slodzik

125g twarogu, pomidor pokrojony w kostkę na 20 części, dwie kromki razowca, 4 plastry sera pleśniowego, jedno jajo podzielone na 6 części i 1.5 g zielonej herbaty zalane 235 ml wody i jeden słodzik stevia przy liczeniu 54 ziarenka soli się pogubiłem

masz słodzik masz owoce dla poprawienia smaku wszytsko sie da jak się chwilę wysili.

Ruda, lunika - dzięki u mnie ochota na słodkie pojawia się wieczorem - wtedy owsianka i owoce już tak średnio (owsiane z białkiem i owocami jem na śniadanie i zwykle to już mój limit węgli); miód pewnie też rano najlepiej, jeśli już - tylko ja nienawidzę miodu - bardziej chyba tylko kaszy gryczanej. Niby mogłabym wieczorem szamnąć jeszcze białka, [...]

Wiek : za miesiac 30:P Waga :ok 57 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder : 95 Obwód uda 57 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna partia brzucha,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust:( Uprawiany sport lub inne [...]

rzabba - wciągam tyle ryb, że chyba niedługo skrzela mi wyrosną wieczorem (na obiad ok. 20) zjadam np. 250g łososia dzikiego na raz - i szczerze mówiąc mogłabym zeżreć drugie tyle na kolację za 2 godziny - tylko wtedy miałabym za duuuuużo białka ale ryby i wszelkie morskie potwory uwieeeelbiam m.in. dlatego tak lubię jeździć na włoskie wakacje [...]

Mi Obli zaordynowała glutaminę. Poza tym ja robię sobie własne "słodkości", gdzie bazą są jajka, słodzik i cynamon, a do tego co popadnie - jak potrzebuję białka to odżywka, jak węgli to owsiane, a jak tłuszcze to orzechy. Placuszki pierwsza klasa

[...] napędza spiralę to ze jutro będę miała okres bo u mnie odkąd prolaktyna jest w normie to wszystko chodzi jak w zegarku. Czasem jak już nie mogę się oprzeć slodkością to sięgamy po gumy owocowe bez cukru ale wiem ze one zawierają slodzik a nie wiem czy jest on dobry podobno nie. Czy mogę w takim razie używać ksylitolu np. do kogla- mogla?

20 białek jaj niezle ale to chyba więcej niż 600g ? Jakieś przyprawy dodajesz do tego omleta cynaom kakao słodzik ??

już jest lepiej daj słodzik

Super, właśnie zjadłem. Dałem 200g twarożku, 3 białka, 2 całe jajka i do tego słodzik. Posmarowałem domowej roboty powidłami - super! Zdrowia

@claner: ale po co ten cukier tam? W gainerze też trochę jest, lepiej jakbyś gainera zastąpił białkiem(tylko więcej niż 15g bo w Twoim szejku prawie nic nie ma białka) a cukier jeśli musi być to słodzik. Zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-09-07 21:13:50

Muszę przestawić myślenie, bo jak widzę ile jem to zaczynam się zastanawiać czy to rzeczywiście jest redukcja. Dzisiaj nie ma się z czego spowiadać. Miskowo zgodnie z planem + brokuły, papryki, kapusta kiszona, pomidorek i sałata, cynamon, słodzik. Trening:tylko 45 min aero na rowerze.

tak sobie pomyślałem czy nie było by dobrym pomysłem do wody którą będe pił w okresie nie jedzenia dorzucić aqua slim... niestety sklad produktu jest mi obcy wiec niezbyt pomoge ale jesli ma w skladzie slodziki - polece artykul w obecnym Perfect Body To slodzik or not to slodzik

PLUSY: -Smak 10/10 bardzo słodki, ale tego oczekiwałem po czekoladzie -Rozpuszczalność 8/10 -Cena za jakość/skład MINUSY: -Białe grudki w prochu, te większe nie chciały sie rozpuscić. To chyba słodzik czy coś. POLECAM na pewno jeszcze zakupię Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-09-10 14:17:47

przyczepiłam sie do tego mięsa...ale jest pyszne, można je jeść na kilka sposobów, łatwe i szybkie do przygotowania. jesuu tak sobie myślę...a może można usunąć te zdjęcia z pierwszej strony?Panie moderatorkii,co??dam je na kolejnym podsumowaniu jak muszą być ============================================================ nie ma to jak pracować 20 [...]

Marcia słodzik??? nu nu nu z tego co się orientuję, zero zero słodyczy a słodzik to już najbardziej, zwłaszcza na redukcji

Właśnie byłam w kuchni i wrzuciłam słodzik do kosza, żeby tylko mnie nie kusiło. Oj, głupia ja!

Siemasz, z rana wiejski wywal, musli własnej roboty? Te sklepowe mają za dużo cukru i innych polepszaczy smaku. Cukier wywal, ewentualnie daj słodzik. Pieczywo pszenne zamień na razowe, pełnoziarniste - jest o wiele, wiele smaczniejsze. Nie jest takie suche ! A zwłaszcza tańsze. Mi np. 400 g pełnoziarnistego z Nowakowski za 1,99 zł starcza na 2 [...]

Skoro proponujesz własnej roboty, to będzie własnej roboty. Cukier zamienię na słodzik, pszenne na razowe, dodam twaróg. Jeśli chodzi o kcal i btw: kcal - 2569 białka ~ 193g tłuszcze ~ 42g węglowodany ~ 353g

Sorki ,że nie odpsuje na czas ,ale właśnie dzisiaj zakończyłem przeprowadzkę. Co do pytania wiem,że koledzy którzy startuja stosują słodzik i piją cole light,ja z tego rezygnuje podczas przygotowań. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-09-10 23:56:14