub ser biały/chleb pełnoziarnisty 3 posiłek: kurczak/ryż lub kurczak/kasza lub mięso mielone wołowo-wieprzowe/makaron lub kurczak/makaron/sos chiński w słoiku 4 posiłek: kurczak/ryż lub kurczak/kasza lub mięso mielone wołowo-wieprzowe/makaron lub kurczak/makaron/sos chiński w słoiku 5 posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 11230 Data: 7/22/2009 12:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/23dbc56f091740b9ad753471bce0090d.gif CZWARTEK 17-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/3a67d5e338924389ade43df26b8233cc.gif /SFD/Images/2015/12/31/01a4b573cd0344ecb47ef812376ee8ce.gif Vitargo Trec 70g Ananas 200g /SFD/Images/2015/12/31/31a09bbcb3404fa8af26106447d976f0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ec9eb16666614cf094542695e6bc1ee4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2011 12:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g Ryż długoziarnisty parboiled 80g Sos chiński 350g Dzień 11

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2011 2:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/234feab2537a49fca024e3ab5e77884f.gif CZWARTEK 24-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/e3faf125bc5f4263a4495dad96d453d6.gif /SFD/Images/2015/12/31/c56e4391235649d891d9ec2d364b1c88.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/159e6a516d5f4a8d8089f4334ba7c419.gif Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 1000g [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2011 4:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny-

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kajzerka - wywal Kcal.609 B:7g T:2,7g WW:142,1g III posiłek 13.00 Ryż brązowy - 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 150g Sos chiński (Łowicz) – 170g - wywal, rób sam sosy Warzywa Kcal.638,2 B:41,2g T:3,8g WW:114,5g IV posiłek 16.00 Chleb żytni razowy - 100g Tuńczyk w wodzie - 120g - od czasu do czasu, dawaj świeże/mrożóne ryby Ketchup [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 6/20/2012 5:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • XIN1313 - STONOFUSION TEST

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dietę i podbije kalorie trochę, jesli waga drgnie tylko minimalnie ;) 9.30 -150g makaron + 3 jaja +10ml oliwy + ogórki 13.00 -150g makaronu + 150g piersi z kurczaka + sos spaghetti 18.00 - 50g miodu ,150g ryżu z jabłkiem,cynamonem i dodatkiem cukru(15-20g) + 45g Hi anabol protein 20.30 - 4 jaja + 10ml oliwy + frytki (300g) 23.00 -100g [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 19242 Data: 6/24/2011 11:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik makakao

    Post
    Ladies SFD

    Co do chleba to możesz go jeśc nawet 200g jak Ci się mieści w misce, tylko że najlepiej jakby był pieczony przez Ciebie. Zajrzyj do działów z przepisami tam masz przepis na chleb na zakwasie - smak nieporównywalny do tego z piekarni. ;-) Sos chiński do ryżu? :-> Lepiej też pokombinować coś swojego, bo w tym kupnym zapewne jest tona cukru czy innej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 8/18/2014 10:36:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Hehehe :) Przyznaje, do kurczaka, ryżu i brokuła dodałem sos chiński czosnkowy, ale wliczyłem w bilans. Tak mi się ryżu chciało, że już wytrzymać nie mogłem :) ;) Dzisiaj dużo się działo, więc obiad zjadłem razem z kolacją o 22. Pojechałem - z zamiarem ostatniej wizyty do kręgarza. Wchodziłem do gabinetu lekko zgarbiony, bo po zasiedzeniu plecy [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2016 10:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 150g + Mandarynka 110g + Borówka 100g + maliny 45g + białko 10g (przed treningiem) 3. Białko 30g + mleko 3.2% 150ml + banan 160g (po treningu) 4. Kurczak 370g + oliwa 5ml + sos chiński 135g + makaron ryżowy 110g + Mars 47g + Parmezan 30g 5. Kasza Jaglana 200g + Truskawki 170g + Maliny 80g + banan 145g + śmietana 12% 90g + bita śmietana 25g 6. [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2016 10:07:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    NIEDZIELA - DT 1. Dieta 1. Żółtka 90g, białka jaj 155g, masło klarowane 4g 2. Ananas 100g, Mango 100g, Maliny 50g, odżywka 17g 3. Ananas 100g, Mango 100g, Maliny 50g, odżywka 30g, Snickers 50g 4. Wołowina 215g, makaron ryżowy 100g, oliwa 6mln, tika masala 100g 5. Kasza jaglana 100g, Ananas 115g, Mango 120g, Truskawki 82g 6. Burger z frytkami - [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2016 12:40:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wczorajsza kolacyjka z lubą;-) smacznie zdrowo i pozywnie;d ja musiałem zjesc swój deser i połowe drugiego%-) Makaron durum, pielona piers z kurczaka, sos chiński ptasie mleczko, owoce, polewa z gorzkiej czekolady=miazga;-) /SFD/Images/2015/11/8/af6d5d5afc254b2db9c224113f1eca52.jpg /SFD/Images/2015/11/8/19afb88a5aca4011a44b2b0a0c732862.jpg

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2015 10:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdobywamy mase na poważnie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj kurda się mocno opieprzaliśmy. Niedzielny zmuł wywalczył jakoś 25 min aerobów :) Zakupki na przyszły tydzień zrobiony : -sos chiński słodki Vifon -przyprawy: kurczak Kentucky, do steków, marynata ziołowa -sos cygański -400 gram gulaszu wieprzowego z łopatki wieprzowej -800 gram pierśi z kurczaka -10 jajek -makaron żytni -orkisz do [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 14468 Data: 11/3/2013 4:25:34 PM Liczba szacunów: 0