Witam, mam pewien problem, nie posiadam dokladnie zbalansowanej diety pod redukcje, natomiast w 100% unikam słodyczy, napojów słodkich i gazowanych, fast foodów od ponad 3 miesięcy. Od ponad 1 miesiąca ćwiczę intensywnie, od ponad 2 tyg ćwiczę na czczo, wypijąc jedynie 2 zielone herbaty przed treningiem w celu pobudzenia, kofeiny spożywać nie mogę [...]
Moze to nie jest widoczne na zdjeciach ale mam dosyc spora tkanke tluszczowa ktora umiejscowia sie szczegolnie z przodu ud. Mysle od jakiegos czasu nad rozpoczeciem treningu silowego, z drugiej strony obawiam sie zbytniego rozbudowania ud, ktore zawsze byly moim kompleksem. Z tego powodu tez mialam wykonany kilka lat temu zabieg liposukcji [...]
/SFD/Images/2015/11/19/2f5c112c15d245e397a0d0311c69ec46.jpg Opis - Wsparcie dla oczu i skóry - Antyutleniacz - Poprawia ostrość widzenia Witamina A chroni skórę raz śluzówki, włosy i zęby. Poprawia ostrość widzenia oraz chroni organizm przed skutkami opalania słonecznego lub w solarium. SKŁADNIKI: Olej z wątroby ryb, palmitynian retinylu, [...]
[...] bardzo.. cwicze na siłce pon sr pi jak bym chodził na basen wtorek czwartek sobota niedziela + jakaś piłka nożna zrzuciłbym te ok. 3 cm tłuszczu z brzucha ?? (jak wezmę skórę w dwa palce i pociągnę to jest tyle) robiłbym A6w ale słyszałem ze do dupy, na ABS 2 trzeba 4 razy w tyg ćwiczyć a ja nie mam dostępu do drążka (tzn mam ale za nisko [...]
Witam. Potrzebuje fachowej pomocy, jakie kosmetyki bylyby dla mnie najlepsze. Jestem mezczyzna, a raczej chlopcem :P i mam bardzo sucha skore. Potrzebuje peelingu, jakiegos dobrego oczyszczacza do twarzy, i nawilzajacego mleczka do ciala. Dodam ze peelingu nigdy nie uzywalem, jedynie smaruje sie GARNIER SKIN NATURALS - Intensywna pielegnacja [...]
[...] nie to chętnie zacznę robić w tym kierunku ćwiczenia (Jeśli ktoś by podał link) - bardzo mnie to by ucieszyło Oraz jeśli są jakieś lepsze spalcze to chętnie sprawdzę tylko podajcie nazwy oraz jak jest coś na skórę chętnie zakupie A jeśli ktoś podałbym link to jakieś diety którą sam stosował i pomogła lub sam napisał swoją na pewno obejrzę
[...] dostarcza kolagen typu 2, podstawową formę znajdującą się w chrząstce, ale kolagen typu 1 jest tak naprawdę dominującą formą występującą w całym ciele w tkankach tworzących skórę, ścięgna, tętnice i inne. Swanson Hydrolyzed Fish Collagen, pozyskiwany z tilapii, dostarcza kolagen typu 1 o wysokiej czystości, przygotowany do szybkiej asymilacji w [...]
Mam pytanie...Juz od dluzszego czasu cwicze akrobatyke, breakdance i slowo..Mam dobrze umiesnione nogi. Na lewej nodze od wew od gory az do lydki zrobila mi sie taka zyla. NIe jest ona jakas pokrecona, ale idzie prosto, jak wezme naciagne reka skore to widac ja bdb. Czy to jakies sklonnosci ku zylakom? Czy to normalny objaw treningow i rozwoju [...]
HEJ HEJ mmmmm jutro zaczynam moj pierwszy w zyciu cykl z s1+ i zastanawiam sie czy wszystko mam dobrze zaplanowane a wiec tak : 1)trening 4 razy w tyg 2) s1+ 2 opakowania po 8 psikniec w ciagu dnia 3) 8 kg bialka, glutamina (kratyne tez mam ale z nia chyba poczekam do zakonczenia cyklu) 4) clomid 2 opakowania voltarex 2 opakowania no i dieta [...]
Sory ze zakładam nowy temat,ale jak napisałem w temacie o kosmetyczce to nikt nie odpowiadał A wiec tak: Mama mnie umowila do kosmetyczki bo mialem problem z tradzikiem a teraz mi wiekszosc zniknela,zostalo tylko kilka pryszczy i masa wagrów,czy kosmetyczka sobie z tym poradzi?? Oczysci pory, czyli wagry znikna? ale z pryszczami tez cos zrobi?A i [...]
[...] Skrzyp Polny (Horsetail) Opis -Wpływa korzystnie na przemianę materii -Wpływa korzystnie na naczynia krwionośne -Wzmacnia skórę, włosy i paznokcie Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie z jedzeniem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Skrzyp polny Porcja 1 kap. Ilość porcji w [...]
Mógłby mi ktoś poradzić jaki krem lepiej kupić, myślę nad serią kremów AA THERAPY TRĄDZIK na dzień i noc, tylko zastanawiam się, czy nie lepiej na dzień stosować np. Dermika Acti Mat krem matujący, a na noc ten AA. Mam skóre dość tłustą z roszerzonymi porami i często strasznie się świece. Do tego czasem trochę ropnych syfów mi wyjdzie, nie jest [...]
[...] nabrać masy, ale mało jadam, i mam bardzo szybką przemianę materii , a także ostatnio mam ciągłą ochotę bekać. Nie wiem co jest grane. Alkoholu ostatnio mało piję, jakieś 3 litry wina miesięcznie. Co mam zrobić, przestać ćwiczyć, aby nie moja skóra się nie naciągała, czy po prostu jakiś preparat na zdrową skórę? Z góry dziękuje za pomoc
Witam ! Od prawie miesiaca stosuje na tradzik Unidox Solutab oraz atrederm 0.025%. unidox przez pierwszy tydzien 2x1 a poznij do teraz 1x1. atrederm nakladam po 2 dzien, bo poczatkowo nakladalem codziennie to mi tak przepalilo skore ze chodizlem jak burak. aczkolwiek najlepsze dopiero teraz... PO MIESIECZNEJ KURACJII antybiotykami moja skora [...]
[...] problemem? Może winny jest słaby chwyt (choć jak podnoszę i niosę to nawet nie zdążą się zmęczyć przedramiona), może rękawiczki albo magnezja, nie wiem, jak przyzwyczaić skórę dłoni do trzymania tych walizek, dodam że średnica uchwytu moich walizek to 28 mm, a wiec co z tym fantem zrobić?:) czy po prostu ćwiczyć aż się dłonie pańskie same [...]
Witam Jestem Tu nowy. Trenuje jakieś półtora roku z przerwami. Wcześniej nie przywiązywałem uwagi do diety i jadłem co popadli co dawało 2000kcal z z trzech posiłków z całego dnia ;) od 5 miesięcy jestem na.masie spożywam w granicach 3500-4000kcal dziennie. Wzrost 193cm /waga 97kg. Od miesiąca ćwiczę codziennie inna partie wcześniej co drugi dzień [...]
[...] Składniki: 100% olejek z dzikiego oregano (Origanum vulgare). SPOSÓB UŻYCIA 1 kropla 2 razy dziennie, rozcieńczyć w oleju lub soku! W przypadku stosowania na skórę także konieczne jest rozcieńczenie! Porcja dzienna ( 2 krople) zawiera 60 mg oleje z dzikiego oregano. KUP TERAZ [...]
[...] dietę o skrzyp i koenzym - Wspomaga układ sercowy - Wzbogacony o witaminę E SKRZYP: Suplement diety uzupełniający dietę w związki krzemowe, pomagające zachować piękną skórę, mocne włosy, i paznokcie, elastyczne stawy i silne kości. KOENZYM: Suplement diety uzupełniający dietę w koenzym Q10 utrzymujący serce w dobrej kondycji oraz witaminę [...]
Witam, czy moglby mi ktos podpowoedziec czy moje treningi maja jakis sens czy powinnam cos zmienic. Jestem kobieta, mam 26 lat, 1,5 roku temu urodzilam dziecko. Jestem osoba raczej drobnej budowy, 165 cm wzrostu i 54,5 kg. Od dwoch miesiecy cwicze w domu, 4 razy w tygodniu, 15-20 min na rowerze stacjonarnym i cwiczenia silowe, dwa dni [...]
Witam. Może ktoś się wypowiedzieć na temat tego środka? Ja wiem tylko że jest to testosteron w żelu do wcierania w skóre. Wpadło mi to ostatnio w ręce, polecił mi to znajomy aptekarz. Jeśli ktoś coś wie niech pisze. Ps. nie jestem nowy na forum tylko do tej pory jesli cos mnie interesowało znajdywałem to bez konieczności logowania!