SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siemię lniane

  • Siemię lniane kontra olej lniany - pozyskiwanie i właściwości

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] fizycznie coraz częściej spotkać można tych, którzy naprawdę uważają na to, co jedzą. Stąd też wielką popularność zyskał olej lniany - większą niż jego źródło – siemię lniane. Siemię lniane i olej lniany – pozyskiwanie Siemię lniane to malutkie, płaskie ziarenka lnu o lekko brązowo-złotawej barwie. Tradycyjne pozyskiwanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 1/9/2018 7:50:50 AM Ocena: 5
  • Gdzie tanio kupić orzechy, siemie lniane, pestki dyni, itd

    Temat
    Informator MAZOWIECKI
    PRO

    Jw. Supermarkety serwuja wysokie ceny. Nie wliczam promocji, bo niestety nie mam za duzo czasu by "szlajac" sie po centrach. Czasami w Auchan sa dobre ceny na pestki (16zl/kg), ale regularna cena jest wyzsza. Bede wdzieczny za wszelkie wskazowki. Moze byc Warszawa, okolice, etc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2011 7:09:54 PM Liczba szacunów: 9
  • [ART] Siemie lniane i olej lniany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] również, iż takimi zdrowymi kwasami tłuszczowymi są te wielonienasycone. Jednym z takich produktów, zawierającym duże ilości wielonienascyconych kwasów tłuszczowych jest siemię lniane. Jest ono bogate w kwas askorbinowy, enzymy, cynk, żelazo, karoten, witaminy z grupy B, magnez, wapń, siarkę, potas, fosfor, mangan, krzem, miedź, nikiel, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14872 Data: 4/10/2010 11:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemie lniane a testosteron

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłem w sieci na forum dotyczacym lysienia informacje ze siemie lniane dobrze wpływa na włosy, bo obniza poziom testoteronu. Piszą tam nawet ze po siemieniu spada im libido. Natomiast tutaj polecacie siemie jako źródło zdrowych kwasów tłusczowych dla osób ćwiczących. Jest tu więć pewna sprzeczność. Czy macie jakies dane na temat wpływu siemia [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2007 5:24:03 PM Liczba szacunów: 7
  • !Przepis na siemie lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio kupiłem siemie lniane i nie wiem zabardzo jak tego używać. Znacie jakieś sposoby, przepisy, żeby to jakoś spożyć i wykorzystać wartości tych ziarenek. Z góry dzięki Jeśli pomogłem kliknij na "czytelnik działu" w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi.Z góry dzięki ;) Pozdrawiam ! --==Veko==--

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2004 1:27:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Siemie lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Znalazlem kilka tematow o na jego temat,ale porozrzucane informacje Mam MIELONE siemie lniane i jak dokladnie spozywac ile gram dziennie,do posilku/przed itp. prosze o informacje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2005 11:47:29 AM Liczba szacunów: 4
  • siemie lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy siemie ma jakies specjalne wlasciwosci? jaka ilosc kalorii b, t i ww?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2005 2:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemie lniane vs omega-3

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemie sprzedawane jest w kilku postaciach: 1) cale ziarna 2) cale ziarna prazone 3) mielone 4) mielone odtluszczone Ktore wybrac ze wzgledu na zawartosc omega-3? Z postow, ktore widzialem na forum omega-3 latwo sie utlenia i jest nietrwale w wysokich temp, czy wiec to pierwsze bedzie ok?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15770 Data: 3/15/2005 12:18:28 PM Liczba szacunów: 2
  • Siemie lniane- przygotowanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie, a mianowicie jak prawdłowo przygotowac siemie lniane do spozycia, by nie stracilo swoich wartosci odzywczych(glownie chodzi mi tu o kwasy o-3) oraz zostalo odpowiednio strawione przez moj organizm? Czy moge smialo zjesc surowe z zachowaniem tego czego oczekuje(w tym przypadku chodzi mi o to czy moj organizm je strawi w postaci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14767 Data: 8/2/2007 11:01:29 AM Liczba szacunów: 2
  • Siemię lniane - dobre źródło białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, słyszałem że siemię lniane posiada dużo białka, czy to prawda? Dobrym bedzie źródłem budulcowym mięśni ? Skład Białko 22 - 28% Kwasy tłuszczowe omega 3 20 - 23% Kwasy tłuszczowe omega 6 4 - 6% Błonnik pokarmowy 23 - 35% Składniki mineralne 4 - 5%

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12575 Data: 2/3/2006 7:51:25 PM Liczba szacunów: 1
  • SIEMIE LNIANE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wy to jecie i kiedy ? bo mam możliwość zakupu siemia lnianego ale nie wiem czy warto

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13470 Data: 7/12/2005 10:26:57 PM Liczba szacunów: 1
  • jak spozywac siemie lniane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, niestety nie moge u siebie w miescie znalezc oleju lnianego (mieszkam za granica), ale znalazlem siemie lniane, no i teraz pytanie w jakiej postaci je spozywac? - starac sie rozgryzac ziarna - zalac wrzatkiem i wypic (nie straci wtedy swoich wlasciwosci odzywczych? mam na mysli glownie kwasy omega 3) - zalac letnia woda i wypic Traktuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9058 Data: 5/10/2012 2:28:56 PM Liczba szacunów: 2
  • siemie lniane- gotować czy jeść suche nasiona?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie jak spożywać siemie lniane czy lepiej jest je gotować czy po prostu wcinac suche nasiona?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12780 Data: 7/16/2010 12:27:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Siemię lniane :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie do znawców. Codziennnie do porannej owsianki dodaje 2 łyzki siemienia lnianego prazonego. Nigdzie w tabelach nie moge znalesc jaka jest w nim zawartosc tłuszczy i wegli. Dzieki za odpowiedz:) Hip Hop don't stop ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10954 Data: 10/9/2003 7:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEzmielone siemie lniane do posilków?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1.do płatków owsianych na śniadanie które gotuje razem z siemieniem 10g ok 2min 2. do posiłków obiadowych i gotuje razem z ryżem/kasza też ok 5g do każdego jakieś 15min siemię to wliczam w bilans dzienny i liczę jako zdrowe tłuszcze, ryż kasza nie są takie suche i bardziej mi smakują. Poza tym na pewno dobrze na kiszki wpływa. ...ktoś mądry [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 9/2/2015 5:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemię lniane.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie. Pod jaką postacią spożywać siemie. Czy zaparzone tzn zalane wodą i taki kisielek pić, czy mielone własnoręcznie przed spożyciem? Jak wygląda w tym pierwszym przypadku kwestia omegi? Nie staję się ona szkodliwa? Ostatnie. Czy spożywanie na noc może powodować zaparcia np mielone?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 4/24/2010 5:23:43 PM Liczba szacunów: 2
  • Siemię lniane - o co w końcu biega?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Usłyszałem o tym, poczytałem trochę - i jedyne co mogę powiedzieć na pewno - kontrowersyjne to jest strasznie. Oprócz tych wszelkich cudownych właściwości w postaci omega-3, witamin, działania na włosy, perystaltykę jelit, hamowania postępu raka prostaty i innych podobnych pozytywnych właściwości są też złe - wydzielanie cyjanowodoru, niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 5/2/2011 7:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemie lniane = masa ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zakładam ten temat gdyż nie znalazłem w innych tematach (na forum) odpowiedzi jakiej oczekuję. Otóż dowiedziałem się, że siemie lniane mielone jest dobrym sposobem na zdobycie masy. Ale czy bez diety daje on efekty? Nie stosuje żadnej diety, trenuje 3 dni w tygodniu na masę. Jak najlepiej je spożywać? Dosypywać do jakiegoś soku? Czytałem, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 4/21/2011 10:44:34 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o skład jajka oraz siemie lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie sa proporcje poszczególnych witamin soli mineralnych ,aminokwasów pożywieniu Czy znacie może jakąś stonkę gdzie takie rzeczy są . Jak nie to poproszę o skład jajka, mleka POZDRAWIAM będę bardzo wdzięczny za pomoc P.S i jeszcze jedno pytano nie będę nowego tematu zakładał cos kiedyś obiło mi się o uszy że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 4/20/2006 10:23:24 AM Liczba szacunów: 1
  • Siemię lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy siemię lniane dobrze wspomaga trawienie? Można taki napar pić regularnie , dajmy na to 3 razy dziennie? I druga sprawa, te ziarna też powinno się łykać czy tylko sam wywar? Mam bardzo rozciągnięty żołądek na skutek dużej nadwagi parę lat temu i po większości posiłków robi mi się ciąża spożywcza mimo że codziennie piję jogurty, sporo wody [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 10/30/2016 8:45:47 PM Liczba szacunów: 0