SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smażenie masa

  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na kokosowym sie nie smazy z tego co wiem ja od zawsze smaze na ryzowym, ale jak bym sie przerzucal na częstsze smazenie (masa) to drogo bedzie wychodzilo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2015 3:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w wykonaniu polega na tym, że składniki wystarczy ze sobą połączyć i wylać na patelnie. I to wszystko. Można też naczynie z masą dać do piekarnika na trochę dłuższy czas niż smażenie, ale za to nie trzeba aż tak pilnować żeby się nie przypaliło a w tym czasie zająć się czymś innym np. przygotowaniem do pracy, szkoły, na trening. Na jakich [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2016 11:50:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się to super rozwiązaniem - placek smakuje rewelacyjnie z pomidorem wieczorem zrobiłem placki na 2 następne dni czyli poniedziałek i wtorek, niestety nie podoba mi się to smażenie na patelni bo idzie dość sporo tłuszczu co nie do końca zgadza się z moim bilansem ale mam już patent na zrobienie ich w wersji bardziej light - we wtorek będę je [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2013 10:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] DIETA / SUPLE dziś dzień luzu w misce - poszła pizza i inne generalnie bilans na mocnym plusie zorganizowałem sobie garnki i patelnie z powłoką ceramiczną uruchamiam smażenie beztłuszczowe - rano poszedł omlet na słodko, który od dziś będzie stałą pozycją w porannym menu   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 9:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstep do diety, potrzebna pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowania najlepsze jest w kolejnosci, gotowanie na parze, gotowanie, pieczenie i na samym koncu odradzane przy zdrowym jedzeniu - smazenie? para gotowanie pieczenie smażenie 4. W temacie z 10 poradami odnosnie odzywania znalazlem taka linijke: "Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp." [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2/14/2010 11:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż wypić sok z marchwi maksymalnie ograniczyć stosowanie tłuszczów zwierzęcych, potrawy przygotowywać metodą duszenia lub gotowania bez tłuszczu wyeliminować całkowicie smażenie w głębokim tłuszczu i stosowanie panierowania 2 razy w tygodniu dania rybne (z ryb chudych) wyeliminować słodycze (szczególnie - czekoladę, torty, lody) [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2004 7:56:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kamil - Przygotowania na Sezon jesienny'21

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    17.10.2018 Masa tydzien 1 Wstalem pare minut po 8 i wzialem sie za szykowanie sniadania i smazenie kury na kolejne dni. O 10 zjadlem kolejny posilek a dokladnie przedtreningowy. O 11:15 zaczalem sie juz rozgrzewac na silce. Legs 1 Jako rozgrzewka 3serie wyprostow + cwiczenia na poprawe mobilnosci. 1. Siad klasyczny x 8 10 - 8 2. Suwnica pozioma x [...]

    Odpowiedzi: 1216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 5:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil - Przygotowania na Sezon jesienny'21

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.03.2020 Masa tydzien 2 Pobudka ok. 9 i zrobione 30min Cardio na czczo. Potem w Kuchni smazenie tilapi i szykowanie michy na reszte dnia. Zonka ma wolne wiec pojechala ze mna zrobic trening. Lapy w Ss + Lydka 1. Dipsy na maszynie + modlitewnik na maszynie x 4 20 - 8 2. Prostowania z linka wyciagu + mlotki stojac x 3 15 - 8 3. Francuz na wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 1216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2020 10:01:12 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] dymienia, która wynosi 220 st. C. Niestety, w wyniku długiego smażenia na mocnym ogniu traci ona część swoich cennych właściwości odżywczych. Jeśli już decydujemy się na smażenie na oliwie, wybierajmy zwyczajną oliwę z oliwek - olive oil. Oliwę przechowuje się w ciemnym, suchym i chłodnym miejscu, ale nie w lodówce - zbyt niska temperatura [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2012 9:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    153045 Witam. Mam 19 lat, waże 70kg, mój cel to masa. Na siłownie chodzę pare miesięcy i ulożyłem sobie dietę. 7.30 Mleko + płatki DUŻO KCAL MA TU BYC WIĘC NIE OSZCZĘDZAJ NA TYM, DOBRZE BY BYŁO JKAKBYS MAKROPODZIAŁ ZROBIŁ 10.00 Gainer Mega Mass(80g) z mlekiem (250ml) OK 12.00 Ser biały(100g) + Ryż(50g) RYŻ DAWAJ BRĄZOWY 14.30 Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2007 9:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się to super rozwiązaniem - placek smakuje rewelacyjnie z pomidorem wieczorem zrobiłem placki na 2 następne dni czyli poniedziałek i wtorek, niestety nie podoba mi się to smażenie na patelni bo idzie dość sporo tłuszczu co nie do końca zgadza się z moim bilansem ale mam już patent na zrobienie ich w wersji bardziej light - we wtorek będę je [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2013 10:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 latek w szpitalu od odzywki bialkowej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Slabeusz zgadzam sie z Toba, prawdopodobnie bral cos innego i to ukryl, ale widzisz, ktora firma Ci napisze o ewentualnym zagrozeniu nie wynikajacym ze skladu ale ze sposobu przygotowania danego produktu, frytki sie okazaly rakotworcze po tylu latach:) i to nie one same ale smazenie, ale to zly przyklad, w kazdym razie wszystko jest mozliwe, [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 10/16/2003 6:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak smażycie pierś kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Wy wszyscy nie macie innych problemow???? Masa Wam spadnie. Robcie tak zeby smakowalo. 1. smazenie na oliwie z oliwek, 2. smazenie na PAM-ie 3. gotowanie (same, w bulionie, z warzywami) 4. a to moj sposb: wlewam troche wody do brytfanki, wkladam piersi (obsypuje przyprawami) i do pierkarnika na ok. 20 min. ______________________________ I [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 4/24/2003 9:16:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na maśle klarowanym czy jest ono całkowicie bezpieczne tzn. nie powstają szkodliwe związki tak jak to jest opisane.I czy zdrowszą formą od smażenia na maśle klarowanym jest smażenie na grillu elektrycznym bo wiem że pieczenie mięsa i = gotowanie na parze jest optymalne. Z góry dziękuje za udzielenie odpowiedzi Zmieniony przez - sebastian4 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2012 3:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] DIETA / SUPLE dziś dzień luzu w misce - poszła pizza i inne generalnie bilans na mocnym plusie zorganizowałem sobie garnki i patelnie z powłoką ceramiczną uruchamiam smażenie beztłuszczowe - rano poszedł omlet na słodko, który od dziś będzie stałą pozycją w porannym menu   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 9:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Panie Tomku o co chodzi w teorii, że jeżeli produkt poddany jest obróbce termicznej czyli gotowanie smażenie pieczenie itd. trzeba odjąć wartość odżywczą która zastała utracona średnio o 20%?? przykładowo wartość odżywcza surowego ryżu białego wynosi 6.7B 76.8W 0.7T 360kcal Gotuje go czyli muszę odjąć 20% straty czyli do diety wliczam 6.7 - 1.34 [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2009 9:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jajo ok 60 g szczypta soli Instrukcji do robienia naleśników podawać nie będę;-) Wartość odżywcza w 100 g bez tłuszczu (trzeba doliczyć do tego tłuszcz jaki zużyje się na smażenie naleśników, ja od lat stosuję patent z kawałkiem gąbeczki natłuszczonej, przecieram patelnię do naleśników, zostaje warstewka cienka tłuszczu, idealna, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2013 7:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB + KREATYNA !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (ale góra dwa żółtka na dzień), twarożek-też niekoniecznie chudy, ryby-dużo i często, soja i mięso prawie każde oprócz napompowanych wypełniaczami wędlin i smażeniny-każde smażenie to tragedia dla przewodu pokarmowego). A jeśli chodzi o energię (ww) to wsówaj dużo chleba(im ciemniejszy-pełnoziarnisty, tym lepszy), ryżu, czasem makaron, mnóstwo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2002 4:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań i totalny mętlik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Gdzie nie spojrzę na diety redukcyjne to zalecają spożywać białko w ilości prawie takiej samej jak przy treningu na masę. Ale spróbuję jechać na te 30%. A jak to jest ze smażeniem potraw? Jeżeli użyję małą ilość tłuszczu to jest ok, czy po prostu sam proces smażenia wywiera negatywny wpływ na to co jem. Wydaje mi się, że jeżeli zachowam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 941 Data: 4/6/2014 11:31:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Teoria, a praktyka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kukurydziane są bardziej przetworzone od owsianych, wyższe ig, brak błonnika. Owsiane to podstawa. Spróbuj może tego : http://www.sfd.pl/-t460499.html Na diecie, gdzie uwzględniam węgle szamam w ten sposób i się nie nudzi. Oliwa, to jak owsiane - podstawa, dodaj do niej trochę soku z cytryny i powinno byc lepiej. Ewentualnie polewaj sałatki. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 8/25/2009 3:58:27 PM Liczba szacunów: 0