SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec do smażenia

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ryż, czasem makaron i sporadycznie ziemniaki. Zależy też od obiadu, na który nie zawsze mam wpływ Tłuszcze - tutaj bez zmian - oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło, czasem smalec do smażenia, sporadycznie orzechy, czy olej lniany. Owoce - jabłka głównie (1-2szt dziennie, chyba, że po dzieciach jeszcze dojadam), czasem 1-2 banany, rodzynki :-) [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2018 1:26:21 PM Liczba szacunów: 2
  • Łaże po tej biedronce jak przyebany dzis hehe a bym zapomniał kupic babanów xD bo sie ogladałem za rzeczami do diety co mi sie moze przydac nic nowego nie kupiłem jedynie smalec do smazenia jutro bede robił obchód po sklepach hehe patelnia nowa no i keczup kotlin 60% mniej kalorii chciałbym namierzyc ale moze byc ciezko bo mało cukru xD fajne [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2018 9:51:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    10.10.2012 Dieta: 1) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/siemię lniane mielone/smalec do smażenia 2) pierś z indyka/ryż brązowy/papryka/cebula/pieczarki/brokuł/smalec do smażenia 3) pierś z indyka/ryż brązowy/papryka/cebula/pieczarki/brokuł/smalec do smażenia/kilkanaście kulek winogron/duża śliwka 4) wątróbka z [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2012 8:44:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    wczoraj - 09.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) koktajl koko - mleko koko/aronia/mandarynka/jajo 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/łopatka wieprzowa/sos pomidorowo-cebulowy 4) sałatka (soczewica, pieczona pierś kurczaka, rzodkiewka, ogóry 5) pierś z indyka pieczona i podsmażana/ser [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 10:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Zważę się i zmierzę wkrótce. Bo ciągle zapominam o tym. 05.01.2012 Dieta: 1705-130-66-148 1) placki owsiane - jaja/płatki owsiane/odżywka/jabłko/siemię lniane mielone/smalec do smażenia 2) pstrąg strumieniowy/ryż brązowy/majonez 3) kiwi/nektaryna/jabłka suszone po treningu i barszcz ukraiński z białą fasolą oraz grillowaną piersią z indyka [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 6:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    12.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/siemię lniane mielone/smalec do smażenia 3) i 4) tuńczyk/zielona soczewica/cebula/papryka czerwona/ogórki kiszone na ostro z czosnkiem (pyszne... przepis teściówki, wykonanie mojej mamy...nie ma to jak się ustawić [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2012 9:12:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 16.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) nektarynka po treningu 3) placki owsiane - płatki owiane/jabłko/jaja/smalec do smażenia 4) pierś z indyka marynowana/ryż brązowy/cebula/papryka/brokuł/smalec do smażenia 5) makrela wędzona/pomidory/kiełki brokuła 6) orzechy włoskie/szynka [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2012 9:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    18.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) nektarynka po treningu 3) placki owsiane - płatki owiane/jabłko/jaja/smalec do smażenia 4) wołowina/kasza gryczana/cebula/papryka/pieczarki/smalec do smażenia 5) zupa dyniowa na rosole z królika + natka pietruszki i trochę sera koziego (25-50g) do [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2012 8:54:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 01.12.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/jajo/truskawki/banan/siemię lniane mielone 2) placki owsiane (płatki owsiane, trochę kefiru domowego, jaja) z masłem orzechowym/smalec do smażenia 3) soczewica zielona/tuńczyk lub cycki z indyka/majonez 4) wątróbka z indyka/cebula/jabłko/smalec do smażenia DNT Bieg "Moja" trasa ok 7.5 km. Dziś w 47 [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2012 11:54:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    02.12.2012 Dieta 1) placki owsiane (płatki owsiane, trochę kefiru domowego, jaja, jabłko) z masłem orzechowym/smalec do smażenia 2) mleko kokosowe/jajo/truskawki/banan/siemię lniane mielone 3) soczewica zielona/cycki z indyka/majonez/dynia marynowana 4) barszcz ukraiński z fasolą 5) prosciutto 6) wątróbka z indyka/cebula/jabłko/smalec do smażenia [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2012 1:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    14.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) nektarynka po treningu 3) placki owsiane - płatki owiane/marchewka/jaja/smalec do smażenia kombinację z marchewką uznaję za średnio udaną, wersja z jabłkiem jest the best 4) pierś z indyka marynowana/ryż brązowy/cebula/papryka/dynia/smalec do smażenia [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 7:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mrożone/banan/jajo/siemię lniane mielone 2) nektarynka po treningu 3) fasolki kulki/pasztet/rzodkiewki 4) wątróbka z indyka/kasza gryczana/pieczarki/cebula/papryka czerwona/smalec do smażenia 5) rosół na sercach drobiowych z chrzanem 6) jaja/szpinak/cebula/papryka czerwona/pieczarki/smalec do smażenia 7) orzechy włoskie Suplementy: tran, siemię [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2012 8:48:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] :-PP Mógłby się taki stan utrzymać dłużej. ;-) Jedzonko: 10:00 białko, jaja, mąka gryczana, brzoskwinia, mleko, 10:00 i 13:00 marchew, ryż, cebula, szynka z wieprzowiny, smalec, fasolka szparagowa 16:00 śledź, śmietana, ziemniaki, 19:00 krewetki, smalec, kalafior, oliwa z oliwek, makaron z ryżu brązowego. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, Joga - [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2013 8:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] winegret. Do tego oliwki jako przystawka. Do picia kawa latte (bez cukru oczywiście) ;-D 3. łosoś wędzony, ryż brązowy, fasolka szparagowa, kalafior. 4. wątróbka, ryż brązowy, cebula 5. Indyk, papryka, pieczarki, smalec do smażenia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41346d6c8a974765b9c2279b814e000c.jpg Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-08 19:51:01

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 7:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2020. Pierwszy raz tak miałam, że pod koniec to czułam nawet dwugłowe uda jak mnie bolą %-) Żarełko: 1. Jaja, odżywka sfd 10 gram, orzechy, banan, wiórki kokosowe 2. indyk, smalec do smażenia, kasza jaglana, papryka, cebula, pieczarki 3. przymusowy obiad u teściowej ;-) Troszkę ziemniaków, buraczki, surówka z pora, kurczak 4. odżywka, orzechy, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2012 9:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 06.08.2013r. Jedzonko. Sporo posiłków wyszło dzisiaj, ale były objętościowo mniejsze niż zwykle. 5:00 Wątróbka z indyka, cebula, czosnek, smalec, ryż brązowy ogórek kwaszony, brzoskwinia, kawa z mlekiem. 10:00 jaja przepiórcze, ryż brązowy, papryka czerwona, jogurt grecki, oliwa z oliwek, marchew. 13:00 indyk pierś, ryż brązowy, pomidor, jogurt [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 8:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia http://potreningu.pl/artykuly/2100/niedoceniany-olej-mct Tutaj w kontekście np. tłuszczu kokosowego, którego jestem zwolennikiem. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1048/najlepsze-zrodla-tluszczu-w-twojej-diecie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2013 3:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    Crispy, smacznego:-) Wczoraj - 03.04.2013 Dieta Czysta nieliczona: 1) placki owsiane - owies/jaja/jabłko/smalec do smażenia 2) sałatka - soczewica/szynka pieczona by padre/majo/warzywka + pasztet z królika 3) polędwiczka z sosem jabłkowo-cebulowym/ryż brązowy 4) jaja/boczek/ser żółty 5) .... o 3-ej w nocy banan głodzilla i burczący brzuch mnie [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 8:50:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ogóry kiszone, papryka, cebula, majo) 3) ryż brązowy/łopatka wieprzowa/sos pomidorowo-cebulowy 4) omlet owsiany - jaja/płatki owsiane/szynka tatusiowa/ser żółty/pieczarki/smalec do smażenia 5) serca drobiowe/chrzan + 1x kawa z mlekiem suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez+cynk, forsen, SAW przed treningiem i glutka w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2013 10:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kiszone z czosnkiem/majonez/pomidor sałatka dzielona na dwa posiłki bo strasznie jej dużo mi wyszło 4) wołowina/ryż brązowy/cebula/papryka/pieczarki/smalec do smażenia 5) zupa dyniowa na rosole z królika + natka pietruszki i trochę sera koziego (25-50g) do smaku wczoraj robiłam pierwszy raz - banalna do zrobienia a [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2012 8:29:11 AM Liczba szacunów: 0