[...] wpadł spacer 5km. Nawet chciałam iść na siłownie ale stwierdziłam, że to za dużo w trzecim trymestrze: mycie okien, spacer, wspinanie się na strych i sprzątanie a wieczorem siłownia %-) Rano idę na krzywą cukrzycową więc nie mogę paść w korytarzu:-) Zresztą i tak dookoła wszystkie kobiety które mają malutkie dzieci albo są w ciąży stukają się w [...]
Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 20:25:31 Liczba szacunów: 4
Też mnie to irytuje jak niektórzy kolesie komentują kobiety. Zamiast tego powinni w lustro zerknąć i się zamknąć. No ale cham chamem zostanie i tylko "siłom" bez godności osobistej można to wyplenić %-). Amen. 23.03 2 dol 1. MC- . 7/5 + 3/3/3/3/3 + 15-18 60/70 80/90/92,5/95/95 60x18 70/80 90/90/92,5/92,5/92,5 70x12 70/80 90/90/92,5/95/95 [...]
Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-28 20:04:02 Liczba szacunów: 0
Na Chorwacji znalazłem dobrą siłownią ok 40km od miejsca pobytu, więc nie będzie lipy. Weź sobie z domu kettla (pisałeś, że masz), dwa duże i gęste worki na żwir, kawałek liny/taśmy. Kamień jakiś, bańki na wodę itp. znajdziesz na miejscu :-) Improwizacja czasem daje super efekty. Przysiady możesz robić ze swoją kobietą na ramionach (Front Squat [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 09:11:14 Liczba szacunów: 0
[...] trenuje, w zeszłym tygodniu po raz pierwszy robiła przysiady ze sztangą na barkach (niski chwyt) ze swoją wagą (74 kg, 176 cm wzrostu). Właściwie to zbliżyła nas właśnie siłownia. Znaliśmy się trochę z działań w sektorze pozarządowych i aktywizmie społecznym, i ktoś jej nagadał, że ja jakieś van dammy, brusy li i mięśniak byłem. Poprosiła [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6841 Data: 2020-08-15 13:14:20 Liczba szacunów: 2
[...] nie smaczne,podziwiam za wytrwałość i ciężką prace,ale sorry - zero kobiecości,wdzięku. unikają bo : -chodzą na fitness,ćwiczenia na piłkach,do muzyki itp. -uważają że siłownia jest tylko dla facetów -uważają że dobrze wyglądają ,nie chcą być jak ,,szkapy''( powszechne wśród dziewczyn otyłych) -biegają,mają bieżnie w domu -wstydzą się przed [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 2011-09-13 22:59:25 Liczba szacunów: 0
II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8642 Data: 2014-08-13 09:30:53 Liczba szacunów: 0
1. Kochajmy siłownie poniewarz niczym piekniejszym nie obdarzyli nas bogowie! 2. Jeśli chcesz zniszczyć kulturyste, zamknij mu siłownie. 3. Kulturyści starzeją się, lecz nigdy nie stają się mniejszymi. 4. Siłownia jest początkiem dożywotniej namiętności. 5. Połowę życia zatruwają nam rodzice, a drugą połowę dzieci! I jak tu być wielkim? 6. To [...]
Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 20:26:50 Liczba szacunów: 0
[...] obecność kobiety na tej siłowni - dopiero po wyjściu zwróciłem uwagę na napis "Siłownia DAMSKO-męska" ;-P Na tę siłownię chodzę od 3 tygodni (a to moja pierwsza siłownia, więc amator ze mnie ;-P ). Jest dobrze, sprzętu dużo w dobrym stanie, nawet czasem znajdzie się taki pomocny osobnik co zwróci uwagę jak jakieś ćwiczenie wykonuje [...]
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 23:30:18 Liczba szacunów: 0
[...] w swoim wyglądzie i nie czekać na to co przyniesie kilka najbliższych lat, to można przyjąć jakiś sensowny pomysł na uprawianie kultury fizycznej. Niekoniecznie musi to być siłownia i niekoniecznie musisz przeglądać strony w necie czy książki w poszukiwaniu najlepszej dla siebie diety. Być może narażam się pisząc tak niefrasobliwie o znaczeniu [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2010-04-13 16:18:39 Liczba szacunów: 0
[...] kobiety, ani u mężczyzny nie rosną w pół roku parę kg ;-) więc nie ma znaczenia czy to facet czy babeczka. Autorka postu powinna porozmawiać ze swoim trenerem na ten temat ;-) A odnosząc się do braku energii... kto z nas gdyby pracował po 10/12 godzin dziennie na nogach miałby energię? Nie potrzebna jest do złego samopoczucia dieta i siłownia...
Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 14:50:20 Liczba szacunów: 0
ja tez sie balam i czulam ze sie kompromituje na poczatku. wiec Cie rozumiem, no ale tak jest ze wszystkim jak zaczynasz. tym bardziej sie wstydzilam i sie wkurzalam i krepowala mnie silownia, jak mi ludzie mowili ze kobiety to nie, ze mnie sie nie uda, bo mnie to daleko do sportowej sylwetki,ze nic nie daje mi to cwiczenie cale (!). Ale teraz [...]
Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 17:33:42 Liczba szacunów: 0
[...] przejmowałam, ale okazuje się że nie ma czym... Pochodzisz trochę i też będziesz się czuła jak u siebie w domu. ;-). U mnie to tym gorzej, że w zasadzie jest to typowo męska siłownia. Kobiet naliczyłam szt. 5 (chodzących regularnie). Licząc razem ze mną. %-) Inne kobiety tam nie chodzą %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-11 16:33:32
Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 12476 Data: 2012-04-11 16:29:47 Liczba szacunów: 0
Az przykro patrzec, ilu panow tutaj najchetniej wygoniloby kobiety z silowni (a pan raczej za duzo tam nie ma). No, nie wiem, drodzy panowie, czy my wam az tak przeszkadzamy w tym pakowaniu? Rozumiem, ze nie podobaja sie wam babo-chlopy i inne napakowane potwory, ale zauwazcie, ze (wiem, wiem, to mial byc post o kobietach, ale to dosc wazne) [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2005-08-16 00:21:48 Liczba szacunów: 0
No coż: Prawda jest taka, że na osiedlowych siłownia instruktor jest po to żeby był. Jakby ktoś czegoś nie wiedział, to żeby mial do kogo się zwrócić. Więc raczej polecam duże kluby gdzie trenerów jest nawet z dziesięciu. W takich klubach kwalfikacje i doświadczenie instruktorów często jest duże, bo takie są im stawiane wymagania. Taki trener na [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 2011-09-12 00:33:07 Liczba szacunów: 0
Pakmator - gadasz bzdury totalne. Sam mialem wiele lat "kaloryfer" ze mozna bylo kazdy segment zobaczyc i to w czasach jak kompletnie nie mialem stycznosci z silownia a i nawet robieniem brzuszkow ! Zobacz nawet na kobiety ktore skacza o tyczce jaki maja brzuszki ! Widoczne miesnie brzucha zaleza tylko i wylacznie od stopnia odtluszczenia ciala a [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5018 Data: 2012-03-24 13:57:01 Liczba szacunów: 0
[...] remisu, decyduje dogrywka (kolejność losuje organizator), w przypadku kolejnego remisu wygrywa cięższy zawodnik (kolejno starszy, przyjezdny z większej odległości), -siłownia będzie otwarta od 8 -8.30 (może uda sie wcześniej). -wszystkie kategorie wagowe prawdopodobnie się odbędą -można nadal się zgłaszać -dekoracja kat. kobiet i [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 14491 Data: 2018-01-07 23:02:14 Liczba szacunów: 0
Viki, żadne słowa nie wyrażą mojego podziwu nad Twoją pracą :-) Wyglądasz jak bogini, ogromnie gratuluję i zazdroszczę bardzo bardzo :-) Mam nadzieję, że trafi tu wiele dziewczyn, które zobaczą, że siłownia nie zrobi z nich rozrośniętych karków tylko piękne, zgrabne kobiety :-)
Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 11:36:43 Liczba szacunów: 0
[...] 3. _KAŻDA_ aktywność fizyczna u odpowiednio odzywiającej się osoby powoduje rozrost mięśni do poziomu wymaganego przez tą aktywność. Nie ważne czy to orbitrek, czy siłownia, czy seks. 4. "Sportowa sylwetka" fitnesek jest efektem wielu lat pracy. Nie osiągniesz tego w miesiąc, czy dwa. 5. Zastanów się czego chcesz - a potem [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8085 Data: 2006-02-11 01:36:06 Liczba szacunów: 0