SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia depresja

  • Depresja a siłownia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zakładam dosc ciekawy temat. Ogolnie szukalem takiego tematu i znalazlem 1, bardzo stary i w ktorym bylo niewiele wypowiedzi. Chcialem sie dowiedziec jaki wplyw ma depresja na nasza prace na silowni. Tzn. czy rosniemy na silowni, czy poprawiamy osiagi silowe, czy wszystko stoi w miejscu a nawet spada? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 3/11/2011 7:24:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] patrz na zalecenia RDA, są g... warte. Proporcje sodu do potasu są wazne. Koenzym Q10, lizyna, prolina, wit C na czystość układu krwionośnego. Bardziej trening kardio niz siłownia. To co piszę to dopiero sam początek. Nie jestem lekarzem sam myśl i kontroluj swój organizm podczas suplementacji. Są fora które szeroko opisują co i jak robic. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2017 3:06:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to sugerowali. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg sobota 08.10 rano: rowerek tetno 130 45 minut po połodniu: front lunge, ol dl, side lunge, plank, side plank 3s wieczorem: siłownia pod chmurką, mobilizacja bioder ponad 10k kroków w ciągu dnia niedziela rano i wieczorem mobilizacja zakresu ruchów około 10k kroków https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15243 Data: 6/10/2019 6:40:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Solidny problem w treningu - zdrowie czy coś innego ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego, to moze byc wszystko. Serce jak bylo badane ? Miales USG, ECHO (zadnych krech,martwic_, holter na pare dni, probe wysilkowa ? Jak cisnienie ? Uzywki jakies, moze alergia z nimi zwiazana ? Badales sie pod katem cukrzycy , tarczycy ? Moze dopadla cie depresja ? ludzka rzecz a diabelne w skutkach. Inna sprawa - poczatek wygladal jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 1/23/2009 5:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] nim a poprzednim jest całkiem fajny ;-) Za to niefajne jest robienie tylko dwóch treningów w tygodniu (bo z takimi przerwami tak też by mi wypadało, jako że w niedziele siłownia nieczynna). Tak więc pomyślałam o czymś takim: Pull 1. MC 4x10 2. Wiosło 4x10 3. Opuszczania 4x max 4. Uginanie z hantlami – jeśli okaże się, że dzięki gumie [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 12:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jo je Szchwajceneger - Kill Bill Blog

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Po treningu poniedziałkowym, w poniedziałek wieczorem kolano tak mnie bolało, że myślałem, że czeka mnie kilka miesięcy rozbratu z siłownią. Na szczęście we wtorek rano było już dużo lepiej. Wtorkowy trening mimo wszystko darowałem sobie, dziś i jutro w robocie, a w piątek wracam do ćwiczeń. ##### Taki sobie wywiadzik jako ciekawostka. Jest taki [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10273 Data: 9/6/2017 8:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] dla mnie inspiracją. Piszesz o uduchowieniu dzięki sportom walki. Możesz coś więcej o tym powiedzieć ? miło słyszeć, dziękuję uprzejmie. No szczerze Ci odpowiem, że sama siłownia nie dawała mi tego spełnienia duchem. Niby trenujesz ciężko, ale nie wiesz na co Cię tak na prawdę stać, bo to że jesteś silny to jedno a drugie czy umiesz tą siłę [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2017 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    PODSUMOWANIE 5TEGO TYGODNIA PO POWROCIE I POWIEDZENIU SOBIE FU** YOU DEPRESJA I NERWICA Pon - basen - 45min wtorek - bieg 5km tempo zołwia ale tetno 170 :( czwartek - silownia FBW piatek spacer 7km DIETA: Trzymane 4 posilki 2600kacl w tym tygdniu SUPLE: Olim Omega 3, Trec Ashwaganda, Olimp Multi-Vitamin, Olimp ChelaMag B6, ALL NUTRICTION [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2018 12:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    [...] a i tak jestem wykończona. Dziwny spadek aktywności psychicznej, mimo iż w pracy wcale nie mam stresów ani w życiu prywatnym, lekarz pewnie by powiedział że to depresja, kiedy z ciałem wszystko ok a organizm siły nie ma na nic. Wieczorem siłownia, może power wróci, albo padnę (50:50) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d34cd5afb1ae40c199e54952334ef75a.jpg

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2013 12:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kulturystyka a depresja. U mnie silownia pozwala wlasnie na poprawe mojego stanu psychicznego! Mam dola, coś nie poszlo wtedy wlasnie ciezkie cwiczenia na silowni pomagaja mi odbudowac sie psychicznie. Wracam wyczerpany ale mentalnie silniejszy.Rozladowuje poprostu stres na silowni i jest ok. Moj powrot na silownie po paru latach przerwy byl min. [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 19510 Data: 1/23/2007 2:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    camel ja glodowek jako takich za soba nie mam, ale tez mam epizod prawie roczny anorektyczny, jak sie z pierwszym mezem rozstawalam to juz na koncowce malzenstwa mnie depresja dopadla i jakos tak jesc przestalam, za to duzo pilam i nie minerlanej.. potem zaliczylam bulimie, ze dwa lata, ale jakos wyszlam i minely dlugie lata i nigdy te zmory nie [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 7:19:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Milka-dziennik dietetyczny i treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Otóż od lat ciągnie się u mnie depresja z nerwicą, które nawracają w różnym nasileniu. Na leki ostatecznie się nie zdecydowałam jeszcze, chodziłam na terapię i właśnie siłownia i basen miały być dla mnie odskocznią, dodatkowym zajęciem, które pomoże mi poprawić samopoczucie i samoocenę. Mam skłonności do demonizowania i panikowania i to [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 12983 Data: 11/20/2016 11:55:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to już zawansowana depresją cz tylko sobie sam wszytko wkręcam

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tego bez żadnych tabletek, trwało to około 2 lata. Teraz w sumie sie ciesze że przez cos takiego przeszedłem bo psychicznie jestem silniejszy. Mi pomogły ciężkie treningi (siłownia, muay-thai i kyokushin) oraz medytacja. Później to juz nie miałem nawet czasu żeby zawracac sobie głowe jakąs j**ana depresją %-) Głowa do góry, będzie napewno [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2/14/2012 2:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Myraen w walce o siebie

    Post
    Ladies SFD

    [...] chodz ze mną na siłownie, wyrzeźbisz ciało i będzie super. Wgl świetna kobieta z nadwagii 120kg zeszła do 70 i podbierała mi ciuchy!!! Ale młode dziewcze twierdziło, że siłownia nie dla niej. Wszystko było pięknie, aż dostałam od życia prezent - pakiet chorób i rozwalonych hormonów. Z taką wyprawką musiałam wejść w dorosłość + stres na [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2017 2:27:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (po modyfikacjach) - ale musi być prawdziwy progres co trening, a jeśli nie masz odpowiednich obciążeń to zrób P90x ( tu nie potrzeba nic poza hantlami i drążkiem) lub siłownia pro. Do tego dołącz hiit 2x25 min, tu też musi być progres, co trening więcej spalonych kalorii. Pamiętaj że długi wysiłek w strefie tlenowej (aeroby) może powodować [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 16441 Data: 12/5/2014 11:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Spowolniony metabolizm-Prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TOSZKA : jesli tylko mozesz idz do psychologa lub psychiatry - nie zaszkodzi na pewno, a moze pomoc. nie wstydz sie tego - nie musisz sie chwalic znajomym o tym, ale idz dla wlasnego zdrowia, jesli mozesz. najlpiej niech to bedzie psychiatra kliniczny. powie Ci conieco na temat zaburzen odzywiania. czemu nie! jak masz checi, dasz rade, tylko [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14331 Data: 1/31/2010 9:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie podjęcie walki. Czy jestem tchórzem?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ale nie martw się "To że dzisiaj przegrałeś, nie znaczy że musi być tak zawsze". Grunt żeby z każdej takiej przegranej wyciągnąć konsekwencje i wziąć się za siebie, siłownia albo jakieś SW. Ja niestety mimo ciężkiej pracy nad sobą nie potrafię wyjść na równą, przez depresje i nerwice lękową. Nie raz się biję równo i bez problemu daje [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 5/3/2016 6:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam zamiaru poświęcać nic dla nikogo chyba ze siebie dla hobby jakim jest siłownia czuje wysoka forme. do szczytu jeszcze troche brakuje! ale znowu psychika ogranicza... depresja czy co? ehhhh Dextro fotka wymiata. chcialbym miec taki zarys bica i klaty ale coz nie jestesmy wszyscy tacy sami hehe ja tez wlasnie z myjni wrocilem!!! nie [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 1:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DO KAŻDEGO POCZĄTKUJĄCEGO!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra teraz pewnie mnie ktoś objedzie, jeżeli tak to niech to robi od razu. Wśród początkujących dość popularny jest KOKS, doping czy jeżeli ktoś woli to może nazywać to anabolem. Często początkujący, po niepowodzeniach, możliwością zerowych przyrostów....sięgają po koks, tłumacząc sobie że to jedyne wyjście, że niemają czasu na kilkuletni [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 7/10/2002 10:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • No i znów nadeszła pora, trzeba karmić tego stwora

    Post
    Kuchnia SFD

    no bo czego prawdziwemu mężczyźnie trzeba, siłownia, jedzenie, dupy i koks %-) jednego chociaż nie ma i depresja jak 150 ^_^

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 9:49:11 PM Liczba szacunów: 0