SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slabsza lewa

  • Problem z mięśniami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczytałem trochę i mogę powiedzieć, że najprawdopodobniej jest to spowodowane nierownomiernym rozwojem mięśni (lewa strona slabsza). Bark mnie bardzo nie interesuje. Spróbuje jakies ćwiczenia z hantlami, które powinny wyrównać to. W kazdym razie dzięki za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2018-05-09 00:38:33 Liczba szacunów: 1
  • Problem z mięśniami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczytałem trochę i mogę powiedzieć, że najprawdopodobniej jest to spowodowane nierownomiernym rozwojem mięśni (lewa strona slabsza). Bark mnie bardzo nie interesuje. po przeczytaniu nie znając się na tym ? bez przeprowadzenia badania to tego nie idzie stwierdzić, mimo że zajmuje się tym zawodowo jeśli jest powstała dysfunkcja czynnościowa to Ci

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2018-05-09 12:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Późny trening = późny posiłek - jaki ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co rozumiesz pod pojeciem "dobre wegle" ? :> łapa nadal boli niestety :/ nie robie rekordow, po tym urazie lewa reka duzo slabsza od prawej. wszystko z glowa i umiarem :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2010-05-17 23:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Moja aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na zdjęciu z kumplem prawa strona wy***bana a lewa duuuużo słabsza. Popracuj nad symetrią. Ogólnie bardzo fajnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2005-05-09 23:32:09 Liczba szacunów: 0
  • Ból w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki :) To pewnie przez to stanie na jednej ręce, lewą rękę mam słabszą ale po prostu lepiej mi się na niej stoi... a chodząc na rękach, mam je lekko ugięte i prawa ręka w ogóle mnie nie boli. Dzięki wielkie :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2009-03-09 22:01:15 Liczba szacunów: 0
  • KAPTURY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No widzisz różne są opinie na temat tego czy za sztangą czy hantlami. Musisz sprawdzić na sobie. Jeśli chcesz zrobić mase to myśle że lepsze są hantelki. A jeszcze ważną rzeczą jest to że jak masz słabszą którąś ze stron (lewą czy prawą), czy jakieś dysproporcje w kapturach to lepsze są hantelki. Ćwicząc sztangą zawsze bardziej zaangażowana jest st

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2004-05-11 09:29:03 Liczba szacunów: 0
  • Kopnięcia i Uderzenia!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Jak się dobrze nauczysz kopać, rozciągniesz się, to silniejsze będą kopnięcia z prawej nogi. Prawa noga jest silniejsza, ścięgna mocniejsze, więc mocniej trzymają, czyli trudniej jest na początku podnieść/kopnąć tak wysoko jak nogą słabszą... więc pewnie lewą wkręcasz biodro, a prawą chcesz kopnąć na tą samą wysokość i biodro Ci zostaje cofnięte.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2013-09-26 22:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Kopnięcia i Uderzenia!!!

    Post
    Sztuki Walki

    to nie wiem dlaczego tak jest.Pamiętam że jak zaczynałem to lewa a była o wiele słabsza Zmieniony przez - moc w dniu 2013-10-08 16:45:03

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2013-09-27 22:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Zlamana reka a treningi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dalem dzisiaj z kumplem, i powiedzial mi ze zadnej rehabilitacji na ta reke nie mial... Nie skarzyl sie on rowniez na bol podczas cwiczen, ale jednak ta lewa reke ma znacznie slabsza. Wiec, jesli chodzi o bica czy trica to hantlami, to rozumiem, ale co z np plecami i klata? jakie cwiczenia powinien robic a jakich absolutnie nie? to wazne, bo lepiej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2006-11-20 17:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziwna postawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok dziekuje za odpowiedzi, tylko z masa to jest tez tak lipnie wlasnie :D mam ok 190 a waze ok.73kg Z dieta u mnie krucha 2 razy na tydzien zjem ryg z jogurtem i to wszystko ... I tak mam dziwne cialo bo cala lewa strona (bic, noga itd) ciala jest slabsza i mniejsza o ok 1 cm xD

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2007-04-18 19:31:03 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie lewa jest słabsza ale zato wieszkszy miesien jest na niej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2006-07-07 21:58:18 Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Można ćwiczyć jedną ręką a później drugą naprzemian. Możesz sobie odizolować wtedy ładnie lewą i prawą stronę jeżeli wiesz że któraś ze stron jest znacznie słabsza i może wystąpić dysproporcja. A przeciążenia nie mają tu nic wspólnego jeżeli wiesz jak trenować. Ale mimo wyizolowanych ćwiczeń musisz dać złożone na ogólną rozbudowę piersiowych,pamięt

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2016-06-10 06:03:00 Liczba szacunów: 0
  • Prawa noga z przodu

    Post
    Sztuki Walki

    Szczerze powiedziawszy za bardzo nie rozumiem o co pytasz (jestem przeziębiony trochę, więc to może być moja wina) ale nie potrafię wyobrazić sobie osoby siedzącej która jest zdrowa i nie potrafi złączyć kolan i ich położyć z jednej strony, a jakoś nie wyobrażam sobie o co innego mogło Ci chodzić. Walczy się tak że jak jesteś prawo ręczny to w lew

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2012-02-13 18:18:54 Liczba szacunów: 0
  • wyciskam

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A mi się wydaje, że słabsza jest jednak ta lewa ręka. Ponieważ dajesz na nią mniejsze obciążenie a więcej idzie na prawą. Co powoduje że prawa odstaje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2006-12-18 02:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu

    Post
    Piłka Nożna

    ej) , + 3obwod 15sekund. 3dzien: cwczycie dosrodkowania. skupcie sie , na poczatek mozecie pracowac wolniej ale dosrodkowania musza byc dokladne. cwiczcie lewa i prawa noge. slabsza noga moze byc "festyn" ale cwiczcie bo dobry pilkarz ma dwie nogi dobre :D;p acha, jeden dosrodkowuje drugi strzela. koniecznie dosrodkowujscie nie ze stojac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2011-02-02 14:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Niesymetryczny wzrost mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja mam ogólnie lewa ręke słabszą ale to lipnie wygląda tak jakbym miał barki przekrzywione na lewo:/ Ja juz wczesniej ćwiczyłem ale tak dla przyjemnosci a teraz sie wziałem do roboty solidnie i gdzies ze 2 tygodnie temu zauwazylem lekką niesymetryczność, a teraz jest coraz gorzej na prawej coraz wiekszy miesnien rosnie a na lewej chyba tez, ale

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2008-02-02 22:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne zjawisko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mama tak że prawą ręke mam mniejszą i silniejszą a lewą wiekszą i słabszą (różnica coś 1 cm) ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2004-10-16 12:19:06 Liczba szacunów: 0
  • wymiary bica

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenowałem sztangielkami, zaczynałem od lewej ręki (lewą do tej pory mam słabszą i troszke mniejszą, ale już z tym nie walcze, bo nie widać tej różnicy) i robiłem zawsze tyle samo powtórzeń, takimi samymi ciężarami na obydwie ręce. Z czasem zazwyczaj samo się wyrównuje. Pisałem kiedyś na poprzednim koncie artykuł o dysproporcjach, jeśli go znajde t

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2007-03-18 20:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Słabsza reka

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam podobny problem (pisze lewą a prawa silniejsza),ale się tym nie przejmuje ,raczej każdy ma takie problem ,być może masz jedne przedramię słabsze od drugiego ,czytałem w md że typ miał podobny problem (rubryka Charlesa Glassa) i napisał "Jeżeli jedna strona ciała jest silniejsza od drugiej, najprostszym rozwiązaniem jest jej cięższy trening

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-09-12 10:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Biceps.

    Post
    Trening dla początkujących

    Szewacris czyli mam zaczac cwiczenie bicepsow od lewej, zjechac na maxa czyli ile dam rade i koniec seri. A na nastepna serie jechac juz 2 rece ? Tak ? Zapomniałem dodac ze lewa ręka nie jest jakos specjalnie słabsza. Po prostu jest "chudsza" i optycznie mniejsza ^^ Patay nie bardzo pojmuję Twoją radę xD Zamiast robic wiecej mam robic m

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2009-08-12 09:16:14 Liczba szacunów: 0