siniaki na nogach

[...] nigdy nie ma czasu, albo "wszyscy je umią" ;-) A nawet dla przypomnienia fajnie je robić. Poza tym, pierwszy raz w życiu usłyszałam, że poprawnie uderzam lewy prosty (moja największa bolączka) - jednak zrzucam to na karb tego, że po prostu dobrze wyglądałam "na tle" %-) 2. Mam dwa cud urody siniaki na nogach oraz - uwaga - jeden na klacie %-)

/SFD/2017/10/2/8c1ed87b54a449139c57198e5344d2c4.jpg Jestem :-) Przeżyłam, ukończyłam, ale łatwo nie było. Ostatnie kilometry to był koszmar, wyszły braki w przygotowaniu. Zdjęć z samego biegu jeszcze nie mam, jak tylko jakieś będą to na pewno wrzucę. Udało mi się pokonać wiele ciekawych przeszkód, w tym w końcu zaliczyłam Rings of glory 8-) Jak [...]

Fans dzięki, tylko wiesz... żeby to jedynie w internetach z gołym brzuchem, a ja tak na siłowni ćwiczę 88-O I zaraz się posypią komentarze, że mąż zazdrosny %-) A jemu bardziej przeszkadza, jak ja taka ubłocona i poobijana z zawodów wracam ;-) O własnie, mi się przypomniało - bo w sezonie startowym mam siniaki na nogach, a to brzydko wygląda %-)

na siniaki na nogach to getry plus zrob sobie ochraniacze z butelki po wodze%-) zanim poprawisz technike to przynajmniej nie bedziesz ich rysowac dalej:)

[...] piątek) moje nogi mają kolory tęczy, z głównym naciskiem na fiolet, granat i bordo dzisiaj na treningu znów kopałam sie z kolegą, i już widze, że do mojej kolekcji siniaków dołączą kolejne śmiałam sie, że na wiosne w przyrodzie wychodzą na światło dzienne kwiatki - a u mnie siniaki na nogach Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-21 22:31:25

Siniaki na nogach? Dzisiaj w TV mówili, że takie objawy występują przy zakrzepicy :-). Usłyszałem to przypadkiem i mimochodem :-)

[...] 24. potrafisz zrozumiec Joe Moreire w jego instruktazach, nawet w scenach podsumowan, nawet gdy jego twarz jest zaplatana w czyjes gi; 25. budzisz się co rano, masz siniaki na nogach, rekach, tulowiu, glowie oraz fioletowe uszy; 26. mowisz z lekkim brazylijskim akcentem i nikt się nie smieje; 27. niewazne ile wypijesz - caly czas gadasz [...]

[...] się poprawiło i utrzymuje na etapie 90/60, więc raczej w normie. A przy częstym wysiłku fizycznym potrafi skakać do 110 xD 8-) tak więc wysiłek fizyczny mi pomógł. Ale siniaki na nogach ani trochę się nie zmniejszyły.. Puki noszę długie spodnie, ani troche mi to nie przeszkadza, najgorzej latem.. Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu [...]

15.03 SOBOTA Nagrałam filmik jak robię snatch, wrzucę jak tylko uda mi się go obrócić (sprowadzić do pionu) Jak zwykle mam siniaki na nogach po MC %-) Micha: 1. 2 jajka + kiełbasa domowa + mleko od krowy + kakao + ogórki kiszone 2. flaczki wołowe + warzywka 3. Flaczki wołowe z wazywkami 4. placuszki jaglane + koktajl z owoców Napoje: Herbata [...]

Mi też się siniaki na nogach robily, żylki pekaly, ale juz nie mam tego problemu. Witamina C pomogla, bo miałam niedobór, mało owocow jadłam i warzywa też jednostajne. Btw brokuly maja sporo wit C

Nie będziesz posądzony o głodzenie jedynie o przemoc fizyczną, ale taka umiarkowaną, same siniaki na nogach...

rosną, ale siniaki na nogach :P

Siniaki na nogach czy tułowiu to tam nic. Raz, że ich nie widać, dwa, że po czasie się człowiek uodparnia. Najgorzej jak obita jest twarz. To jest największy minus tego sportu. Normalnie mam najwyżej krwotok z nosa, ale wczoraj dostało się w łuk brwiowy i czoło - smuci mnie to . Boje się, że kiedyś bedę musiał pobity przyjść na uczelnie, albo do [...]

wfista jak widzi moje siniaki na nogach to patrzy na mnie jak na psychopate a bez sw mam 6

Ja robilam swoje zylaki 3 czy 4 lata temu metoda skleroterapii. Malo to wszystko wygodne bylo, uciski, gatki, ktorych za pierwszym razem nie moglam zalozyc i wilam sie ze zlosci na wyrku. Siniaki goily mi sie ponad 6 miesiecy, ale poza tym git. Generalnie babka powiedziala mi, ze cale szczescie, ze sportowam dziewczyna i duzo na nogach pracowalam, [...]

[...] obciążenia zejdę. Do wartości początkowej. Heh dokładnie tak samo miałem jeszcze kilka treningów temu jak dostałe wskazówke zeby ciągnąc w mc sztange po nogach - masakryczne siniaki na piszczelach i na czwórkach i wtedy pomyslałem: kurde cos jest nie tak. Tyle że ja miałem wręcz odwrotna sytuacje bo ja schodziłem zbyt nisko tyłkiem, a [...]

[...] mam od razu na początku opartę o sztangę. Heh dokładnie tak samo miałem jeszcze kilka treningów temu jak dostałe wskazówke zeby ciągnąc w mc sztange po nogach - masakryczne siniaki na piszczelach i na czwórkach i wtedy pomyslałem: kurde cos jest nie tak. Tyle że ja miałem wręcz odwrotna sytuacje bo ja schodziłem zbyt nisko tyłkiem, a [...]

Ja mam na siłowni skręcane, jakby to ktoś zrobił porządnie by było ok a tak to te śruby wystają a potem na nogach siniaki.

[...] 3 serie 12/15/10powt. 40/40/45kg Triceps: - pompki w podporze tyłem: rozgrz. 10x10kg, 3 serie 12/12/10powt. 10/10/15kg (masa obciążenia na nogach - może od tego mam wiecznie siniaki?) - wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie: rozgrz. 15x4kg, 3 serie 12/15/5+7powt. 5/5/6+5kg plus jeszcze na prawą rękę 10x5kg - ściąganie linki wyciągu w [...]

[...] Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej poza siniakami na nogach od szotów, doszły siniaki w okolicy kości biodrowych od dzisiejszych wznosów @@-) jest elegancko %-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-07 22:14:29 Zmieniony przez - filonka w dniu [...]