SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sos czosnkowy z jogurtem naturalnym

  • OXA+CYPIO+BOLD+WINO przygotowanie do cyklu i relacji

    Post
    Doping

    gurtu naturalnego. Usmażone mięso podzielić na 4 równe porcje. Na każdego naleśnika położyć liść sałaty/kapusty pekińskiej dodać mięso, uzupełnić wypełnienie warzywami, polać sosem, jeżeli na 4 naleśniki zejdzie mniej niż 400g warzyw, z pozostałych przyrządzić sałatkę. Posiłek przed treningiem: Kotlety z łopatki wieprzowej (200g.) Przepis: Mielone

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2011-07-18 21:13:17 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! Koniec redukcji!!(ten sam temat założyłem w dziale odchudzanie)

    Post
    Po 35 roku życia

    jogurtem naturalnym i cynamonem (rzadko kiedy), sałatki warzywne,makaron razowy z twarogiem chudym polanym jogurtem naturalnym z czosnkiem(zastąpiłem to chociaż częściowo za sos czosnkowy) potreningowo jem przeważnie jajka, twaróg, serek wiejski, pije mleko(czasami z odrobiną kako dla smaku) mniej więcej tak wyglądają moje posiłki. to są moje posi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2014-06-03 11:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Kazali mi się przenieść tutaj ! redukcja pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a, omlet, ryż z jogurtem naturalnym i cynamonem (rzadko kiedy), sałatki warzywne,makaron razowy z twarogiem chudym polanym jogurtem naturalnym z czosnkiem(zastąpiłem to chociaż częściowo za sos czosnkowy) potreningowo jem przeważnie jajka, twaróg, serek wiejski, pije mleko(czasami z odrobiną kako dla smaku) mniej więcej tak wyglądają moje posiłki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2014-06-03 11:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Naleśniki owsiane na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    isów :D Jem 5 posiłków dziennie 1. -płatki owsiane -kanapka z chleba żytniego słonecznikowego z polędwicą sopocka -ryż, pierś, mizeria z jogurtem -makaron pełnoziarnisty z sosem Knorr 2. -jajecznica z 2 jaj na płaskiej łyżeczce masła+wyżej wymieniony chleb, jakiś pomidor -jabłko -ryż, kotlety sojowe, sos pieczeniowy culieo, ogórki kiszone -sała

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2017-04-30 17:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Długofalowo znaczy skutecznie

    Post
    Trening dla początkujących

    23 dzień w sobotę mała wpadka, rzuciłam się na sos czosnkowy, ale dzisiaj dochodzę do siebie i jem jak należy. Zastanawiające jest, że odrzuciło mnie od słodyczy. Na wadze wahnięcia 1.2 w górę ale nie przejmuję się i tak mam 1.3 w dół więc... Wiem, że tak bywa, huśtawka. 19.10.09 tran, omega3 magnez płatki owsiane, łyżeczka kakao, jogurt naturalny

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2009-10-19 18:39:36 Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    .us/img809/319/28052012.jpg Sałatka z pekinskiej, pomidorów i ogórka. Wymieszana z jogurtem naturalnym i przyprawach. http://img685.imageshack.us/img685/372/28052012001.jpg I sosik do mięska. Sos czosnkowy(na bazie majonezu) + jogurt naturalny i łyżeczka musztardy. http://img805.imageshack.us/img805/8571/28052012003.jpg A tak to wyglądało na talerz

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 19:29:38 Liczba szacunów: 0
  • Ułożona przeze mnie po raz pierwszy dieta!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem dlaczego nie można edytować postów, ale chciałbym dodać, że nie wyobrażam sobie jakoś tuńczyka z jogurtem naturalnym, aczkolwiek wypróbuje ta opcję lub może zamienię majonez na jakiś sos czosnkowy. Majonez domowy z olejem rzepakowym 30g b -0 t -24 w -1 kal - 214 Masło Sola 30g b- 0 t- 21 w-0 kal- 189

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2013-01-01 20:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozetrzeć z solą na miazgę, wymieszać z musztardą i majonezem, dodać śmietanę. Ogórek pokroić w cienkie paseczki wymieszać z ugotowaną, ostudzoną i odcedzoną fasolą, cebulą i sosem, dodać posiekaną zieleninę. Przyprawić do smaku solą, octem, cukrem i pieprzem. 191. Sałatka z fasolki szparagowej 30 dag fasolki szparagowej, 1 cebula /10 dag/, 2 ząbki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16039 Data: 2005-03-10 10:34:11 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na sałatkę SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD

    Hawajski powiew ;-) Sałatka Skład: -600g piersi z kurczaka -cały ananas -pędy bambusa: ok 100g -kukurydza konserwowa: ok 150g -miód: 30-40g -czosnek: 6-7 ząbków -przyprawy: sól, ostra papryka Przygotowanie: Ananasa kroimy wzdłuż na pół i drążymy środek (ja użyłem miąższu tylko z jednej połówki, ok 300g). Pierś kroimy na drobną kostkę, wrzucamy na r

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10130 Data: 2014-04-06 17:13:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakie propozycje na kolacje?

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja wrzuciłbym kurczaka na kokosowym z pęczakiem, do tego jakiś sos czosnkowy na bazie odrobiny majonezu z jogurtem naturalnym i dogryzł bym owocami tak żeby się zgadzały makro i kcal

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2016-10-22 22:11:14 Liczba szacunów: 0
  • czosnek przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czosnek jest na pewno bardzo wartościowym składnikiem diety, chociażby dlatego, że ma wiele cennych właściwości. Jest naturalnym antybiotykiem, hamuje wzrost bakterii, a także zwalcza infekcje. Ponadto czosnek pozytywnie wpływa na pracę naszego układu trawiennego, gdyż wzmaga wydzielanie żółci, a także usprawnia pracę jelit, tym samym niweluje wzdę

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 16:12:28 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Po raz kolejny lekko zaśmiecę blog Agi ;) Placki Cukinowo-Marchewkowe ;) + sos czosnkowy z jogurtem naturalnym ;) /SFD/2016/10/7/bc9fef40f8ef4a10a1f45d0640bd733d.jpg /SFD/2016/10/7/aa04a933260145b8a06f5489d5a8b9a4.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-10-07 15:25:55

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 15:25:27 Liczba szacunów: 0